Julia Butryn- Psycholog

Julia Butryn- Psycholog Jestem psychologiem i Trenerem Umiejętności Społecznych (TUS).

Pracuję z dziećmi, rodzicami oraz całymi rodzinami, wspierając ich w budowaniu relacji opartych na empatii, zrozumieniu i wzajemnym szacunku.

Teraz puste krzesła milczą. Zostały tylko w pamięci rozmowy, emocje i ślady ważnych spotkań. W grudniu wiele grup się do...
15/12/2025

Teraz puste krzesła milczą. Zostały tylko w pamięci rozmowy, emocje i ślady ważnych spotkań. W grudniu wiele grup się domyka… a osoby, które tu były, poszły dalej swoją drogą.

Te same krzesła będą jednak czekać na nowy rok, nowych ludzi i nowe trudności — inne historie, inne pytania, inne drogi do przejścia.

Grudzień to dla mnie czas zakończeń i uważnego zatrzymania się. Z odwagą, refleksją i zadumą. Z wdzięcznością. Dziękuję.

15/12/2025

RUSZA NABÓR! BEZPŁATNY TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH (TUS) DLA MŁODZIEŻY! 💥

Czy Twoje dziecko ma problem ze stawianiem granic? A może komunikacja w grupie rówieśniczej sprawia mu trudność?

Centrum Usług Społecznych w Szczecinie otwiera rekrutację do nowej, bezpłatnej usługi: Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), dedykowanej nastolatkom w wieku 15-18 lat!

To intensywny program, który pomoże Twojemu dziecku: ✅ Lepiej radzić sobie z emocjami. ✅ Skutecznie rozwiązywać konflikty. ✅ Budować pewność siebie i pozytywne relacje.

Zajęcia poprowadzą doświadczeni specjaliści z Fundacji „W głowie się nie mieści”). To bezpieczna przestrzeń do rozwoju!

📅 Start: 19.12.2025 r.
📍 Gdzie? CUS Szczecin, ul. Starzyńskiego 3-4.
👉 Zapisy:
📧 info@cus.szczecin.eu
📞 510 612 812
🌐 Informacje: https://tinyurl.com/2r8z4ayk

Dziś odbyły się zajęcia poświęcone stawianiu granic.Rozmawialiśmy o tym, jak je rozpoznawać, jak je komunikować i dlacze...
08/12/2025

Dziś odbyły się zajęcia poświęcone stawianiu granic.
Rozmawialiśmy o tym, jak je rozpoznawać, jak je komunikować i dlaczego są tak ważne w relacjach. Piękna, wartościowa praca całej grupy. 💛💬

Dziś o „wymarzonym dniu”, o samopoczuciu w domu i w szkole- duuuuuużo rozmów, śmiechu, a na końcu, dla większego relaksu...
29/11/2025

Dziś o „wymarzonym dniu”, o samopoczuciu w domu i w szkole- duuuuuużo rozmów, śmiechu, a na końcu, dla większego relaksu- bransoletki 🤩

Jak to właściwie jest z tymi uczuciami?Czasem nawet my, dorośli, mamy kłopot, żeby nazwać to, co dzieje się w środku. A ...
20/11/2025

Jak to właściwie jest z tymi uczuciami?
Czasem nawet my, dorośli, mamy kłopot, żeby nazwać to, co dzieje się w środku. A co dopiero dziecko, które dopiero uczy się rozpoznawać własny świat emocji.

Bywa, że maluch pokazuje nam złość, choć w sercu nosi smutek. Albo wygląda na znudzonego, kiedy tak naprawdę ma w sobie dużo napięcia czy niepokoju. Dzieci często „zamieniają” jedno uczucie na drugie — nie dlatego, że chcą coś ukryć, ale dlatego, że niektóre emocje są dla nich łatwiejsze do okazania.

W takich momentach bardzo pomagamy im swoją spokojną, uważną obecnością.
Bez oceniania, bez frustracji — bardziej jak czuły detektyw, który z miłością przygląda się temu, co mogło się poplątać w małym serduszku.

W codziennym pędzie łatwo jest zobaczyć tylko zachowanie: kolejne wybuchy, rysowanie mieczy czy „wieczne znudzenie”. Ale czasem warto zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
„A może moje dziecko próbuje mi coś powiedzieć inaczej, niż potrafi?”

To piękny początek, by naprawdę się usłyszeć. 💛

Projekt finansowany ze środków Miasta Szczecin.

Ostatnie dwa wolne miejsca, zapraszamy do zapisów. Grupa rusza już w czwartek o 17:30!
03/11/2025

Ostatnie dwa wolne miejsca, zapraszamy do zapisów. Grupa rusza już w czwartek o 17:30!

Fundacja Aria zaprasza do udziału w kolejnej grupie NVC – Porozumienie bez Przemocy.

Kryzys, który tak często obserwujemy dziś u dzieci, nie zaczyna się w nich samych.Jego źródło leży znacznie wcześniej — ...
02/11/2025

Kryzys, który tak często obserwujemy dziś u dzieci, nie zaczyna się w nich samych.
Jego źródło leży znacznie wcześniej — w świecie dorosłych, funkcjonujących na granicy własnych zasobów.

Mówimy, że współczesne dzieci są rozkojarzone, impulsywne, ciągle „na ekranie”, że brakuje im cierpliwości, samokontroli, wytrwałości. Że zniechęcają się szybko i mają trudność z obowiązkami.
Ale to tylko uproszczona historia.

Dziecko nie wzrasta w próżni. Dorasta wśród dorosłych: zmęczonych, przebodźcowanych, stale napiętych i żyjących pod presją. Emocje dorosłych odbijają się w emocjach dziecka jak w lustrze — odbicie jest nieuniknione.

Badania jasno pokazują, że kondycja psychiczna dzieci jest głęboko powiązana ze stanem emocjonalnym ich opiekunów.
Gdy rośnie stres dorosłych, częściej pojawiają się u dzieci trudności emocjonalne i behawioralne.
To nie „trudne dzieci”. To przeciążone rodziny.
Dzieci są papierkiem lakmusowym dorosłego świata.

Współczesny rodzic biegnie bez tchu — od pracy do domu, od zajęć domowych do rodzicielskich obowiązków. Brakuje mu przestrzeni na odpoczynek, czułość dla siebie, rozładowanie napięcia. A trudno nauczyć dziecko spokoju, gdy samemu zapomniało się, jak on smakuje.

Coraz częściej także dorośli uciekają w ekrany — social media, wiadomości, aplikacje, pracę online.
Nie dlatego, że nie potrafią bez nich żyć.
Ale dlatego, że internet wydaje się jedyną chwilą pozornego wytchnienia — substytutem relacji, ciszy, oddechu.

Dzieci to widzą.
I naśladują.
Czasem dostają tablet lub telefon jeszcze zanim nauczą się mówić — nie z braku miłości, lecz z desperackiej potrzeby chwilowej przestrzeni rodzica. Tak powstaje błędne koło.

Zamiast więc pytać: „co jest nie tak z dziećmi?”, spróbujmy zapytać:

Dlaczego dorośli są dziś tak wyczerpani, przeciążeni i samotni w rodzicielstwie?
Dlaczego wciąż nie dostrzegamy konsekwencji wczesnej cyfryzacji dzieci?

Bo kiedy dorosły odzyskuje siłę — dziecko odzyskuje spokój.
Kiedy dorosły pozwala sobie na emocje i odpoczynek — dziecko nie musi krzyczeć o uwagę.
Kiedy dom staje się spokojniejszy — świat dziecka przestaje być tak głośny i przytłaczający.

To nie kryzys dzieciństwa.
To wołanie o wsparcie dorosłych.

Projekt finansowany ze środków Miasta Szczecin.

Polecam i zachęcam do udziału 🌸 Grupa NVC to wyjątkowa przestrzeń, w której można uczyć się komunikacji opartej na szacu...
03/10/2025

Polecam i zachęcam do udziału 🌸 Grupa NVC to wyjątkowa przestrzeń, w której można uczyć się komunikacji opartej na szacunku i akceptacji. To czas na rozmowy, refleksje i wzajemne wsparcie – w kameralnym gronie i przy serdecznej atmosferze ☕🍪

Polecam! 🧡
23/05/2025

Polecam! 🧡

https://www.facebook.com/share/p/1AV62JDpjA/?mibextid=wwXIfr
26/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AV62JDpjA/?mibextid=wwXIfr

Rodzic, który unika głębokich rozmów ze swoim dzieckiem, podświadomie obawia się, że usłyszy coś, co sprawi, że poczuje się złym ojcem albo złą matką. Unikając rozmów, opuszcza swoje dziecko i staje się rodzicem nieobecnym. Nastolatki wyczuwają kruchą samoocenę i lęki rodziców i ukrywają przed nimi trudną prawdę na swój temat, żeby ich nie obciążyć. Najlepsze, co rodzic może zrobić dla nastolatka to powiedzieć i pokazać mu: „możesz mówić o wszystkim co chcesz, nie boję się prawdy o tobie, razem damy radę trudnościom”.
Jeśli stosunek rodzica do nastolatka jest przesycony jego własnym lękiem, to znaczy, że rodzic potrzebuje wsparcia, np. terapii własnej i nie powinien wstydzić się sięgnąć po nie.

Katarzyna Szaulińska

https://www.facebook.com/share/p/18rydoBEuP/?mibextid=wwXIfr
12/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/18rydoBEuP/?mibextid=wwXIfr

"Dzięki badaniom nad skakuszkami, australijskimi gryzoniami, wiemy już, dokąd prowadzi zimny chów. Otóż, wniosek pierwszy, wysnuty na podstawie wyników eksperymentów: nieustanny życzliwy kontakt pomiędzy dorosłymi a nowo narodzonymi dziećmi u gryzoni, nieustanne głaskanie, karmienie, czyszczenie i zabawy, bez odrzucania i karcenia jakiegokolwiek małego zwierzątka, i to we wczesnym dzieciństwie, od momentu przyjścia na świat, decydują o możliwości zawiązania w ogóle przyjacielskich układów z grupą tego samego gatunku. Gdy tego zabraknie w tym wczesnym dzieciństwie, nie nadrobi się tego już później żadnymi staraniami. Brak czułości i kontaktów z wieloma życzliwymi krewniakami równa się samotnictwo i przykry charakter w dorosłości. Kolejny wniosek: kontakty cielesne i zabawy dzieci z rodzicami są niezbędne przy późniejszym uczeniu się, w pracy w grupie, dla dobra grupy. (...) Przenieśmy to wszystko na ludzi (...)".

Wypowiedź prof. Simony Kossak przytoczona w książce biograficznej Anny Kamińskiej "Simona. Opowieść o niezwyczajnym życiu Simony Kossak".

P.S. Książkę polecam całym sercem

Poniżej skakuszka, od której możemy brać przykład rodzicielskiej mądrości płynącej prosto z natury/ źrodło: Wikipedia.

Adres

Aleja Wojska Polskiego 56/2
Szczecin
70-477

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Julia Butryn- Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Julia Butryn- Psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria