Maria Jeleńska - dietetyk

Maria Jeleńska - dietetyk stacjonarnie i mobilnie, analiza składu ciała, jadłospisy, konsultacje, edukacja żywieniowa,

Jajka sadzone na świeżym szpinaku 😊 Polecam na śniadanie 🥗🍳 do tego pyszny chlebek (dziękuję 🤩 wiadomo)
12/05/2024

Jajka sadzone na świeżym szpinaku 😊 Polecam na śniadanie 🥗🍳 do tego pyszny chlebek (dziękuję 🤩 wiadomo)

Placuszki z twarogu, banana , jajka.. energetyczne, wysokobiałkowe, pyszne 😁 🥞🥛🫐
15/03/2024

Placuszki z twarogu, banana , jajka.. energetyczne, wysokobiałkowe, pyszne 😁 🥞🥛🫐

Gdy masz dość kanapek😅 Propozycja na II śniadanie. Salatka z kaszą gryczaną, warzywami i jajkiem 😊🥗🥦🍅
12/03/2024

Gdy masz dość kanapek😅 Propozycja na II śniadanie. Salatka z kaszą gryczaną, warzywami i jajkiem 😊🥗🥦🍅

Pełnoziarnisty makaron z sosem pomidorowym z mielonym mięsem z piersi kurczaka , marchewką, pomidorami i ziłami. Szybkie...
12/02/2024

Pełnoziarnisty makaron z sosem pomidorowym z mielonym mięsem z piersi kurczaka , marchewką, pomidorami i ziłami. Szybkie danie dla zapracowanych. 😁😉🥗🍲🥘

Szybkie zielone risotto 😅 Gdy brakuje pomysłów i czasu - polecam dania jednogarnkowe, proste w wykonaniu i smaczne , a p...
11/02/2024

Szybkie zielone risotto 😅 Gdy brakuje pomysłów i czasu - polecam dania jednogarnkowe, proste w wykonaniu i smaczne , a przede wszystkim zdrowe 🥗🍲🥘

Dzień pizzy uważam za udany😉 Pizza ze sporym dodatkiem warzyw też może być wartościowym posiłkiem 😁🥗🍕 męcz się na "diet...
10/02/2024

Dzień pizzy uważam za udany😉
Pizza ze sporym dodatkiem warzyw też może być wartościowym posiłkiem 😁🥗🍕
męcz się na "dietach cud" , zadbaj o odpowedni balans. 😄😋

Świętujcie, cieszcie się Świętami! Nie liczcie kalorii, ale zajadajcie Wigilijne potrawy z rowagą 😉 🥗🍲
23/12/2023

Świętujcie, cieszcie się Świętami! Nie liczcie kalorii, ale zajadajcie Wigilijne potrawy z rowagą 😉 🥗🍲

Gdy brakuje Wam pomysłu.. i czasu- polecam Makaron z kurczakiem i dynią, z dodatkiem kurkumy, imbiru i natki pietruszki...
13/12/2023

Gdy brakuje Wam pomysłu.. i czasu- polecam Makaron z kurczakiem i dynią, z dodatkiem kurkumy, imbiru i natki pietruszki 🥘😊

Składniki :
Makaron
Pierś z kurczaka
Olej/oliwa
Dynia
Natka
Przyprawy wg uznania (sól, pieprzeprz,kurkuma, imbiru, chili, curry)
Do zagęszczenia śmietanka (a przy redukcji jogurt)

Piąteczek ! Polecam do kawki 👌Babeczki wysokobiałkowe- potrzebujesz tylko 4 składniki : J***o + twaróg + mąka + soda/ pr...
15/09/2023

Piąteczek ! Polecam do kawki 👌Babeczki wysokobiałkowe- potrzebujesz tylko 4 składniki :
J***o + twaróg + mąka + soda/ proszek do pieczenia - szybkie w wykonaniu i pyszne !🤩🥧

Zdrowe słodkości też mogą znaleźć się w jadłospisie ! 🍒 życzę dużo energii na kolejny tydzień! 😅
16/07/2023

Zdrowe słodkości też mogą znaleźć się w jadłospisie ! 🍒
życzę dużo energii na kolejny tydzień! 😅

Niedobory żelaza- co zamiast suplementacji - m.in. mięso (wołowina, cielęcina, królik, kaczka), jajka, produkty pełnozi...
15/07/2023

Niedobory żelaza- co zamiast suplementacji - m.in. mięso (wołowina, cielęcina, królik, kaczka), jajka, produkty pełnoziarniste (pieczywo, kasza,ryż), rośliny strączkowe, orzechy, pestki, suszone morele, buraki, brokuły, pietruszka... zawsze w towarzystwie produktów bogatych w witaminę C ! 🍞🥜🥦🥚
Jeśli masz problem w skomponowaniu jadłospisu- pomogę! 🥗

Zdrowe frytki ! 😁🍟🥕 smacznej soboty !
15/07/2023

Zdrowe frytki ! 😁🍟🥕 smacznej soboty !

Adres

Sominy 14
Studzienice
77-143

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maria Jeleńska - dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Maria Jeleńska - dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria