Fizjoterapia Oskar Bogusz

23/03/2026

Jelita mają większy wpływ na zdrowie, niż myślisz!

Ukończyłem szkolenie z diagnostyki problemów jelitowych i dietetyki klinicznej, aby jeszcze lepiej pomagać moim pacjentom.

Terapia wisceralna może poprawiać jakość życia pacjentów między innymi z zespołem jelita drażliwego, SIBO czy refluksem żołądkowo - przełykowym.

Jeśli zmagasz się z tymi problemami to zapraszam do umówienia wizyty pod numerem 517-029-272 😀

03/03/2026

17/02/2026

Zapraszam do umawiania wizyt na kwiecień 😀

Sprawdź Fizjoterapia Oskar Bogusz w Stęszew - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

03/02/2026

Zapraszam do umawiania wizyt na marzec 🙂

Sprawdź Fizjoterapia Oskar Bogusz w Stęszew - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

21/01/2026

Kolejny weekend w Akademii Osteopatii za mną. Tym razem tematem była fizjologia bólu. Dużo wiedzy o tym, skąd bierze się ból oraz dlaczego nie zawsze jego przyczyna leży w miejscu, w którym go odczuwamy.
Jeśli zmagasz się z bólem – zapraszam do kontaktu i umawiania wizyt pod numerem 517029272. 😀

02/01/2026

💥 Ból bocznej strony łokcia – czyli łokieć tenisisty 🦾🎾

Czy odczuwasz kłujący ból po zewnętrznej stronie łokcia, zwłaszcza gdy chwytasz przedmiot, podnosisz coś lub obracasz przedramię? To może być łokieć tenisisty, czyli zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
📌 Co to właściwie jest?�Łokieć tenisisty to przeciążenie ścięgien mięśni prostowników nadgarstka, które przyczepiają się w okolicy bocznego łokcia. Najczęściej pojawia się u osób, które wykonują powtarzalne ruchy dłoni i nadgarstka – i wcale nie muszą grać w tenisa 😉�⠀�Typowe objawy:�• ból przy ściskaniu przedmiotów (np. kubka, klamki)�• ból przy podnoszeniu rzeczy “na wyprostowanym łokciu”�• tkliwość po bocznej stronie łokcia�• osłabienie siły chwytu
👣 Jak mogę Ci pomóc jako fizjoterapeuta?�✔️ terapia manualna tkanek miękkich i mobilizacje�✔️ praca nad funkcją i napięciem układu mięśniowo-powięziowego�✔️ odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające i ekscentryczne�✔️ terapia narzędziowa / igłoterapia / flossing – jeśli wskazane�✔️ analiza nawyków ruchowych, ergonomii pracy i sportu
Celem jest zmniejszenie bólu, poprawa siły i funkcji, abyś mógł wrócić do swoich aktywności bez ograniczeń 💪

Jeśli od jakiegoś czasu zmagasz się z bólem łokcia – nie czekaj. Umów się na wizytę pod numerem telefonu 517-029-272 lub w wiadomości prywatnej 😀

30/11/2025

Nie masz pomysłu na świąteczny prezent?
Zapraszam do zakupu vouchera na wizytę fizjoterapeutyczną.
To idealny prezent dla bliskich, którzy
✨ zmagają się z bólem �✨ mają napięcia mięśniowe i stres�✨ chcą poprawić swoją sprawność
Profesjonalna terapia, indywidualne podejście i realna pomoc — to prezent, który zostaje na długo.

Zapraszam do kontaktu pod numerem 517-029-272 lub w wiadomości prywatnej
Stęszew ul. Mikołaja Reja 9

26/11/2025

Kolejny weekend w Akademii Osteopatii - tym razem integracja osteopatyczna z anestezjologiem i osteopatą dr Markiem Mularczykiem.

Umawianie wizyt pod numerem 517029272 lub w wiadomości prywatnej.

18/11/2025

W weekend odbyłem szkolenie z pracy z powięzią-strukturą, która odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego naszego ciała.

Był to czas pełen nowych doświadczeń, praktycznych technik i głębszego zrozumienia, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i sprawność ma prawidłowa praca z tkankami miękkimi. Dowiedziałam/em się, jak precyzyjna terapia powięziowa może wspierać redukcję bólu, poprawę mobilności oraz przyspieszać procesy regeneracyjne.

Umawianie wizyt pod numerem 517-029-272 lub w wiadomości prywatnej

05/11/2025

🖐️ Drętwienie rąk – skąd się bierze i jak sobie z tym radzić?
Czy zdarza Ci się budzić w nocy z uczuciem mrowienia lub drętwienia dłoni? 🤔�To dość częsty objaw, który może mieć różne przyczyny – od przeciążenia i napięcia mięśni, przez ucisk na nerwy (np. w odcinku szyjnym kręgosłupa lub w nadgarstku), aż po niedobory witamin z grupy B.
💡 Najczęstsze przyczyny drętwienia rąk:�👉 Zespół cieśni nadgarstka�👉 Napięcie mięśni szyi i barków�👉 Zmiany w odcinku szyjnym kręgosłupa�👉 Ucisk nerwów lub zaburzenia krążenia
🔹 Co możesz zrobić?�✅ Zadbaj o prawidłową postawę – szczególnie przy pracy przy komputerze�✅ Rób regularne przerwy na rozciąganie i ruch�✅ Wzmocnij mięśnie szyi i obręczy barkowej�✅ Skonsultuj się z fizjoterapeutą – odpowiednie techniki manualne i ćwiczenia mogą przynieść ulgę już po kilku wizytach
Nie lekceważ sygnałów, które wysyła Ci ciało – drętwienie rąk to nie tylko „błahy objaw”, ale często pierwsze ostrzeżenie, że coś wymaga uwagi 💪
Jeśli zmagasz się z tym problemem to zapraszam do umówienia wizyty pod numerem 517029272 lub w wiadomości prywatnej.