30/04/2026
Zatrzymaj się dziś na 10 minut
Serio, tylko 10
Usiądź.
Bez telefonu. 🔇
Bez rozpraszaczy.🔕
I sprawdź
Czego tak naprawdę chcesz?
Co to za moment w Twoim życiu?
Czy to, co robisz, jest nadal Twoje?
To niby tylko wyciszenie na kilka minut, ale potrafi naprawdę dać więcej niż większość tak zwanych dużych kroków, postanowień czy wyzwań.
Ja robię to codziennie. Chociaż na początku, przyznaję, nie było to proste, bo usiedzieć na miejscu bez rozpraszaczy, nie jest łatwo, zwłaszcza osobie wysoko aktywnej, ale właśnie od tego zaczęła się u mnie realna zmiana.
Dlatego uwielbiam zaczynać pracę na warsztatach od zatrzymania, od powrotu do siebie i od sprawdzenia co u mnie teraz ✨️
Daj sobie dziś te 10 minut.
I zobacz, co się pojawi.
Ja to narzędzie nazywam "dziesiątką" i cenię je naprawdę niezmiernie za prostotę i skuteczność
Podziel się tym prostym narzędziem ze znajomymi tu na FB i poza nim. Jeśli uda się dzisiaj zatrzymać chociaż na kilka minut wrzuć w komentarz ulubioną emotkę lub "10" 🔕