15/03/2026
Droga mamo, Drogi Tato
Niedługo na świecie pojawi się wasz maluszek. Jesteście na etapie kompletowania wyprawki i nagle pojawia się kwestia wyboru materaca dla malucha i .. co dalej ? Czy każdy materac jest taki sam ?
W sklepach stacjonarnych jak i w Internecie wybór materacy jest tak duży, że może przyprawić o ból głowy. Dzisiaj chciałabym pokazać wam na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca i przede wszystkim jak go wybrać.
Pierwsze etapy życia dziecko spędza głównie w pozycji leżącej. Warto wiedzieć, że powierzchnia, na której będzie leżał maluszek będzie miała realny wpływ na jego jakość snu, a także w dalszych etapach na kształtowanie napięcia mięśniowego jak i na rozwój ruchowy. Maluch szacunkowo będzie spędzał w łóżeczku około 15-17 godzin dziennie!
A więc jaki powinien być materac? Na pewno musi być solidny, wykonany z dobrej jakości surowców. Musi zawierać wysoką gęstość pianki przy czym jego grubość powinna odpowiadać 11 cm. Zastosowanie się do tych zasad pozwoli maluchowi korzystać z materaca jak najdłużej. W późniejszych latach życia dziecka analogicznie zarówno gęstość jak i grubość materaca będzie musiała być wyższa, aby uniknąć np. zniekształceń. Kolejną ważną kwestią jest twardość materaca. Dla noworodków i niemowlaków najbardziej odpowiednie będą materace twarde i średnio-twarde określane wartościami H3 i H2.
Noworodek rozwija stabilność tułowia nawet wtedy, gdy leży na plecach. Z tego powodu zbyt miękka powierzchnia, która przejmuje część pracy mięśni, nie sprzyja prawidłowemu rozwojowi. Gdy materac jest za miękki i dziecko się w nim zapada, może mieć trudności ze swobodnym obracaniem główki czy zmianą pozycji. W efekcie łatwiej może utrwalać się preferencja jednej strony, a także wzrasta ryzyko pojawienia się spłaszczeń główki.
Kolejne ważne elementy przy wyborze materaca to jego wentylacja i materiał z jakiego jest wykonany. Przy okazji omawiania wentylacji warto odnieść się do SIDS czyli ryzyka śmierci łóżeczkowej. Dobra wentylacja to jeden z najistotniejszych elementów, które pomagają zapobiegać SIDS. Niemowlaki często mają jeszcze niedojrzałe drogi oddechowe więc kluczowym jest aby zapewnić im jak najlepszą wentylacje. A więc jak to zrobić ? Ważnym jest aby zwrócić uwagę czy materac jest dobrze zaprojektowany. Powinien być wyposażony w przepuszczalny pokrowiec i odpowiednio naciętą piankę, umożliwiającą swobodny przepływ powietrza, ograniczając gromadzenie się ciepła i wilgoci. To czy materac będzie miał odpowiednią wentylację można sprawdzić w testach AirFlow.
A co z tym materiałem? Według mnie najlepszym materiałem, z którego powinien być wykonany materac jest pianka wysokoelastyczna (HR) czyli jedno z najbezpieczniejszych rozwiązań. Co jest w niej takiego szczególnego ? Po pierwsze zapewnia stabilne podparcie i nie zapada się nadmiernie, po drugie ma dobrą sprężystość i szybko wraca do pierwotnego kształtu, i po trzecie otwartokomórkowa struktura zapewnia dobrą cyrkulację powietrza.
W tym momencie należy zadać sobie pytanie co z innymi wypełnieniami takimi jak lateks ( pianki poliuretanowe) czy naturalne wypełnienia takie jak koks i gryka ? Mają swoje plusy i minusy.
Lateks i pianka mają dobrą elastyczność, wentylację oraz właściwości antybakteryjne ale mogą powodować alergie. W tym kontekście trzeba obserwować już maluszka i ewentualnie dokonać zmiany materaca na ten z innym wypełnieniem jeśli pojawiłyby się oznaki alergii.
Gryka i kokos budzą wiele kontrowersji. Z jednej strony są wypełnieniami naturalnymi, które w domyśle powinny być najlepszym materiałem do wypełnienia, ale niestety nie są. Kiedyś bardzo popularne, teraz na podstawie badań i certyfikatów wiemy już, że mogą sprzyjać gromadzeniu się pleśni w kontakcie z wilgocią, a co gorsze są idealnym środowiskiem, które sprzyja rozwojowi mikroorganizmów i owadów przy niewłaściwej pielęgnacji. Materaców z tymi wypełnieniami bym unikała.
Waszą fizjoterapeutka A.
•materac •sen •fizjoterapiapediatryczna •ciekawostki
