SKN MEDYK Akademia Tarnowska

SKN MEDYK Akademia Tarnowska Studenckie Koło Naukowe Medyk - promujemy naukę i pasję do pielęgniarstwa!

25.11.25 studentki SKN MEDYK zorganizowały warsztaty dla uczestników OHP.Podczas spotkania poruszono ważne tematy związa...
27/11/2025

25.11.25 studentki SKN MEDYK zorganizowały warsztaty dla uczestników OHP.

Podczas spotkania poruszono ważne tematy związane ze zdrowiem i codziennym funkcjonowaniem:

🧴 Higiena osobista – jak dbać o ciało, ręce, jamę ustną, skórę i włosy.
🥗 Zasady zdrowego odżywiania – podstawy zdrowego stylu życia.
🛡️ Edukacja dotycząca antykoncepcji oraz profilaktyki chorób przenoszonych drogą płciową.

Dziękujemy za zaangażowanie i aktywny udział! 💙

🥦🍎 Dieta studenta pielęgniarstwa – energia do nauki i dyżurów! 📚💉Zajęcia, praktyki i nocne nauki potrafią wyssać całą en...
06/10/2025

🥦🍎 Dieta studenta pielęgniarstwa – energia do nauki i dyżurów! 📚💉

Zajęcia, praktyki i nocne nauki potrafią wyssać całą energię… ale odpowiednia dieta może zdziałać cuda! 💪



💡 Dlaczego warto jeść zdrowo?
✔️ Lepsza koncentracja i pamięć 🧠
✔️ Więcej energii w ciągu dnia ⚡
✔️ Mniejsze ryzyko chorób i spadków odporności 🦠
✔️ Lepsze samopoczucie i mniej stresu 💙



🥗 Co powinno znaleźć się na talerzu studenta?
🍞 Produkty pełnoziarniste – energia na dłużej (owsianka, kasza, chleb razowy).
🥦 Warzywa i owoce – źródło witamin i minerałów.
🥜 Orzechy i pestki – idealne jako przekąska wspierająca pracę mózgu.
🥚 Białko – jajka, ryby, chude mięso, rośliny strączkowe.
💧 Woda – minimum 1,5–2 l dziennie.



❌ Czego unikać?
⚡ Nadmiaru kawy i energetyków – zamiast pobudzać, często obciążają organizm.
🍔 Fast foodów – szybkie, ale wywołują spadek energii i senność.
🍬 Nadmiaru cukru – chwilowy zastrzyk energii, potem szybki spadek.



🌟 Pamiętaj: zdrowe jedzenie to paliwo dla Twojego mózgu i ciała – a w pielęgniarstwie energia i koncentracja są bezcenne! 🩺💙

Zmiana pościeli i bielizny osobistej pacjenta – codzienna troska pielęgniarki 🩺🛏️Zmiana pościeli i bielizny pacjenta to ...
03/10/2025

Zmiana pościeli i bielizny osobistej pacjenta – codzienna troska pielęgniarki 🩺🛏️

Zmiana pościeli i bielizny pacjenta to jedno z najważniejszych zadań pielęgniarki, które wpływa na komfort, higienę i zdrowie pacjenta. Ta czynność wymaga delikatności, odpowiedniej techniki i troski o godność chorego. 🌟

🔍 Dlaczego to tak ważne?
1️⃣ Zapobieganie odleżynom – Czysta i dobrze ułożona pościel zmniejsza ryzyko powstawania odleżyn.
2️⃣ Higiena osobista – Regularna zmiana bielizny i pościeli minimalizuje ryzyko infekcji skóry i układu moczowego.
3️⃣ Komfort psychiczny – Świeża pościel i ubrania dają poczucie czystości i godności, co pozytywnie wpływa na samopoczucie pacjenta.

📋 Jak to wygląda w praktyce?
• Bezpieczeństwo pacjenta: Zawsze zachowujemy odpowiednie zasady higieny, używając rękawiczek i zapewniając intymność.
• Technika pracy: Obracanie pacjenta na boki i zginanie nóg to delikatne i skuteczne sposoby na zmianę pościeli bez dużego dyskomfortu.
• Komunikacja: Informowanie pacjenta o każdym etapie pracy buduje jego zaufanie i komfort.

💬 Pamiętajmy! Każda, nawet najmniejsza czynność pielęgniarska, ma ogromne znaczenie dla jakości życia pacjentów.

Hejka!Przepraszamy za dłuższą ciszę – końcówka roku akademickiego była maratonem 📚🎓. Po intensywnym czasie część z nas o...
29/09/2025

Hejka!
Przepraszamy za dłuższą ciszę – końcówka roku akademickiego była maratonem 📚🎓. Po intensywnym czasie część z nas odpoczywała, inni wskoczyli od razu w wir pracy 💪 – i tak zrobiliśmy przerwę od sociali.

Nowy rok akademicki tuż za rogiem 🍂! Pamiętajcie, by dbać o ruch i zdrową dietę – to pokarm dla ciała i umysłu 🐟🧘‍♀️.

☀️ A propos samopoczucia – nie zapominajcie o witaminie D!
To „witamina słońca”, która wpływa na nastrój, odporność i energię. Jesienią jej poziom spada, dlatego warto zrobić badania 🧪 i zadbać o suplementację.

Dbajcie o siebie – pozostajemy w kontakcie. Let's go! 💥

Pacjenci w szoku, bo tłumy odwiedzających szturmowały pracownię Katedry Pielęgniarstwa podczas Małopolskiej Nocy Naukowc...
28/09/2025

Pacjenci w szoku, bo tłumy odwiedzających szturmowały pracownię Katedry Pielęgniarstwa podczas Małopolskiej Nocy Naukowców 2025 🤯🩺

Dziękujemy, że byliście z nami – dawka wiedzy i dobrej energii podana bezboleśnie 💉😉

12 MAJA – MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PIELĘGNIAREKDziś nasze święto!To właśnie dziś cały świat zatrzymuje się na chwilę, by pod...
12/05/2025

12 MAJA – MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PIELĘGNIAREK

Dziś nasze święto!

To właśnie dziś cały świat zatrzymuje się na chwilę, by podziękować tym, którzy każdego dnia z troską, empatią i oddaniem czuwają nad zdrowiem i życiem pacjentów.

Pielęgniarki i pielęgniarze to nie tylko osoby wykonujące zawód – to bohaterowie codzienności. Często niedoceniani, a tak kluczowi w systemie ochrony zdrowia. Ich praca to połączenie wiedzy, siły, wrażliwości i ogromnego serca.

Z tej okazji życzymy wszystkim pielęgniarkom i pielęgniarzom:
❤️ Wytrwałości w codziennych obowiązkach
❤️ Satysfakcji z pracy i rozwoju
❤️ Zdrowia i równowagi
❤️ Docenienia i szacunku każdego dnia

Dziękujemy, że jesteście!

Z dumą dzielimy się wyjątkowym momentem – nasi studenci I roku pielęgniarstwa otrzymali symboliczny biały czepek!To pier...
08/05/2025

Z dumą dzielimy się wyjątkowym momentem – nasi studenci I roku pielęgniarstwa otrzymali symboliczny biały czepek!
To pierwszy, niezwykle ważny krok na ścieżce do zawodu pełnego empatii, wiedzy i poświęcenia. Przed nimi pierwsze praktyki, które pozwolą zdobywać bezcenne doświadczenie i rozwijać pasję niesienia pomocy innym.

Wśród 99 pierwszorocznych, którzy przystąpili do uroczystości, nie mogło zabraknąć naszej członkini – Natalii – która już od początku studiów działa w Kole Naukowym Medyk!

Trzymamy kciuki za wszystkich przyszłych pielęgniarzy i pielęgniarki – powodzenia w tej pięknej misji!

Wesołych Świąt Wielkanocnych!Niech te święta przyniosą Wam oddech od nauki, dużo spokoju, radości i oczywiście… zdrowia!...
19/04/2025

Wesołych Świąt Wielkanocnych!
Niech te święta przyniosą Wam oddech od nauki, dużo spokoju, radości i oczywiście… zdrowia!

Dla wszystkich studentów i studentek – życzymy wytrwałości, empatii.

Z pielęgniarskim pozdrowieniem – SKN Medyk

W przeddzień Świąt Wielkanocnych kończymy naszą serię prezentacji projektów Szpitala Marzeń pracą kolorową jak pisanka –...
19/04/2025

W przeddzień Świąt Wielkanocnych kończymy naszą serię prezentacji projektów Szpitala Marzeń pracą kolorową jak pisanka – pełną radości, pomysłowości i kocich akcentów. Autorką tej wyjątkowej pracy jest Hania.

Jej szpital to tętniący barwami budynek, w którym znajdziecie wszystko, co potrzebne małym pacjentom: salę lekcyjną, gimnastyczną, jadalnię, kaplicę, salę zabaw i oczywiście – miejsce dla kotków, które przechadzają się spokojnie po korytarzach. Ciepłe kolory, mnóstwo detali i autentyczna dziecięca wyobraźnia sprawiają, że to miejsce, w którym każdy chciałby się leczyć i bawić.

Haniu – dziękujemy Ci za ten piękny finałowy projekt!

Będąc w toku wiosenno-świątecznych porządków, nie wiedzieć czemu… pomyśleliśmy, że publikacja projektu Wojtka wpasuje si...
18/04/2025

Będąc w toku wiosenno-świątecznych porządków, nie wiedzieć czemu… pomyśleliśmy, że publikacja projektu Wojtka wpasuje się tu doskonale.

To niezwykła sala szpitalna, którą stworzył Wojtek: pełna terrariów, otulona zielenią, a w centrum – pielęgniarka superbohaterka. Pająk z wieloma oczami, by lepiej widzieć potrzeby innych, i wieloma odnóżami, by szybko pomagać tym, którzy tego potrzebują.

Dla niektórych to, co nietypowe, może być straszne. Ale dla innych – to właśnie to daje poczucie spokoju i bezpieczeństwa. Bo każdy z nas jest inny i zasługuje na przestrzeń dopasowaną do siebie.

Brawo Wojtek, za wyobraźnię i odwagę patrzenia na świat po swojemu!

Szpital jak z klocków, a na nim krzyż,Miś Mediś mówi: "Nie bój się dziś!"Obok śmigiełko, wiruje lekko,I zaraz do misia l...
17/04/2025

Szpital jak z klocków, a na nim krzyż,
Miś Mediś mówi: "Nie bój się dziś!"
Obok śmigiełko, wiruje lekko,
I zaraz do misia leci z apteczką.

W szpitalu Michała wszystko jest przemyślane – od kolorów po szybki transport medyczny. Przyjemne barwy ścian sprawiają, że nie czuć tu lęku. Helikopter oznacza gotowość do niesienia pomocy w każdej chwili.

Tą wieczorową porą przychodzimy do Was z bajką na dobranoc, zainspirowaną projektem Hani."Szpital Marzeń"W pewnym miaste...
16/04/2025

Tą wieczorową porą przychodzimy do Was z bajką na dobranoc, zainspirowaną projektem Hani.

"Szpital Marzeń"

W pewnym miasteczku, gdzie wiatr szeptał opowieści między liśćmi, a słońce malowało ulice złotem, stał niezwykły budynek.
Nie był to zwykły szpital, lecz miejsce, gdzie marzenia dzieci przybierały realne kształty.

W tym szpitalu każdy pokój był inny, jakby wyjęty z bajki.

W jednym z nich mieszkała mała Lila, dziewczynka o oczach błękitnych jak letnie niebo. Jej pokój był podwodnym królestwem, gdzie na ścianach tańczyły ryby, a z sufitu zwisały meduzy zrobione z kolorowych wstążek. Każdej nocy odwiedzała ją Psyrenka — stworzenie z ogonem syreny i uszami psa — śpiewając kołysanki, które koiły ból i przynosiły spokojny sen.

Obok, w pokoju pełnym tęczowych świateł, mieszkał Franek. Jego towarzyszem był Jednorożec, który każdego wieczoru zabierał chłopca na przejażdżki po niebie, pokazując mu gwiazdy z bliska i ucząc, że nawet w ciemności można znaleźć światło.

Zosia, cicha dziewczynka, miała pokój wypełniony miękkimi poduszkami i pluszowymi kotkami. Każdy kotek miał inne umaszczenie i charakter, ale wszystkie razem tworzyły rodzinę, która tuliła Zosię, gdy czuła się samotna.

Maks, chłopiec o wielkiej wyobraźni, mieszkał w pokoju z wysokimi oknami, przez które widać było niebo i chmury. Jego przyjaciółką była Żyrafa, która opowiadała mu historie z dalekich krajów, ucząc, że świat jest pełen cudów, jeśli tylko potrafimy patrzeć wysoko.

Nina, dziewczynka o wielkim sercu, miała pokój wypełniony misiami. Każdy miś miał swoją historię i doświadczenie, a razem tworzyły zespół, który pomagał Ninie zrozumieć, że odwaga to nie brak strachu, lecz umiejętność jego pokonywania.

A w końcu korytarza — pokój Motyli — miejsce dla tych, którzy potrzebują ciszy. Delikatne skrzydła tańczą w promieniach, a powietrze pachnie spokojem i wolnością. Tutaj dzieci znów uczą się oddychać, powoli, łagodnie, bez lęku i pośpiechu.

Szpital Marzeń nie jest zwykłym miejscem. Jest dowodem na to, że wyobraźnia i miłość potrafią leczyć rany głębsze niż te na ciele.

Śpijcie dobrze ❤️

Adres

Tarnów

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SKN MEDYK Akademia Tarnowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SKN MEDYK Akademia Tarnowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram