AB masaż

08/05/2026

Brak efektów na stole do masażu? To może być najlepsze, co Cię spotkało!
Czasami terapia manualna nie przynosi przełomu, bo Twoje ciało nie potrzebuje więcej rozluźniania, ale... solidnego wzmocnienia.
Przekonał się o tym mój klient. Zamiast kolejnej wizyty, przyszedł czas na zmianę nawyków i ruch:
1️⃣ Najpierw: trening siłowy (budowa fundamentu).
2️⃣ Potem: przygotowania do triathlonu.
3️⃣ Finał: start w zawodach i... całkowite ustąpienie dolegliwości! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Okazało się, że kluczem do pozbycia się bólu nie były ręce terapeuty, ale własna aktywność i regularność.
Ból zniknął, a w jego miejscu pojawiła się życiowa forma. Czasami "brak sukcesu" w jednym miejscu to po prostu drogowskaz do prawdziwej zmiany.
A Ty? Czekasz na cud, czy bierzesz sprawy w swoje ręce? 👊

24/03/2026

Masaż relaksacyjny to idealny moment, by poćwiczyć mindfulness, czyli uważność. Zamiast planować listę zakupów, masz możliwość skupić się na „tu i teraz”.
Dlaczego warto połączyć te dwie praktyki?
✨ Głębszy relaks – kiedy skupiasz się na dotyku i oddechu, Twój układ nerwowy szybciej przechodzi w tryb parasympatyczny, czyli relaksu i regeneracji.
✨ Lepszy kontakt z ciałem – mindfulness pozwala zauważyć napięcia, których na co dzień nie dostrzegasz.
✨ Cisza w głowie – świadome kierowanie uwagi na doznania w ciele uwalnia Cię od natłoku myśli i sprawia, że po masażu czujesz nie tylko lżejsze ciało, ale i „przewietrzony” umysł.
Następnym razem na stole do masażu zamknij oczy, zaobserwuj jak się czujesz i po prostu bądź. Twoja regeneracja wejdzie na zupełnie nowy poziom! 🌿💆‍♀️

13/01/2026

Z: Szkolenia FRSc - Radosław Składowski – Kolejny raz z rzędu jestem liderem wśród fanów – to już 14 miesięcy. 🎉

25/12/2025

13/05/2025

Z dedykacją dla wszystkich moich klientów 😎

Drogi Pacjencie! 😃

Zdrowie Twojego układu mięśniowo-szkieletowego, metabolicznego i sercowo-naczyniowego to w ogromnej mierze pochodna siły mięśni. Jeśli masz bóle, schorzenia i urazy, to różnego rodzaju interwencje leczenia oparte na manualnych zabiegach oczywiście mają swój czas i miejsce. Pomogą Ci zredukować trochę napięcia i ulżyć w bólu, ale trzeba mieć świadomość, że to tyle, co mogą uczynić ręce terapeuty. To tyle — i aż tyle.

Nie zmienia to jednak faktu, że jest jedna rzecz, której absolutnie nie uczynią — wzmocnienie Twoich mięśni, które może być kluczowe dla trwałości bodźca terapeutycznego i profilaktyki po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego. Takie coś możesz osiągnąć wyłącznie poprzez przemyślany trening/ kinezyterapię. 💪

11/05/2025

Pod koniec kwietnia odbyło się kolejne spotkanie z masażem tajskim w Beskidzie Wyspowym (Spokojna Dolina. Ośrodek Edukacyjno-Rozwojowy) pod okiem mistrza Balego (Balazs Nemeth).
Tym razem tematem był kurs podstawowy. Dla mnie była to doskonała okazja by pogłębić praktykę masażu tajskiego, którego jakość wykonania zależy nie tylko od umiejętności technicznych. Uważa się, że masaż tajski jest praktyką duchową, dlatego takie jakości jak uważny dotyk, współczucie i pełna obecność są jego nieodłączną częścią. Dzięki temu sesja masażu tajskiego może być nazywana medytacją w ruchu. Podobnie jak codzienne zajęcia qi gong, które wraz medytacją stanowią doskonałe uzupełnienie programu kursu, przygotowując ciało i umysł do codziennych zajęć.
Ogromne podziękowania dla prowadzącego: Balazs Nemeth, organizatora: Mate Thai :: Massage Therapy i asystenta: Jacek Zamojski oraz pozostałych uczestników za zaangażowanie i energię, dzięki której to wydarzenie jeszcze długo będzie brzmiało w sercu.

21/12/2024

Już niemal tydzień upłynął od szkolenia Akupunktura Master Tung i koncepcje komplementarne, które z wielką wirtuozerią poprowadzili Neuro Therapy - Maciej Ossowski i Kuba Cieniawski . Na szkoleniu została przekazana ogromna dawka bardzo praktycznej wiedzy w zakresie pracy z dolegliwościami kręgosłupa i stawów obwodowych, w obszarze brzucha oraz akupunktury czaszki.

Dzięki poznanym metodom możliwa też będzie pomoc w zakresie takich dolegliwości jak:
- migreny
- bezsenność
- zapalenie ucha
- problem za smakiem/węchem
- bolesne miesiączki
- ból zębów
- nadciśnienia
- przewlekłego przeziębienia/alergii
- zatok
i innych...

Zapraszam do zapisów!

17/12/2024

Z Szkolenia FRSc - Radosław Składowski – Właśnie uznano mnie za jednego z liderów wśród fanów! 🎉

30/08/2024

Zdjęcie dobrze ilustruje poczucie po serii zabiegów Chi Nei Tsang - masażu brzucha pochodzącego z Chin. Zabieg reguluje pracę narządów wewnętrznych, poprawia samopoczucie, zmniejsza ból pleców, nogi także mogą odnieść korzyści. Efektem może być uruchomienie procesów oczyszczających, czasem w powiązaniu z uwolnieniem reakcji emocjonalnych.
Masaż wykonuje się z użyciem oleju np. sezamowego, na macie/materacu na podłodze - podobnie jak w przypadku Tradycyjnego Masażu Tajskiego.
W ciągu ostatnich kilku dni miałem okazję poznawać i praktykować Chi Nei Tsang pod okiem doświadczonego nauczyciela Laurino Bertelli.
W ramach nabierania doświadczenia w tej metodzie pracy z ciałem zapraszam do zapisów we wrześniu na sesje masażowe z dużą zniżką dla pierwszych śmiałków.

06/05/2024

Majówka, majówka i po majówce.. Intensywne 5 dni spędzonych z Tradycyjnym Masażem Tajskim w Beskidzie sądeckim. Czas dobrze wypełniony od świtu do późnych godzin praktyką uważnego dotyku i zaawansowanej pracy w Masażu Tajskim. Podziękowania dla nauczycieli Balazs Nemeth i Mate Thai :: Massage Therapy za wiedzę i wsparcie, współuczestnikom za atmosferę i dużo dobrej energii.
Teraz czas praktyki i dzielenia się nową wiedzą - ktoś () chętny na masaż tajski?

26/02/2024

Kiedy kolejny klient odwołuje w ostatniej chwili...