Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Besties Balance

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Besties Balance, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Wieniawskiego 16, Stargard Szczecinski.

16/02/2026

Nowy rok… i nowa energia w ciele.
Od 19 lutego o 20:00 startujemy z TWERKIEM w Besties Balance. 💃🔥

Twerk to nie tylko taniec.
To praca z biodrami, miednicą i centrum ciała.
To ruch, który uwalnia napięcia, poprawia mobilność i otwiera kobiecą energię.

Wzmacniasz pośladki, brzuch i nogi.
Zwiększasz ruchomość miednicy.
Uczysz się kontroli i izolacji ruchu.
I przy okazji… budujesz pewność siebie.

Tworzymy kameralną, 8-osobową grupę, żeby każda z Was mogła pracować swobodnie i bez presji.

Osoby poniżej 18 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach za zgodą opiekuna prawnego.

Możesz zapisać się na wejściówkę, żeby sprawdzić klimat…
albo od razu wybrać karnet — przy zapisie na twerk obowiązuje dodatkowa zniżka 15%. 🔥

Jeśli czujesz, że Twoje ciało chce więcej swobody — to jest ten moment.

09/02/2026

Walentynki nie muszą wyglądać zawsze tak samo.
Czasem najlepszym planem jest po prostu… zatrzymać się na chwilę.

11 lutego o 21:00 zapraszamy na wieczorną sesję relaksacyjną z misami w Besties Balance.
Możesz przyjść w parze.
Możesz przyjść solo.
Ta przestrzeń jest dla każdego, kto chce wyciszyć ciało i głowę.

Dźwięk mis, spokojna atmosfera i głęboki relaks, który zostaje z Tobą na dłużej.
Jeśli nie masz jeszcze planów na Walentynki —
albo chcesz spędzić ten czas inaczej niż zwykle — to jest dobry wybór.

Mamy tylko 8 miejsc, dlatego warto zdecydować się już teraz.
Szczegóły i zapisy znajdziesz w linku w bio. 🌙✨

28/01/2026

Jak dołączyć do nowej grupy Bachaty z Magdą?

Zapisy odbywają się przez nasz system rezerwacyjny.
Jeśli jesteś u nas pierwszy raz, cały proces wygląda tak:

1️⃣ Wejdź w system rezerwacyjny i załóż konto
2️⃣ Przejdź do zakładki Cennik i wybierz karnet, który najbardziej Ci odpowiada
– na start możesz użyć kodu BESTIESSTART10 (zniżka obowiązuje na wybrane karnety)
3️⃣ Następnie wejdź w zakładkę Grafik i zarezerwuj najbliższy termin bachaty
4️⃣ I tyle — widzimy się na sali 💃

Nową grupę bachaty chcemy zamknąć — zależy nam na tym, żeby każda grupa pracowała we własnym tempie i budowała progres krok po kroku, bez ciągłego mieszania uczestników.
Taniec jest procesem i właśnie dlatego taka forma daje najlepsze efekty.

Na ten moment szukamy 8 osób, które chcą dołączyć do naszej tanecznej przygody od początku.
Jeśli czujesz, że to dobry moment — teraz jest najlepszy czas, żeby się zapisać 🤍

25/01/2026

Te Besties nie przychodzą trochę się powyginać.
One przychodzą pracować z ciałem.

Barre to koncentracja, ogień w nogach i pełna kontrola nad ruchem.
Mięśnie drżą, głowa się wycisza (bo nie da rady myśleć o codzienności gdy walczysz o przetrwanie 😅).

Nie ma tu chaosu.
Jest precyzja, rytm i wspólna energia.

To nie jest trening na chwilę.
To jest praktyka, która zostaje z Tobą na cały dzień i jeszcze dłużej. Bo gwarantujemy, że poczujesz pracę mięśni.

🩰 Barre | wtorek 20:30

BESTIES BALANCE,
WIENIAWSKIEGO 16, STARGARD

Kameralne grupy. Prawdziwa praca. Zero przypadkowości.

25/01/2026

Pilates na matach i reformerach to nie jest kolejny trening do odhaczenia.
To metoda, która realnie zmienia sposób, w jaki ciało funkcjonuje na co dzień.

Pracujemy z mięśniami, których zwykle się nie czuje – bo są głęboko, bo stabilizują, bo odpowiadają za bezpieczeństwo w ruchu.
Wzmacniamy centrum, dno miednicy i połączenia mięśniowe, które u kobiet mają ogromne znaczenie dla komfortu życia.

Regularna praktyka może:
– zmniejszać napięcia i dolegliwości bólowe
– wspierać pracę dna miednicy
– poprawiać kontrolę, koordynację i równowagę
– sprawiać, że ciało zaczyna poruszać się płynniej i lżej

Z czasem ruch przestaje być ćwiczeniem.
Staje się ciągły, spójny, naturalny. Czasem wręcz taneczny.

Pilates nie polega na tym, żeby zmęczyć ciało do granic.
Polega na tym, żeby je uporządkować, wzmocnić i nauczyć mądrego ruchu.

Dlatego na matach i reformerach nie szukamy efektów na pokaz.
Szukamy jakości, świadomości i długofalowych korzyści dla zdrowia.

Jeśli chcesz poczuć, jak wygląda ruch, który naprawdę Ci służy —
zapraszamy do wspólnej praktyki.

22/01/2026

Jeśli na każdej sesji Pilatesu robisz coś zupełnie innego,
to Twoje ciało nie „rozwija się”.
Ono zgaduje.

Ciągłe zmiany nie budują świadomości ruchu.
Budują chaos.

Pilates to metoda.
A metoda ma porządek, kolejność i sens.
Jedno ćwiczenie przygotowuje do następnego.
Powtórzenia są nauką.

U mnie nie robimy Pilatesu pod efekt wow na Instagramie.
Robimy go po to, żeby ciało:
– zrozumiało ruch
– nauczyło się kontroli
– zaczęło pracować mądrzej, nie mocniej

Jeśli każda lekcja wygląda jak nowa atrakcja,
to nie uczysz ciała.
Zajmujesz je.

Pilates nie jest o szpagacie na pierwszych zajęciach.
Jest o tym, żeby za pół roku Twoje ciało robiło rzeczy,
których dziś jeszcze nie potrafi — bez przeciążenia.

I tak, to wymaga cierpliwości.
Ale daje realne efekty.

Jeśli szukasz sensu, a nie ciągłego zaskoczenia —
to może być Twoje miejsce.

17/01/2026

Minikarnet na start 🤍

Jeśli myślisz o tym, żeby spróbować zajęć w Besties Balance,
ale chcesz najpierw zobaczyć, czy to Twoje miejsce —
ten minikarnet jest właśnie po to.

👉 3 wejścia w ciągu 10 dni
👉 cena: 99 zł
👉 dostępny tylko do jutra włącznie (niedziela)

Minikarnet możesz wykorzystać na zajęcia dla początkujących:
pilates na matach, stretching, barre.

Bez zobowiązań. Bez presji.
Po prostu przyjdź i sprawdź.

Rezerwacje pod linkiem:

https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice/pricing/classes

16/01/2026

U nas płacisz raz — i masz dostęp do wszystkiego.

Nie kupujesz osobnych karnetów na:
barre, stretching, pilates na matach czy bachatę.
Nie dzielimy ruchu na „lepszy” i „gorszy”.

👉 Jeden karnet = możliwość uczęszczania na różne typy zajęć
bo każde z nich czymś innym wspiera ciało.

A jeśli chcesz łączyć matę z reformerem —
mamy pakiet Balance albo karnety OPEN,
dzięki którym nie musisz kupować osobnych wejść na reformer.

To nie jest przypadek.
To założenie naszego studia.

Wierzymy, że kobieta żyje cyklem.
Jednego dnia potrzebuje siły,
innego — rozciągnięcia,
czasem rytmu, czasem spokoju.

Dlatego nasze zajęcia się uzupełniają,
a nie konkurują ze sobą.

Ty wybierasz to, czego potrzebuje Twoje ciało tu i teraz.
My dbamy o to, żeby wszystko było w jednym miejscu 🤍

Zapisy w linku w bio 📍

15/01/2026

Coraz bardziej cieszy mnie coś zupełnie innego niż „efekt wizualny”.
To, jak każda osoba, która do nas przychodzi, robi realny progres.
Nie spektakularny. Prawdziwy.

Klasyczny pilates nie jest treningiem od „modelowania ciała według jednego wzoru”.
Ciała są różne. Mają różne historie, możliwości i tempo.
Pilates nie próbuje tego naginać — uczy, jak wzmocnić ciało tak, żeby codzienne rzeczy były lżejsze, a z czasem przesuwa granice tego, co wcześniej wydawało się niemożliwe do wykonania w porządku ćwiczeń.

Po drodze reguluje wszystko:
schylanie się, chodzenie, siedzenie, oddychanie… myślenie.

Jeśli odpuszczasz — nic z tego.
To nie są „lekcje na raz”.
Realne zmiany pojawiają się przy regularności.
Tylko Ty możesz sprawić, że z czasem będzie Ci lżej.

Dlatego to zdanie jest dla mnie tak prawdziwe:
Pilates nie wyręcza. Pilates wzmacnia.

Ruch jest tu na pierwszym miejscu.
Bo kiedy ciało się rusza — reszta naprawdę zaczyna przychodzić łatwiej.

Dlatego na zajęciach nie „robię treningu razem z Wami”.
Jestem po to, żeby uczyć, korygować, tłumaczyć
i prowadzić przez ruch z większą świadomością.
A przy okazji… porządkować głowę.
Bo dobrze poprowadzona sesja pilatesu reguluje nie tylko ciało, ale i umysł.

Jedyną rzeczą, która wytrąca nas z równowagi to…
nasz automatyczny odkurzacz 🤍
Pomaga nam sprzątać, a czasem — złośliwie — potrafi ugrzęznąć gdzieś pod szafką, gdy po wyjściu ze studia zostawiamy to arcytrudne zadanie w jego kółkach…
Dlatego często pracuje razem z nami, kiedy rozkładamy maty 😅

15/01/2026

OPEN.
Nie w znaczeniu „rób co chcesz”.
W znaczeniu: nie licz wejść, tylko dbaj o siebie.

W Besties Balance długo myśleliśmy o tym, jak stworzyć model, który daje swobodę, ale nie odbiera jakości.
Jak pozwolić Wam przychodzić wtedy, kiedy ciało naprawdę tego potrzebuje — bez stresu, że „zostało ostatnie wejście”.

Dlatego wprowadzamy subskrypcje OPEN.

OPEN to dostęp do ruchu w cyklu miesięcznym.
To możliwość budowania regularności, a nie jednorazowych zrywów.
To wybór przestrzeni, która działa jak dom — z zasadami, które służą wszystkim.

Pracujemy w kameralnych grupach, dlatego OPEN u nas opiera się na prostych, uczciwych zasadach:
– rezerwacje są obowiązkowe
– dbamy o wzajemny dostęp do miejsc i sprzętu
– jeśli nie możesz przyjść, dajesz znać odpowiednio wcześniej

Dzięki temu każda osoba ma realną przestrzeń do treningu, a studio może zachować swój charakter: spokojny, uważny i bez przepełnienia.

Subskrypcje OPEN działają w cyklu miesięcznym – od pierwszego do ostatniego dnia miesiąca.
Minimalny okres trwania subskrypcji wynosi 3 miesiące.

To rozwiązanie dla osób, które:
– chcą ruszać się regularnie, ale bez presji
– cenią jakość ponad ilość
– wiedzą, że ciało lubi konsekwencję, nie chaos

OPEN nie jest dla każdego.
I dokładnie tak ma być.

Jeśli czujesz, że to jest moment, żeby zadbać o siebie długofalowo —
to miejsce czeka.

12/01/2026

📣 POSZUKUJEMY INSTRUKTOREK/INSTRUKTORÓW DO WSPÓŁPRACY | STARGARD

Rozwijamy studio Besties Balance i szukamy instruktorek/ów, którzy chcą prowadzić zajęcia grupowe w przestrzeni nastawionej na jakość ruchu, relację z klientem i długofalowy rozwój, a nie „odhaczenie treningu”.

Szukamy osób, które mogą zaproponować m.in.:
• joga (vinyasa, ashtanga, yin, joga kręgosłupa)
• pilates (mata / reformer)
• trening funkcjonalny / mobility
• zdrowy kręgosłup
• taniec
• barre / low impact / body & mind
lub inne formy ruchu skierowane do kobiet

👉 Jesteśmy też otwarci na osoby aktywne, komunikatywne i zaangażowane, które chcą się szkolić w kierunku pilatesu i rozwijać razem z naszą marką – jeśli masz energię, chęć nauki i pracy z ludźmi, to reszty możemy Cię nauczyć.

Co oferujemy:
• kameralne grupy i spokojną, jakościową atmosferę
• elastyczną formę współpracy (B2B / umowa zlecenie)
• wynagrodzenie w zależności od doświadczenia i typu zajęć
• realną możliwość rozwoju i długofalowej współpracy

📍 Stargard, Wieniawskiego 16 – Besties Balance

Jeśli czujesz, że to klimat dla Ciebie, napisz do nas w wiadomości prywatnej:
– kilka słów o sobie
– jakie zajęcia prowadzisz / chcesz prowadzić
– swoje doświadczenie lub kierunek, w którym chcesz się rozwijać
… lub wyślij swoje CV z listem motywacyjnym na adres bestiesbalance@gmail.com

Szukamy ludzi z sercem do ruchu i pracy z ciałem 🤍

09/01/2026

Barre wygląda niepozornie.
A potem nagle czujesz brzuch, pośladki, nogi… i w sumie całe ciało 😅

To trening, który:
– buduje siłę z pięknym „girls power”
– poprawia postawę
– daje satysfakcję i lekkość po zajęciach
– angażuje całe ciało, ale z głową

Dziewczyny najlepiej to podsumowały:
„To jest trening na wszystko.”
I… serio, nie ma tu wiele więcej do dodania.

🩰 Nowa grupa Barre dla początkujących
📅 start: 20.01
🕗 wtorki 20:30
🎟 do końca weekendu wejściówki próbne -30% z kodem PROBNESTYCZEN

Rezerwuj miejsce, bo w kameralnych grupach zwyczajnie szybko znikają 🩶

Kameralne studio. Maks. 8 osób.
Bez masówki. Z uważnością.

👇 zapisy przez link w bio

Adres

Wieniawskiego 16
Stargard Szczecinski
73-110

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Besties Balance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Stargard Szczecinski?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu