Ach.Trener - Andrzej Filipek

Ach.Trener - Andrzej Filipek Kompleksowe podejście po procesu leczenia pacjenta jest czymś co odróżnia FMT od większości klinik, szpitali i centrów medycznych.

📍Jestem magistrem 👨‍🎓FIZJOTERAPII i 🏋️TRENEREM PERSONALNYM.
🟡Specjalizuję się w 🥼rehabilitacji ortopedycznej oraz 💊⛹️medycynie sportowej.
🟡Oferuje również specjalistyczne 🤾treningi przygotowania motorycznego i wskazówki 🥗dietetyczne. Ekstraklasa w rehabilitacji ortopedycznej.

Ścisła współpraca specjalistów z zakresu rehabilitacji, przygotowania motorycznego i dietetyki jest złotym standardem naszej firmy. Nasi specjaliści stale podnoszą swoje kwalifikacje. Uczestnictwo w szkoleniach, kongresach i sympozjach dowodzi, że oferowane usługi są na najwyższym możliwym poziomie. Pomagamy pacjentom w każdym wieku. Sportowcom, amatorom sportu, a także każdemu kto boryka się z problemami bólowymi.

14/02/2026

💘 Walentynki to nie tylko kwiaty i kolacja…
To też świetny moment, żeby zainwestować w siebie i swoją relację 💑

🔥 Pakiet treningów personalnych dla dwojga – EDYCJA WALENTYNKOWA 🔥
Bo nic tak nie buduje więzi jak wspólny cel, pot i satysfakcja 💪❤️

👫 Trening dopasowany do Waszego poziomu
💥 Motywacja, której nie da się podrobić
⏱ Wspólny czas – bez telefonów, bez wymówek
💞 Lepsza forma, więcej energii i jeszcze bliżej siebie

Tylko dziś specjalna promocja:

Pakiet 4 treningów 100 zł taniej
Pakiet 8 treningów 150 zł taniej
Pakiet 12 treningów 200 zł taniej
Pakiet 24 treningów 400 zł taniej

Na hasło LOVE!
____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

Jak dbać o zdrowy kręgosłup?Opowiem Ci, co i jak!____________________________Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trener...
09/02/2026

Jak dbać o zdrowy kręgosłup?
Opowiem Ci, co i jak!
____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

07/02/2026

Brakuje Ci motywacji?
Nic nie szkodzi- zmotywuję Cię!
____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

06/02/2026

W każdą środę, zapraszam na zajęcia
Just Cross!
Just Gym Krygiera Szczecin, godzina 18:00.
Do zoba!🔥
____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

04/02/2026

Halo!
Forma na lato nie zrobi się sama!
____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

29/01/2026

Nie chodzi o formę, sześciopak ani rekordy.
Chodzi o to, żeby po treningu móc powiedzieć: zrobiłem coś dla siebie.
No dobra… trochę też o formę 😅🔥

____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

27/01/2026

930 kcal 🔥
🥊 boks + kombinacje
🦵 middle kick
💥 slam ball
🏋️ push press
Rotacja, moc, core.
Plecy czują ulgę, ciało robi robotę 😤🥊

23/01/2026

W oceanie nie przetrwają najsilniejsi, tylko najbardziej zdeterminowani.
Na treningu jest tak samo.
Albo płyniesz do przodu, albo toniesz

____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

22/01/2026

🔥 Treningowe szaleństwo
⏱ 1,5 h | 🔥 ~1300 kcal
🏋️‍♂️ KB complex – 4 rundy / 43’
• Clean – 20 powt. ×2 | 20 kg
• Row – 12 powt. | 20 kg ×2
• Sn**ch – 15 powt. ×2 | 20 kg
• Swing – 20 powt. | 32 kg
• Slam Ball – 13 powt. | 15 kg
Kettlebells to czysta funkcjonalna siła — budują moc, wytrzymałość, stabilizację i koordynację, a przy tym solidnie podkręcają tętno.
Jeden trening = siła + cardio + spalanie w pakiecie 🔥
🏃‍♂️ Run – 41’
• 6 km @ 5:50
• 3×100 m @ 3:00
Bieg ciężki jak zwykle — pierwsze 10 minut to walka z głową i oddechem, potem łapie się rytm i „jakoś idzie” 💪
Siła • moc • kondycja 🔥

____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem certyfikowanym trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!
siła bieganie

Motywacja jest chwilowa. To plan, nawyki i konsekwencja robią formę – szczególnie wtedy, gdy się nie chce.Motywacja?Jest...
21/01/2026

Motywacja jest chwilowa. To plan, nawyki i konsekwencja robią formę – szczególnie wtedy, gdy się nie chce.

Motywacja?
Jest fajna… ale nie da się na niej jechać cały rok.

Forma nie robi się wtedy, kiedy Ci się chce,
tylko wtedy, kiedy masz system, który działa nawet w gorsze dni.

✔️ stałe dni treningowe
✔️ prosty plan, a nie chaos
✔️ progres zapisany, nie „na oko”
✔️ regeneracja traktowana jak część treningu

Nie pytam siebie „czy mi się chce”.
Pytam: co jest dziś do zrobienia.

I robię swoje.

20/01/2026

To jak?
Zakład?
🔥

____________________________

Nazywam się Andrzej Filipek, jestem certyfikowanym trenerem personalnym i fizjoterapeutą, który pomaga osiągać realne i trwałe efekty – bez drastycznych diet i bezpiecznie dla zdrowia. Pozwól, że Ci pomogę.

📲 Zaobserwuj i zostań ze mną na dłużej.

Jestem tu - żeby Ci pomóc!

Adres

Floriana Krygiera 3A
Szczecin
71-001

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 07:00 - 20:00
Niedziela 07:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ach.Trener - Andrzej Filipek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ach.Trener - Andrzej Filipek:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria