Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Besties Balance, Wieniawskiego 16, Stargard Szczecinski (2025)

07/08/2025

✨ Przygotowania do Dni Otwartych trwają pełną parą! ✨
W naszej sali pojawiły się już złote balony, a serca mamy pełne radości na myśl o tym, że już w ten weekend spotkamy się z Wami w naszym przytulnym studiu 🫶

Dni Otwarte w Besties Balance to idealna okazja, by poznać nas, naszą energię i zajęcia, które przygotowaliśmy z myślą o Waszym komforcie, zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
W każdym bloku czekają na Was:
💛 15 minut pilatesu
💛 15 minut stretchingu
💛 15 minut jogi
• czas na poznanie nas, zobaczenie przestrzeni, poczęstunek i… mini konkurs z nagrodą 🎁

👉 Zapisy trwają przez stronę:
https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice/pricing/classes
1. Wybierz bezpłatną wejściówkę
2. Następnie wejdź w zakładkę Grafik i zarezerwuj dogodny termin!

Przyjdź, poczuj klimat Besties Balance i zobacz, czy to właśnie tu odnajdziesz swoją przestrzeń na oddech i zdrowy ruch 🌿
Nie możemy się doczekać, żeby Cię poznać 💫

01/08/2025

✨ W trosce o Waszą wygodę i bezstresowe zapisy na nasze Dni Otwarte Besties Balance przygotowałyśmy prostą instrukcję, jak zarezerwować swoje miejsce 💻💡

👉 https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice/pricing/classes
📞 Jeśli masz trudności z zapisami online, możesz skontaktować się z nami pod numerem telefonu:
+48 667 063 207 – chętnie pomożemy!

Nie możemy się doczekać, aby wspólnie świętować otwarcie naszego studia! 🎉🤍

01/08/2025

📢 OTWIERAMY STUDIO BESTIES BALANCE! 💛
Już 9–10 sierpnia zapraszamy Was na Dni Otwarte – dwa dni pełne ruchu, inspiracji i dobrej energii! 🎉

✨ Co dla Was przygotowałyśmy?
✔ Mini zajęcia: Pilates Prep, Stretching, Joga – krótkie 15-minutowe próbki zajęć, które poprowadzimy w składzie: Julia, Roksana i Filip💃
✔ Możliwość obejrzenia naszego nowego studia i poznania nas osobiście
✔ Poczęstunek
✔ Rabat –20% na karnety przy zakupie na miejscu 🖤
✔ Loteria z nagrodami! Torby z logo, świeczki i pachnące susze – łącznie aż 50 nagród 🎁 (udział w loterii biorą osoby, które zrobią sobie zdjęcie przy naszej ściance i oznaczą nas na Instagramie/Facebooku 📸)
✔ Dla każdego – małe podziękowanie za udział 💌

📅 Kiedy?
👉 Sobota 9.08
👉 Niedziela 10.08
📍 Studio Besties Balance, Wieniawskiego 16, Stargard

🎟 Jak się zapisać?
➡ Wchodzisz w link do zapisów https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice :2025-08-08,0
➡ Wybierasz dzień i godzinę, która Ci pasuje
➡ Klikasz „Darmowe wejście – Dni Otwarte”

👉 Liczba miejsc ograniczona!
Każdy blok trwa 1,5 godziny, a w grupie jest maksymalnie 10 osób, żeby każdy mógł poczuć naszą atmosferę i spróbować ćwiczeń bez pośpiechu.

💛 Przyjdź, poznaj nas i sprawdź, jak cudownie jest zadbać o siebie w kobiecej przestrzeni stworzonej z sercem!

31/07/2025

✨ Yin Yoga w Besties Balance ✨

Yin Yoga to spokojna, regenerująca praktyka, która skupia się na długim, statycznym trwaniu w pozycjach. Dzięki temu rozluźnia głębokie napięcia w ciele, poprawia mobilność i pozwala znaleźć chwilę wytchnienia od codziennego pośpiechu. To doskonały sposób na ukojenie ciała i umysłu – szczególnie dla osób, które spędzają wiele godzin w pracy siedzącej czy przed komputerem.

Zajęcia prowadzi Filip – od ośmiu lat praktykuje jogę samodzielnie, a dziś dzieli się swoją wiedzą z innymi. Jest uważnym, ciepłym prowadzącym, który z ogromnym spokojem i jasnością tłumaczy, jak świadomie oddychać i poruszać się w trakcie zajęć. Potrafi poprowadzić głosem w taki sposób, że naprawdę czujesz się zaopiekowany_a od pierwszej do ostatniej minuty praktyki.

Dlaczego warto spróbować Yin Yogi?
• rozluźnia i uwalnia napięcia powięziowe
• poprawia elastyczność i zakres ruchu
• wspiera regenerację i wyciszenie

Zajęcia planujemy prowadzić wieczorami – to idealny moment na taką praktykę. Yin Yoga pomaga się wyciszyć, zregenerować i spokojnie przygotować do snu. Praca z oddechem pozwala odpuścić napięcia nagromadzone w ciągu dnia i na nowo połączyć się ze swoim ciałem.

📅 Yin Yoga znajdziesz w naszym grafiku na FITSSEY
📲 Zapisy online – wygodnie i bez stresu
https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice :2025-08-11,0

Podaruj sobie wieczór tylko dla siebie – z uważnością, spokojem i oddechem.

31/07/2025

✨ Barre w Besties Balance ✨

Barre to wyjątkowy trening, który łączy w sobie elementy baletu, pilatesu, jogi i delikatnego treningu siłowego. Powstał w 1959 roku dzięki niemieckiej tancerce Lotte Berk, która po kontuzji stworzyła metodę ćwiczeń przy baletowym drążku, pomagającą wzmacniać ciało, poprawiać postawę i budować świadomość ruchu.

Dziś Barre jest popularną formą aktywności na całym świecie – pokochały go osoby w każdym wieku, bo pozwala poczuć się lekko i kobieco, a jednocześnie wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i rzeźbi sylwetkę.

Na naszych zajęciach Roksana – instruktorka Barre, Stretchingu i Jogi – pokaże Ci, jak w przyjaznej atmosferze pracować nad siłą, elastycznością i poczuciem gracji. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach do 15 osób, dzięki czemu każda uczestniczka może liczyć na indywidualną uwagę i wskazówki.

Barre to świetny wybór, jeśli chcesz:
• wzmocnić mięśnie całego ciała bez obciążania stawów
• poprawić postawę i poczuć się lżej w ruchu
• połączyć siłę z elegancją i świadomą pracą nad ciałem

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani umiejętności tanecznych – zaczynamy od podstaw i uczymy wszystkiego krok po kroku. To trening, który daje satysfakcję i pozwala poczuć się pewniej w swoim ciele już po pierwszych zajęciach. 💛

📅 Barre znajdziesz w naszym grafiku na FITSSEY
📲 Zapisy online – wygodnie i szybko!
https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice :2025-08-11,0

Czy dasz sobie szansę na trening, który połączy siłę i grację?

30/07/2025

✨ Stretching Classic w Besties Balance ✨

Stretching Classic to idealne zajęcia dla każdego, kto chce poczuć więcej lekkości w ciele, rozluźnić napięcia i poprawić swoją elastyczność. Nie musisz być sportowcem ani mieć doświadczenia – zaczynamy od podstaw i krok po kroku uczymy, jak bezpiecznie i świadomie rozciągać ciało.

Zajęcia prowadzi Roksana, która od 7. roku życia związana była z tańcem w MDK Stargard i przez lata rozwijała swoją pasję do ruchu i pracy z ciałem. Dziś jako certyfikowana instruktorka Stretchingu, Barre i Jogi, z dodatkowymi kursami z zakresu Stretchingu powięziowego, Manualnego uwalniania powięzi i Pracy z powięzią, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w ciepłej, wspierającej atmosferze.

🌸 Dlaczego warto spróbować?
• Każde zajęcia rozpoczynamy od podstaw – uczymy świadomego i zdrowego ruchu.
• Pracujemy w kameralnych grupach do 15 osób, dzięki czemu instruktor może skupić się na każdej uczestniczce i uczestniku.
• To czas tylko dla Ciebie – aby się rozluźnić, złapać oddech i poczuć swoje ciało na nowo.

Nie musisz być rozciągnięta ani znać żadnych pozycji – po prostu przyjdź i spróbuj!
To będzie Twój moment spokoju i dbania o siebie. 💛

📅 Znajdziesz nasz Stretching Classic w grafiku na FITSSEY.
📲 Zapisy online – wygodnie i szybko!

Czy dasz sobie szansę na chwilę oddechu i ukojenia dla ciała? 💫

30/07/2025

Pilates Mat w Besties Balance

Pilates to nie moda ani „rozciąganie z fitnessem”. To metoda ruchu, którą na początku XX wieku opracował Joseph Pilates. On sam nazwał ją kontrologią, bo jej fundamentem była świadoma praca z ciałem – kontrola, precyzja i płynność.

Na naszych zajęciach podążamy za klasycznym orderem ćwiczeń Mat I, szanując to, jak Pilates wyglądał pierwotnie. Ćwiczymy oddech, stabilizację, wydłużenie, pracę centrum ciała – czyli mięśni głębokich brzucha, dna miednicy i wielodzielnego wzdłuż kręgosłupa. To trening ciała, ale też uważności.

Prowadzę te zajęcia ja – Julia. Moja przygoda z ruchem zaczęła się... w wodzie. Jestem instruktorką aqua fitnessu i aqua cyclingu. To właśnie tam nauczyłam się, jak istotna jest kontrola nad ruchem – bo woda wymusza precyzję, płynność i pełne zaangażowanie ciała. Z czasem odkryłam, że Pilates niesie te same wartości – tylko na sucho 😉.

Dla mnie to naturalne przedłużenie tego, co kocham w treningu: świadomość ciała, mocne centrum i szacunek do swoich możliwości.

Pilates to bezpieczny wybór, nawet jeśli masz:
• problemy z kręgosłupem (dyskopatia, kręgozmyk, sztywność)
• endoprotezy, zwyrodnienia, osteoporozę
• ograniczenia ruchowe
To trening dla każdego – bo ćwiczymy w małych grupach (max. 15 osób), a każde ćwiczenie można dostosować do osoby.

Nie musisz być sprawna, gibka ani doświadczona – wystarczy, że chcesz zadbać o siebie.
Zaczynamy od podstaw. Pokażę Ci, jak się ruszać z lekkością, precyzją i oddechem.

📍Zajęcia Pilates Mat znajdziesz w naszym grafiku na Fitssey.
📲 Rezerwacje odbywają się online – wygodnie i bez stresu.
https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice :2025-08-11,0

Do zobaczenia na macie 💛
Julia

29/07/2025

💛 Każdy kiedyś zaczynał… i właśnie dlatego powstało Besties Balance! 💛

Ile razy myślałaś/myślałeś: „To nie dla mnie, nie dam rady, już jest za późno”?
Prawda jest taka – nigdy nie jest za późno, żeby zrobić pierwszy krok dla siebie.

Tworzymy Besties Balance, bo wierzymy, że ruch to nie wyścig i nie porównywanie się do innych. To sposób, by poczuć swoje ciało, wzmocnić je i dać mu to, czego potrzebuje – zdrowego, świadomego ruchu.

U nas nie ma ciężkich treningów siłowych ani presji – ale nie oznacza to, że takich treningów nie warto robić! My po prostu uczymy Cię fundamentów ruchu, świadomości ciała i kontroli, dzięki którym każdy inny trening – siłowy, biegowy czy taneczny – będzie zdrowszy i bezpieczniejszy.

✨ W naszym studiu znajdziesz:
• spokojne i wzmacniające zajęcia Pilatesu,
• kobiece i pełne gracji Barre,
• rozciągające i relaksujące Stretchingi,
• kojące Yin Yoga,
• profilaktyczne zajęcia Zdrowy kręgosłup – i wiele więcej!

To miejsce, w którym nie musisz nic udowadniać – po prostu przychodzisz, uczysz się swojego ciała i robisz coś dobrego dla siebie.

🌸 Jeśli marzysz o tym, żeby poczuć się lżej, pewniej w swoim ciele i zadbać o siebie z czułością – jesteś w idealnym miejscu.

📲 Zapisy prowadzimy online przez FITSSEY – pierwsze zajęcia już od 11.08!
Dołącz i poczuj, jak to jest zaczynać bez presji, ale z pełnym wsparciem.

19/07/2025

✨ Już 11.08 otwieramy drzwi Besties Balance!

To będzie miejsce pełne ciepła, harmonii i dobrej energii. Stworzone z myślą o kobietach, które chcą zadbać o ciało i umysł w atmosferze wsparcia i spokoju. 💛

STARGARD, WIENIAWSKIEGO 16

🌟 PROMOCJA NA START
Zarezerwuj karnet wcześniej i skorzystaj z -15% zniżki na wszystkie karnety!
📅 Promocja trwa od 19.07 do 27.07 włącznie.
🎟 Użyj kodu: STARTBESTIES15 przy zakupie.

👉🏻 Zarezerwuj miejsce już teraz tutaj:
https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice

⸻

Co znajdziesz w naszym studio?
• Barre – wzmacnia, modeluje i dodaje gracji
• Pilates Mat – klasyczny order Joseph Pilates
• Split Mobility (przygotowanie do szpagatu) – elastyczność i siła
• Stretching Classic – rozluźnienie i odprężenie
• Stretching dla młodzieży – lekkość i mobilność w młodym ciele
• Yin Yoga – głęboki relaks i regeneracja
• Zdrowy kręgosłup – komfort i profilaktyka
• Stretching indywidualny – 1:1 lub w parze

⸻

💛 Cennik karnetów (ważne 30 dni od pierwszej wizyty):
• Barre – 4 wejścia: 249 zł | 8 wejść: 399 zł
• Pilates Mat – 4 wejścia: 249 zł | 8 wejść: 399 zł
• Split Mobility – 4 wejścia: 229 zł
• Stretching Classic – 4 wejścia: 229 zł
• Stretching dla młodzieży – 4 wejścia: 229 zł
• Yin Yoga – 4 wejścia: 179 zł
• Zdrowy kręgosłup – 4 wejścia: 179 zł | 8 wejść: 319 zł
• Karnet OPEN – 659 zł (nielimitowane wejścia przez 30 dni)
• Stretching indywidualny – 1:1 – 150 zł / sesja | 1:2 – 250 zł / sesja

⸻

📌 Zasady rezerwacji:
• Rezerwacja miejsc na 14 dni w przód
• Odwołanie zajęć min. 24h przed pozwala je odrobić
• Wszystko wygodnie w aplikacji Fitssey

⸻

✨ Ilość miejsc w grupach jest ograniczona (15 osób).
🌸 Kliknij i złap swój karnet już teraz ➝ https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice
🌿 Dołącz do naszej kobiecej społeczności pełnej dobrej energii.

18/07/2025

11.08 – ruszamy! 🤍

To data startu naszych pierwszych zajęć. Już nie możemy się doczekać, żeby spotkać Cię w naszej przestrzeni pełnej dobrej energii i ruchu.

Ale zanim to…

09.08 zapraszamy na dzień otwarty! 🎀

Dla pierwszych 40 zapisanych osób przygotowaliśmy mały poczęstunek i chwilę na wspólną kawę.

Zarezerwuj swoje miejsce przez aplikację Fitssey i bądź z nami od pierwszych chwil.

app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice

Resztę dopowiemy już na macie i w sali – do zobaczenia!

07/07/2025

Tutaj znajdziesz swój BALANS...

Wyobraź sobie miejsce, w którym po całym dniu możesz odetchnąć. 🌿 Gdzie otula Cię spokojna przestrzeń, naturalne kolory, miękkie światło… i czujesz, że tu możesz na chwilę zostawić cały świat za drzwiami.

Besties Balance powstało właśnie z tej potrzeby – stworzenia studia, w którym ruch jest nie tylko treningiem, ale też odpoczynkiem. To przestrzeń, gdzie nie musisz stawać na głowie ani robić szpagatu ponad zakres. To my jesteśmy po to, żeby krok po kroku przygotować Twoje ciało do większej swobody, siły i elastyczności – w Twoim tempie.

🖤 Co znajdziesz w naszym grafiku?
✨ Pilates Prep – delikatne zajęcia wprowadzające do pilatesu
✨ Pilates na matach – wzmacniający, a jednocześnie wyciszający
✨ BARRE – eleganckie połączenie baletu, pilatesu i stretchingu
✨ Stretching – dla dorosłych i młodzieży (10–16 lat)
✨ Zdrowy kręgosłup – dla osób w każdym wieku, które chcą poczuć się lepiej na co dzień
✨ Przygotowanie do szpagatu – dla tych, którzy marzą o większej elastyczności
✨ Yin joga – spokojna praktyka, która pozwoli uwolnić napięcia i znaleźć głęboki oddech

📅 Startujemy w sierpniu – a dla pierwszych zapisanych przygotujemy wyjątkowe zaproszenie na nasze otwarcie.
Śledź nas uważnie – już wkrótce podamy szczegóły zapisów i cennika.

Tu czeka na Ciebie przestrzeń, w której znów poczujesz lekkość – w ciele i w głowie. 🌸

Besties Balance

07/08/2025

01/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

29/07/2025

19/07/2025

18/07/2025

07/07/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00