Dietetyk Joanna Grocholewska

06/05/2025

02/02/2025

16/10/2024

W mojej pracy jako dietetyk największą radość daje mi możliwość pomagania ludziom. Każdy pacjent to dla mnie indywidualna historia i wyzwanie, a widok postępów, szczególnie u osób z chorobami dietozależnymi, napawa mnie dumą i motywuje do dalszej pracy.

Kiedy widzę, jak poprawiają się wyniki badań, jak wraca energia, a codzienne funkcjonowanie staje się łatwiejsze — wiem, że to wszystko ma sens. 💪

Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż świadomość, że mogę przyczynić się do poprawy zdrowia moich pacjentów. To dla takich chwil kocham swoją pracę! 💚

Jeśli potrzebujesz wsparcia w swojej drodze do zdrowia, jestem tutaj, aby pomóc! 😊

01/10/2024

Czym jest badanie składu masy ciała?

Badanie składu masy ciała polega na przepuszczeniu przez ciało niewielkiego prądu i sprawdzeniu oporu tkanek. Analizator jest wyposażony w elektrody i stosuje prąd o zmiennej częstotliwości co pozwala uzyskać bardzo dokładne i precyzyjne wyniki, a oprócz ilości tkanki tłuszczowej może określić dodatkowe parametry. Charakteryzuje się wysoką precyzją.

Badanie jest bezbolesne i trwa około 20 sekund. Na podstawie uzyskanych wyników możemy określić stan budowy naszego ciała na dzień badań, a następnie powtarzając badanie np. po 4 tygodniach sprawdzić czy nasza praca idzie we właściwym kierunku. Bardzo często chcąc schudnąć niewłaściwie kierowany proces może spowodować, że nasza masa ciała spadnie np. o 3 kg, ale tylko badanie składu masy ciała pokaże czy redukcja masy ciała jest związana ze spadkiem masy mięśniowej czy masy tłuszczu. To samo tyczy budowania masy mięśniowej, aby zwiększać masę mięśni a nie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo urządzenie szacuje wiek metaboliczny, czyli wiek pokazujący zużycie naszych tkanek.

Analizator jest urządzeniem w pełni profesjonalnym i spełnia rygorystyczne wymagania sprzętu medycznego. Z jego pomocą możemy określić najważniejsze składniki naszego ciała

16/09/2024

https://przychodnia-zalasewo.pl/joanna-grocholewska-dietetyk/ #
Zapraszam w soboty od godziny 10.00 Przyjazne Centrum Medyczne Zalasewo przy ul. Transportowej 🤗😊🙂🍉🥝

21/07/2024

"Piękny dzień ,słońce i relaks! 🌞✨ "

28/05/2024

✨ Zdrowie zaczyna się od środka! Pamiętajcie, że właściwa dieta to nie tylko kwestia wyglądu, ale przede wszystkim samopoczucia i zdrowia.

🔹 Zbilansowana dieta pełna warzyw, owoców, białka i zdrowych tłuszczów może poprawić naszą energię, nastrój i ogólne samopoczucie.
🔹 Regularne posiłki to klucz do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi i uniknięcia napadów głodu.
🔹 Pij dużo wody – nawadnianie to podstawa zdrowego stylu życia.

Jeśli potrzebujesz indywidualnej porady lub planu żywieniowego, zapraszam do kontaktu ! Razem możemy osiągnąć Twoje cele zdrowotne! 🥦🍎🥑

13/01/2024

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063560621619

17/12/2023

🌟 Dlaczego Warto Zimą Stawiać na Ciepłe Posiłki? 🍲 🌟

Zimowa pora to czas, kiedy warto zadbać o ciepłe posiłki. Dlaczego są one tak ważne dla naszego zdrowia? 🤔✨

1. Wspierają Naszą Odporność: Ciepłe posiłki dostarczają nie tylko energii, ale również składników odżywczych, które wzmacniają naszą odporność.

2. Łagodzą Zimowy Chłód: Wzmacniające dania i gorące zupy dosłownie rozgrzewają nasze ciała, co jest istotne, zwłaszcza gdy temperatura na zewnątrz spada. Pomagają utrzymać nas wewnętrznie ciepłymi.

3. Łatwiejsze dla Układu Trawiennego: Ciepłe posiłki są łatwiejsze do strawienia. W zimie nasz układ trawienny może potrzebować dodatkowego wsparcia, a gorące dania mogą pomóc w tym procesie.

4. Podnoszą Nastrój: Nie zapominajmy o aspekcie psychicznym! Ciepłe posiłki często kojarzą się z komfortem i przyjemnością. Mogą poprawić nastrój i sprawić, że zimowy dzień stanie się bardziej przyjemny.

🔥 Dlatego teraz, gdy temperatury spadają, warto sięgnąć po pyszne, ciepłe dania, które nie tylko nas rozgrzeją, ale również dostarczą potrzebnych składników odżywczych. Jakie jest Wasze ulubione zimowe danie? 🍜✨