In Balance Joga

Strona główna
Polska
Tarnów
In Balance Joga

Tutaj znajdziesz balans
Joga powięziowa
Studio Jogi In Balance Tarnów
ul.

Krakowska 11A

✨Zapisy oraz aktualny grafik✨
https://app.fitssey.com/inbalancejoga/frontoffice/login

17/09/2025

✨️Ciekawa jestem... czy czujesz na co dzień, że ciało domaga się rozluźnienia ? Że barki są napięte, szyja boli, plecy są sztywne ? Wiem jak bardzo to potrafi utrudnić dzień, ale na szczęście nie musisz się do tego przyzwyczajać 🤭

Bóle, napięcia, zmęczenie, to wszystko zapisuje się w ciele, w powięzi 🤓

Na jodze powięziowej uczymy się te napięcia uwalniać, żeby wrócić do lekkości i spokoju 💖🧘‍♀️

Tak więc, jeśli czujesz, że napięcia utrudniają Ci życie, zapisz się na najbliższą jogę powięziową i zobacz jak to jest poczuć się błogo w swoim ciele 🤩

PS. Są też w ofercie zajęcia indywidualne 😉

joga powięziowa • ból pleców • zmęczenie • napięcia • joga na stres • rozluźnienie • terapia jogą • tarnów • joga indywidualna

15/09/2025

✨️Ola w równowadze, czyli parę słów o mnie✨️

Pojawiło się tu ostatnio trochę nowych osób, dlatego postanowiłam się jeszcze raz przedstawić 🤭

Moja droga do jogi zaczęła się od poszukiwania siebie. Przez długi czas uciekałam od własnych emocji, próbowałam sprostać oczekiwaniom i żyłam pod własną presją. Dopiero joga powięziowa nauczyła mnie zatrzymania się, słuchania ciała i budowania w sobie poczucia bezpieczeństwa.

Od czerwca 2024 r. prowadzę studio jogi w Tarnowie i mam szczęście dzielić się tą praktyką z innymi, zarówno na zajęciach grupowych, jak i w indywidualnej pracy. Uczę, jak poprzez ruch i oddech można uwalniać napięcia, odnajdywać spokój i czułość dla swojego ciała.

Jestem też dietetykiem klinicznym, ale nie takim „od liczenia kalorii”. Pomagam osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania, odzyskać zdrową relację z jedzeniem i z samym sobą. Wiem, z własnego doświadczenia, jak trudna potrafi być ta droga i dlatego pracuję z pacjentami z uważnością i empatią.

Wszystko, co robię, łączy jeden cel: by wspierać innych w odzyskiwaniu równowagi w życiu 💖

W wolnym czasie spaceruję z psem, czytam, oglądam seriale, jem i gotuję. Kocham też skincare, masaż twarzy, kupowanie ciuchów z drugiej ręki i tworzenie fajnych stylówek 🤫

o mnie • joga powięziowa • czułość dla ciała • równowaga • zaburzenia odżywiania • zdrowy styl życia • in balance • joga tarnów

12/09/2025

✨️Joga na start – kurs dla początkujących✨️

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Zapraszam Cię na 5-tygodniowy kurs wprowadzający do jogi, który da Ci solidne podstawy, abyś mógł/mogła czuć się pewnie na macie !

📅 Terminy:
🔹 3 października
🔹 10 października
🔹 17 października
🔹 24 października
🔹 31 października
🕔 Godzina: 17:00
📍 Miejsce: Studio In Balance, ul. Krakowska 11A,
Tarnów, wejście od ulicy Nowy Świat
💸 Koszt: 250 zł / 5 spotkań po 1,5 godziny

👥 Kameralna grupa – maksymalnie 10 osób!
Dzięki temu nauczyciel może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi, poprawić ustawienie w pozycjach i odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Podczas kursu:
✨ poznasz podstawowe pozycje (asany) i nauczysz się je wykonywać bezpiecznie,
✨ poznasz techniki oddechowe (pranajamy),
✨ zrozumiesz, jak joga wpływa na ciało i umysł,
✨ zbudujesz pewność siebie i regularność w praktyce.

Prowadząca: Gabriela Lazarowicz:

„Mam na imię Gabriela. Z wykształcenia jestem pedagogiem. Jogę praktykuję od 6 lat. W listopadzie 2024 ukończyłam 200h kurs nauczycielski, który zdecydowałam się zrealizować w kolebce jogi – Indiach.
Na moich zajęciach łączę pracę z oddechem (Pranayamą), uważność i różnorodne formy ruchu — od statycznych po dynamiczne.
Poza jogą rozwijam się w medytacji, Acro Yodze i Improwizacji Kontaktowej. Jeśli będzie na to przestrzeń i chęci, możemy zaprosić te formy ruchu do wspólnej praktyki.”

🔗 Zapisy i informacje:
więcej informacji w wiadomości prywatnej, a zapisy pod linkiem w zakładce Kursy: https://app.fitssey.com/inbalancejoga/frontoffice

Przyjdź, rozłóż matę i zobacz, że joga jest dla każdego! 🧘‍♀️

09/09/2025

✨️choroba✨️

Jeszcze jakiś czas temu chorowanie postrzegałam jako karę albo synonim słabości mojego ciała i byłam zła, że choroba zatrzymuje mnie pod kocem z herbatką 🫖

Kiedy ciało kładzie nas do łóżka, wcale nie jest przeciwko nam, a raczej daje sygnał, że trzeba wrócić do równowagi, zaktualizować bazę wirusów i zregenerować się. Czasem trzeba wyciągnąć jakieś wnioski, może coś w życiu nas za bardzo wycieńcza, może coś nam nie służy i ciało poprzez chorobę włącza alarm ⚠️

Dlatego od teraz staram się patrzeć na chorobę jak na zaproszenie do zatrzymania się, przemyślenia i zobaczenia swojej codzienności z dystansu. Czasem każdemu z nas przyda się wcisnąć na chwilę hamulec, w świecie szybkim jak rakieta 😅

Mam nadzieję, że wrócę do Was w przyszłym tygodniu zregenerowana, z nową energią 💖

PS. Tak, w tle "Miłość jest ślepa", moje Netflixowe guilty pleasure, które pomaga wytrwać pod kocem 🤭

06/09/2025

Cześć ! Niestety jestem chora, zajęcia w poniedziałek, wtorek i środę są ODWOŁANE 😪 O kolejnych dniach będę informować na bieżąco, mam nadzieję, że szybko wrócę do formy. Do zobaczenia 💖

02/09/2025

✨️sierpień✨️

To był miesiąc pełen wrażeń, małych zachwytów, ale też trudności i zmiany punktu widzenia. Czuję, że wiele z tych rzeczy, które mnie spotkały w sierpniu, będę długo wspominać 💖

Nie mogę się doczekać tego, co przyniesie wrzesień, mój ulubiony miesiąc w roku 🫶

joga powięziowa • tarnów • sierpień • wakacje • mindset • medytacja • odpoczynek

27/08/2025

✨ Nowy grafik i zmiany od 8 września ✨

Jestem tu z Wami już od ponad roku i ciągle staram się rozwijać, spełniać wasze potrzeby i krok po kroku iść do przodu, tak więc od września czeka nas kilka ważnych nowości 🥰💖

🔹 Dwa rodzaje zajęć
Od teraz będę prowadzić dwa nurty praktyki (opis zajęć w Fittsey):
– Joga Powięziowa Integralnie
– Joga In Balance

🧘‍♀️Gabi będzie prowadzić Hatha Jogę oraz Jogę i mobilność

Dodatkowo każdy tydzień będzie miał swój motyw przewodni, tak, żeby praktyka była jeszcze bardziej spójna i prowadziła Was krok po kroku w odkrywaniu siebie 🧘‍♀️🤩

🔹 Czas trwania zajęć
– Wszystkie moje zajęcia (poza porannymi) – 1,5 godziny
– Poranne i zajęcia Gabi – 1h 15 min

🔹 Nowy grafik - niedługo pojawi się na Fittsey
Z racji przedłużenia czasu zajęć na 1,5h zajęcia popołudniowe będą się zaczynać o 17:00 i następne o 18:45. Zajęcia poranne w tygodniu startują o 8:30, a w soboty o 10:00

🔹 Podział na poziomy
Aby każdy mógł czuć się komfortowo i rozwijać we własnym tempie, zajęcia będą dostosowane do stopnia zaawansowania

🔹 Nowe terminy
– Sobota – zajęcia w każdą sobotę naprzemiennie: raz ja, raz Gabrysia
– Joga i medytacja przy świecach – co 2 tygodnie w piątek o 19:00, start 12 września, czas trwania 1h 45 min, koszt 70 zł
– Spotkania integracyjne – raz w miesiącu przy kawie/śniadanku po praktyce; pierwsze spotkanie 20 września o 11:30
– Warsztaty tematyczne – raz w miesiącu, szczegóły niebawem 🤭

🔹Cennik bez zmian, 1 września kończy się promocja na wejście jednorazowe i wraca cena 50 zł

🔹 Wyjazd jogowy
W dniach 28–30 listopada spotkamy się na wyjeździe „Zanurzenie – jesienny powrót do siebie” 🍂
Zapisy już trwają – zostało jeszcze kilka miejsc!

💙 Wszystkie zmiany wchodzą w życie 8 września.

Nie mogę się doczekać na ten nowy etap 🥹🫶

20/08/2025

✨️Dziękuję za ten cudowny proces 🙏

Kurs nauczycielski Jogi Powięziowej Integralnie to była niesamowita przygoda. Ukończyłam go z ogromem nowej wiedzy i apetytem na więcej. Było dużo praktyki, odczuwania, budowania świadomości, medytacji, dyskusji i żarcików 😅 Bardzo się cieszę, że miałam okazję być w takiej kameralnej grupie, bo każdy z nas dzięki temu wyniósł z tego doświadczenia jeszcze więcej.

Czuję, że to jest moja ścieżka 🧘‍♀️✨️

joga powięziowa integralnie • nauczyciel jogi • kurs nauczycielski • tarnów • doświadczenie • medytacja •

12/08/2025

✨ ZANURZENIE – Jesienny powrót do siebie
Weekend regeneracji z Jogą Powięziową Integralnie i automasażem twarzy
🗓️ 28–30 listopada | Buczynowa Dolina

Zanurz się w jesienną ciszę gór i w głąb siebie
Bez pośpiechu, bez oczekiwań.
Tylko Ty, czułość dla ciała i oddech

Zapraszam Cię na wyjątkowy weekendowy wyjazd:
🌿 4 sesje Jogi Powięziowej Integralnie (6h)
🌿 2-godzinny warsztat automasażu twarzy
🌿 wieczorne rytuały, wspólne otulenie, cisza
🌿 2 noclegi + 3 posiłki dziennie
🌿 kameralna grupa
🌿 koszt: 900 zł

Nie musisz być joginem/joginką.
Nie musisz nic udowadniać. Po prostu bądź :)
To czas dla Ciebie, żeby zwolnić, odetchnąć i przygotować się na zimę z łagodnością.

📩 Zapisy i szczegóły: wiadomość prywatna
Lub 📞 731 320 777

Zanurzysz się z nami ? 💖

Adres

Krakowska 11a
Tarnów
33-100

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/inbalancejoga/frontoffice/login

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy In Balance Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tarnów?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi