Cztery krzesła

Cztery krzesła Treningi Umiejętności Społecznych
Warsztaty Komunikacji Empatycznej
Rodoterapia

Jak być sobą wśród ludzi ?Warsztat dla młodzieży 13-14 lat📍 28 maja, godz. 17.50⏳ 1,5 godziny🍓 Na miejscu będą dostępne ...
18/05/2026

Jak być sobą wśród ludzi ?

Warsztat dla młodzieży 13-14 lat

📍 28 maja, godz. 17.50
⏳ 1,5 godziny
🍓 Na miejscu będą dostępne przekąski
📌 Ranczo Agroturystyka

W wieku 13-14 lat relacje potrafią być jednocześnie ważne i trudne. Coraz więcej napięć pojawia się w grupach rówieśniczych, komunikatorach, szkołach i codziennych kontaktach. Młodzież często słyszy, żeby „lepiej się komunikować”, ale rzadko ktoś naprawdę pokazuje im, jak to zrobić w praktyce.

Dlatego tworzę kameralne warsztaty komunikacji empatycznej, podczas których młodzi ludzie mogą rozwijać kompetencje społeczne w bezpiecznej atmosferze, bez oceniania i bez presji bycia „idealnym”.

Podczas spotkania będziemy pracować nad:
🗣️ komunikacją w grupie i sprawdzać, jak nasze słowa są odbierane przez innych,
👂🏼uczeniem się lepszego słuchania i większej pewności w wyrażaniu siebie,
⚙️ poznawawaniem mechanizmów, które często prowadzą do nieporozumień i konfliktów,
👥 rozwijaniem umiejętności współpracy, reagowania na emocje i budowania bezpiecznych relacji w grupie,
🎯 praktycznymi ćwiczeniami, rozmową i doświadczeniem, a nie samą teorią.

Grupa będzie niewielka, tak aby każdy miał przestrzeń do udziału i swobodnego czucia się w grupie

Koszt udziału w warsztacie wynosi 100 zł

Chcę, żeby finanse nie były jedyną przeszkodą w skorzystaniu z zajęć, dlatego przewidziane są również 2 miejsca w cenie 60 zł dla osób, którym koszt utrudnia udział

Osoby, które mają możliwość i chcą wesprzeć rozwój tej inicjatywy oraz dostępność zajęć dla innych uczestników, mogą wybrać kwotę 120 zł

O udziale decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
Warsztat odbędzie się przy min. 4 uczestnikach.

Zapisy oraz pytania dotyczące warsztatu:
📩 Poprzez wiadomość prywatną
📞Tel. 797303271

Są takie momenty, które przypominają mi, dlaczego naprawdę lubię pracę z dziećmi i młodzieżą 👧🏻🧒🏼Dostałam portret naryso...
16/05/2026

Są takie momenty, które przypominają mi, dlaczego naprawdę lubię pracę z dziećmi i młodzieżą 👧🏻🧒🏼

Dostałam portret narysowany przez jednego z uczestników zajęć. Mimo że to „tylko rysunek”, widzę w nim coś dużo ważniejszego: relację i poczucie bezpieczeństwa, które dzieci budują podczas spotkań 🌱

Takie rzeczy powstają powstają tam, gdzie młody człowiek czuje się swobodnie i może po prostu być sobą

W Psychocentrum dzieje się naprawdę dużo dobrego dla dzieci i młodzieży 🩷
15/05/2026

W Psychocentrum dzieje się naprawdę dużo dobrego dla dzieci i młodzieży 🩷

14/05/2026

Dzisiejszy temat zajęć: poczucie własnej wartości i moje zasoby 🚂

Uczestnicy przeszli razem przez „Stacje Kompetencji”, zadania i ćwiczenia, które z pozoru wyglądały bardzo prosto. Między innymi do wykonania było wspólne rysowanie jedną kredką. I właśnie przy takich zadaniach najlepiej widać, jak różne dzieci mają strategie działania: kto przejmuje inicjatywę, kto czeka, kto się wycofuje, a kto próbuje dogadać się z drugą osobą 😊 odnajdują przy tym własne sposoby aby wspólnie dojśc do celu

Czasami zwykły krzywy domek mówi więcej niż gotowa karta pracy 🩷

Ranczo Agroturystyka

07/05/2026

Na dzisiejszych zajęciach TUS rozmawialiśmy o asertywności i o tym, że w trudnych sytuacjach często reagujemy automatycznie, zanim zdążymy się zatrzymać i pomyśleć 🤔

Poznawaliśmy trzy różne postawy, które pojawiają się podczas podejmowania decyzji i w sytuacjach konfliktowych. Uczyliśmy się zauważać różnicę między reakcją, która rani nas lub innych, a taką, która pomaga jednocześnie zadbać o siebie i relacje 👥

Ćwiczyliśmy też przekształcanie automatycznych reakcji w odpowiedzi asertywne, czyli takie, które wspierają rozwój budowanie zdrowych granic. Dużo rozmów, ćwiczeń i refleksji nad tym, że asertywność to nie „bycie niemiłym”, ale umiejętność mówienia o sobie z szacunkiem do siebie i drugiego człowieka 🩷

Miałam przyjemność poprowadzić w Łodzi zajęcia z elementami cavioterapii dla grupy przedszkolnej 🐹🩷Dziękuję za zaproszen...
06/05/2026

Miałam przyjemność poprowadzić w Łodzi zajęcia z elementami cavioterapii dla grupy przedszkolnej 🐹🩷

Dziękuję za zaproszenie i możliwość stworzenia razem tak ciepłej atmosfery 😊

📣 Rekrutacja do grup TUS w Nowej SoliW  tworzymy kameralne grupy dla dzieci i młodzieży📩 Szczegóły i zapisy w poście Psy...
06/05/2026

📣 Rekrutacja do grup TUS w Nowej Soli

W tworzymy kameralne grupy dla dzieci i młodzieży

📩 Szczegóły i zapisy w poście PsychoCentrum - Gabinet Psychologiczny i Pracownia Psychotechniczna

𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗨𝗺𝗶𝗲𝗷𝗲̨𝘁𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗦𝗽𝗼ł𝗲𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵 - 𝗢𝘁𝘄𝗼́𝗿𝘇 𝗗𝗿𝘇𝘄𝗶 𝗱𝗼 𝗟𝗲𝗽𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗶 🔊🙌🏻!

Czy Twoje dziecko zmaga się z nieśmiałością, trudnościami w nawiązywaniu przyjaźni, a może potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z emocjami?

Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie!
Zapraszamy na warsztaty TUS - dynamiczne zajęcia, które pomogą rozwinąć kluczowe kompetencje społeczne w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.

𝗡𝗮𝗱 𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗨𝗦?
✔️𝗦𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗞𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶:
Jak słuchać, jak mówić, jak wyrażać swoje potrzeby i granice.
✔️𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗷𝗶 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲𝗷:
Rozpoznawanie i zarządzanie własnymi emocjami oraz rozumienie uczuć innych.
✔️𝗔𝘀𝗲𝗿𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶:
Śmiałe wyrażanie siebie z szacunkiem dla innych.
✔️𝗥𝗼𝘇𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝗞𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗸𝘁𝗼́𝘄:
Konstruktywne podejście do trudnych sytuacji i szukanie najlepszych rozwiązań.
✔️𝗕𝘂𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝗣𝗲𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗦𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲:
Wzmacnianie poczucia własnej wartości i odwagi w kontaktach społecznych.

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝘀𝗮̨ 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝗧𝗨𝗦?
💛 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝟳-𝟵 𝗹𝗮𝘁
Idealne dla najmłodszych, którzy stawiają pierwsze kroki w świecie rówieśników, uczą się współpracy i wyrażania siebie.
🧡 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝟭𝟬 -𝟭𝟮 𝗹𝗮𝘁
Dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją pozycję w grupie, radzić sobie z presją i budować trwałe przyjaźnie.
💚 𝗠ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇ 𝟭𝟯-𝟭𝟰 𝗹𝗮𝘁
Wsparcie w trudnym okresie dorastania, nauka asertywności, rozwiązywania konfliktów i budowania zdrowych relacji.

Cały czas prowadzimy zapisy do naszych prywatnych grup!
Nie czekaj! Zarezerwuj miejsce już dziś i daj swojemu dziecku szansę na rozwój, który zaprocentuje w każdej sferze życia.

𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗲:
📍 ul. Wrocławska 2, Nowa Sól
📞 790 470 505
🔗 Przez formularz poniżej:
https://forms.gle/JUVJf2uR4xrbYq6H9

W świecie psychologii, edukacji, psychoedukacji i szeroko pojętej branży pomocowej słowa mają moc 🗣️Coraz częściej przes...
03/05/2026

W świecie psychologii, edukacji, psychoedukacji i szeroko pojętej branży pomocowej słowa mają moc 🗣️

Coraz częściej przestrzeń tę zalewa tzw. AI slop - powierzchowne, generowane masowo treści, często tworzone przez osoby bez wykształcenia kierunkowego i bez oparcia w rzetelnej wiedzy naukowej. W obszarze, który dotyczy ludzkiego zdrowia psychicznego, to dla mnie kierunek budzący głęboki sprzeciw, dlatego świadomie wybieram inną drogę 🛤️

W Pracowni Rozwoju Cztery Krzesła powstaje strona internetowa, a w niej sekcja artykułów opartych na fachowej literaturze oraz podcast psychologiczny tworzony w oparciu o sprawdzone, naukowe źródła 🎙️

Moim celem jest przekazywanie wiedzy, która nie tylko będzie przystępna i lekka w odbiorze, ale będzie przede wszystkim wartościowa i godna zaufania.

W pracy z człowiekiem rzetelność nie powinna być dodatkiem, a standardem

Za mną zajęcia z elementami cavioterapii w jednym z łódzkich przedszkoliDzieci poszerzały wiedzę na temat potrzeb gatunk...
02/05/2026

Za mną zajęcia z elementami cavioterapii w jednym z łódzkich przedszkoli

Dzieci poszerzały wiedzę na temat potrzeb gatunkowych świnek morskich, uczyły się szacunku do granic, empatii i właściwego kontaktu ze zwierzętami. Całość dopełniła moja autorska piosenka stworzona specjalnie z myślą o najmłodszych 🧒🏼👧🏻

Dziękuję Mały Odkrywca - Przedszkole Dwujęzyczne za zaufanie oraz możliwość współpracy. Z niecierpliwością czekam na relację z tego wyjątkowego spotkania

Podsumowanie kilku intensywnych dni w ŁodziByła to przestrzeń pełna refleksji, rozmów, zatrzymywania się i wracania do t...
01/05/2026

Podsumowanie kilku intensywnych dni w Łodzi

Była to przestrzeń pełna refleksji, rozmów, zatrzymywania się i wracania do tego, co naprawdę ważne. Pogłębiarka okazała się miejscem głębokiej pracy z komunikacją, relacjami, przekonaniami i potrzebami.
Od NVC CWS certyfikacja w społeczności wracam z nową perspektywą, kolejnymi narzędziami i jeszcze większą świadomością tego, jak wspierać dzieci, młodzież i dorosłych w budowaniu zdrowszych relacji. To był czas, który rozwija nie tylko moje kompetencje, ale też mnie jako człowieka 🩷🦒

30/04/2026

Z wdzięcznością patrzę na tę wspólną drogę. Dziękuję za możliwość współtworzenia tak wielu ważnych działań, spotkań i doświadczeń przez te lata ❤️

Adres

Szprotawa
67-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48797303271

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Cztery krzesła umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Cztery krzesła:

Udostępnij

Kategoria