joga-wigierska.pl

15/06/2025

A oto wspomnienia z kolejnego warsztatu jogi w uroczym Siedlisku Klangor na Suwalszczyźnie. Było wspaniale: sesje jogi, medytacje, spacery po okolicy, przepyszne jedzenie.

14/06/2025

☀️ A oto zapowiedzi na wakacje! ☀️
Lipiec upłynie pod hasłem JOGA WAKACYJNA – zapraszamy na sesje dla wszystkich chętnych! 🧘‍♀️🧘‍♂️

📅 Godziny zajęć w lipcu:
🕗
Poniedziałek, środa 18.00-19.30
Wtorek, czwartek 8.00-9.30

🌿 W sierpniu zajęć nie prowadzimy – zachęcamy do praktyki własnej i dbania o ciało w domowym rytmie. 🙏✨

Do zobaczenia na macie w lipcu! 💚

14/06/2025

Czerwiec przynosi kilka ważnych wieści z naszej Szkoły Jogi – sprawdźcie, co nowego! 🌿

📌 W dniach 19 czerwca-czwartek i 30 czerwca-poniedziałek, zajęć nie będzie- robimy wtedy przerwę.

🕗 Grupa, która zwykle ćwiczy we wtorki i czwartki o 8:30, do końca czerwca dołącza do grupy poniedziałkowo-środowej o 8:30.

👉 Spotykamy się wspólnie w tych dniach:
18.06 środa, 23.06 poniedziałek, 25.06 środa – zawsze o godzinie 8:30.

📍Zajęcia w tych terminach poprowadzi Ola.

W razie pytań – proszę śmiało dzwonić lub pisać.
Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia na macie! 🌸🧘‍♀️

16/03/2025

Halo, halo pośpiesznie informujemy, że dzisiejsza (niedziela 16.03) medytacja z Natalią jest odwołana. W zamian spotkajmy się na medytacji w poniedziałek(17.03) o godz. 19.20. Przepraszamy.

16/02/2025

07/02/2025

Halo, halo! 🧘🏼‍♀️
Niedziela, 9.02. to kolejne spotkanie z Natalią, która poprowadzi nas przez kolejną medytację. I znowu przez 60 minut zanurzymy się w ciszę. 🤫

Przypominam, spotykamy się o godz. 19.00

24/01/2025

Halo! Halo! 🧘🏼‍♀️
Zbliża się niedziela i kolejne medytacyjne spotkanie z Natalią. Zapraszamy 26.01 na godzinę 19:00. Oczywiście do szkoły JogaWigierska.

24/01/2025

Halo! Halo! 🌼
Na czas od 28.01 do 17.02 zawieszamy sesje jogi grupy wtorek/czwartek godz. 18.00.
W zamian tego, na ten czas ,zapraszamy do grup porannych 8.30 lub w poniedziałki i środy na 16.15 oraz we wtorki i czwartki na 19:45. Do zobaczenia! 🌷

02/01/2025

Zapraszamy do praktyki medytacji, która w połączeniu z praktyką jogi, pogłębi i wzmocni odporność w każdym jej wymiarze – fizycznym, mentalnym i duchowym oraz sprawi, że to co w nas dobre stanie się jeszcze lepsze. Medytacja przynosi wiele korzyści takich jak m.in. głęboki relaks, wewnętrzna równowaga, zwiększona kreatywność czy motywacja do działania. Warto przekonać się o tym na własnej skórze.

Rozpoczynamy od kilkominutowego wprowadzenia do 60 minutowej praktyki medytacji.
Nie jest potrzebne doświadczenie w medytowaniu. Wystarczy chęć i otwartość na nowe sposoby dbania o siebie. Ubierz się tak, aby zapewnić sobie komfort i wygodę. Telefon, myśli i wszystkie inne sprawy zostają przed salą. Sprzęty takie jak m.in. wałek, koc i mata będą do Twojej dyspozycji na miejscu.
Praktyka odbędzie się w dniach 5.01, 12.01, 19.01, 26.01 o godzinie 19ej. Udział w jednej sesji to 30 zł.

Prowadzącą praktykę jest Natalia Bełdyga - instruktorka medytacji; certyfikowany Chief Happiness Officer; mentorka w ogólnopolskich programach mentoringowych skierowanych do kobiet u progu kariery zawodowej; badaczka, doktorantka na kierunku socjologia oraz wykładowczyni akademicka na Kaunas University of Technology w Kownie; społeczna członkini zarządu, sekretarz i wolontariuszka Fundacji Teraz Wschód; społeczna Członkini Rady Kobiet przy Prezydencie Miasta Suwałk.

23/10/2024

Tydzień temu byłam na wyjątkowym koncercie. ✨ Deva Premal&Miten , z zespołem, wystąpili na scenie Filharmonii Narodowej w Warszawie. Trzy godziny, z krótką przerwą , minęły błyskawicznie. Wspólne śpiewanie mantr, w otoczeniu sympatycznych ludzi, dało mi poczucie szczęścia 📿. Dodatkową radością była dla mnie obecność mojej córki Dorotki.

16/09/2024

Halo,halo! 🌸
Spieszę z informacją i przypomnieniem, że grupa początkująca w naszej szkole jogi rusza 7 października. Godzinne zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i środy o godz.18.00.
Nie musisz się za bardzo przygotowywać, bo szkoła jest wyposażona we wszelki, na potrzeby jogi, sprzęt. Są maty, więc jeśli nie masz swojej, skorzystasz z naszej. Zapraszamy.🧘🏼‍♀️
Koszt: 8 wejść 190 zł

30/08/2024

Drodzy 🧘🏼‍♀️
Wakacje zbliżają się ku końcowi, więc i my szykujemy się do rozpoczęcia jogicznego roku szkolnego.
Grafik gotowy, sala odświeżona, a my już w blokach na start. Do zobaczenia od 9 września, od poniedziałku.
🔴

Uwaga, ważne ‼️
Grupa początkująca rusza od 7 października. Zgłoś się na fb lub zadzwoń 607548633