Silva psychoterapia i pomoc psychologiczna Małgorzata Małek

03/04/2026

Jakkolwiek spędzacie Państwo ten czas. 💛

30/03/2026

Zapraszam na Instagram psychoterapia_silva
Dopiero zaczynam 🙋‍♀️, kilka postów już zamieściłam.

Nadal nie przekonałam się do instagramowych skrótów myślowych.

Z wiosennymi pozdrowieniami ☀️💐

12/02/2026

08/02/2026

Stęskniona za wiosną, rozpoczęłam wiosenne porządki 🧹

Niezmiennie pracuję stacjonarnie 📍Świdnica oraz 💻 online. Tu nie zmienia się nic.

Porządki i zmiany dotyczą: nazwy, otwarcia konta na instagramie, dodania kalendarza zapisów do mojej strony www.

ALE tak jak w procesie terapii- krok po kroku 🙂

07/11/2025

7 listopada obchodzimy Światowy Dzień Terapii Schematu - międzynarodowe święto poświęcone terapii schematu. W Polsce, podobnie jak w wielu innych krajach na świecie, tego dnia odbywają się cenne inicjatywy. Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej jest jednym z patronów honorowych wydarzeń w naszym kraju.

Z programem można zapoznać się pod linkiem: https://bit.ly/4nIBXn0

Czym jest Terapia Schematu? Terapia Schematu (TS) to forma psychoterapii o potwierdzonej naukowo skuteczności (m.in. Arntz, Jacob, Lee i in., 2022).
Łączy elementy podejść poznawczych, behawioralnych i doświadczeniowych, wykorzystując siłę relacji terapeutycznej i empirycznie zweryfikowane techniki pracy. Celem terapii jest redukcja objawów psychopatologicznych, rozwój osobisty oraz poprawa jakości życia. Terapia Schematu znajduje zastosowanie w pracy indywidualnej, z parami i w grupach - zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą. Szczególnie skuteczna okazuje się w terapii osób z zaburzeniami osobowości oraz w przypadku długotrwałych trudności interpersonalnych czy relacyjnych. Opiera się na założeniu, że wiele problemów emocjonalnych i psychicznych wynika z działania wczesnych dezadaptacyjnych schematów - trwałych wzorców myślenia, odczuwania i reagowania ukształtowanych w dzieciństwie. Proces terapeutyczny koncentruje się na identyfikacji, zrozumieniu i zmianie tych schematów, by umożliwić bardziej elastyczne i zdrowe funkcjonowanie.

Sekcja Terapii Schematu PTTPB. Przypominamy, że w ramach PTTPB działa Sekcja Terapii Schematu. Zapraszamy wszystkich terapeutów zainteresowanych tym podejściem do współtworzenia sekcji.
_________________________________

Dostęp do psychoterapii - Projekt ustawy o zawodzie psychoterapeuty - Ochrona zawodowa psychoterapeutów niezależnie od podejścia terapeutycznego - Zwiększenie dostępu do leczenia psychoterapeutycznego - Zmiany prawne w psychoterapii - Dlaczego psychoterapia powinna być dostępna dla każdego - Projekt ustawy o psychoterapii w Sejmie - Psychoterapia w Polsce

06/02/2025

23/12/2024

Ze względu na okres świąteczny na Państwa wiadomości odpowiem 30.12. 🎄