14/07/2025
💥USTAWIENIE NADGARSTKA PODCZAS PRACY PRZY KOMPUTERZE💥
➡️ Myszka na grafice trochę starodawna, jednak nie to jest główną myślą przewodnią tego postu😅
Neutralne ustawienie nadgarstka to bardzo dobra pozycja💡
➡️ Podczas licznych godzin pracy przy komputerze, korzystając zarówno z myszki, jak i klawiatury pamiętaj o neutralnym ustawieniu nadgarstków. To znaczy tak, aby dłoń była mniej więcej w jednej linii z przedramieniem (patrząc na ustawienie nadgarstka od boku, jak i od góry).
💡 Ten prosty trik może zapobiec i uchronić Cię od wystąpienia potencjalnych problemów i bólu w przyszłości!
➡️ Zamiast orginalnych i specjalnych podkładek pod nadgarstki możesz również wykorzystać domowe alternatywny w postaci np. zwiniętego małego ręcznika 👨💻
➡️ Dobrą opcją wydaje się też być wykorzystywanie myszki wertykalnej 👍
🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹
Fizjoterapia Tarnów 📌🧑🔧
