AGJ Terapia

17/05/2026

04/05/2026

Nowa grupa online dla kobiet 🦋
Jeśli żyjesz w związku z osobą uzależnioną – nie musisz przechodzić przez to sama.
🌿 Rusza nowy nabór do grupy wsparcia online�🌿 Bezpieczna przestrzeń do rozmowy i zrozumienia�🌿 Praca nad granicami, emocjami i odzyskaniem siebie
Ilość miejsc ograniczona.
📞 Zadzwoń lub napisz: 502 921 181
AGJ Terapia�Terapia online

03/05/2026

Zastanawiasz się, czy to już uzależnienie?

Nie zawsze zaczyna się od „dna”. Często to małe decyzje powtarzane codziennie — mimo że czujesz, że coś nie jest w porządku.

Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie szczerze:
– Czy tracisz kontrolę?
– Czy potrzebujesz coraz więcej, żeby poczuć to samo?
– Czy próbowałeś/aś przestać, ale się nie udało?
– Czy to wpływa na Twoje relacje, pracę lub zdrowie?

Jeśli choć na część z tych pytań odpowiadasz „tak” — warto się temu przyjrzeć bliżej.

Uzależnienie to nie słabość. To coś, z czym można pracować i co można zatrzymać.

Jestem, żeby Ci pomóc.
Pomogę Ci zrobić pierwszy krok.

📞 502 921 181
💻 Terapia online i stacjonarnie

Nie musisz radzić sobie z tym sam/a.

02/05/2026

Czasem nie potrzebujesz robić więcej.Potrzebujesz na chwilę się zatrzymać.

Odpoczynek to nie słabość.To troska o siebie.

Daj sobie dziś przestrzeń na oddech.Na ciszę.Na bycie tu i teraz.

Jeśli czujesz, że jest Ci trudno – nie musisz przez to przechodzić sam/sama.

AGJ Terapia
Wsparcie | Zrozumienie | Zmiana

📞 502 921 181
online i stacjonarnie

22/04/2026

Nie wszystko widać na zewnątrz.

Uśmiech. Praca. Codzienność.
A w środku napięcie, lęk, zmęczenie… czasem samotność.

Można tak funkcjonować latami.
Tylko pytanie — jakim kosztem?

Terapia nie jest oznaką słabości.
Jest decyzją, że chcesz żyć inaczej.

Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie — odezwij się.

📞 502 921 181
AGJ Terapia

Spotkania: online i stacjonarnie

16/04/2026

Często słyszę: „Wiem, że potrzebuję pomocy… ale coś mnie blokuje”.

Dlaczego tak trudno podjąć terapię?

• Lęk przed zmianą – nawet jeśli jest trudno, to znane daje poczucie „bezpieczeństwa”
• Wstyd i poczucie winy – przekonanie, że „powinnam sobie poradzić sama/sam"
• Zaprzeczanie problemowi – mechanizm obronny, który chroni, ale też zatrzymuje
• Strach przed oceną – obawa, że ktoś zobaczy to, co ukrywane latami
• Brak zaufania – do specjalistów, do procesu, do siebie
• Odkładanie na później – „jeszcze nie teraz”, „to nie jest dobry moment”

Prawda jest taka:
👉 decyzja o terapii nie oznacza słabości
👉 oznacza gotowość, by przestać cierpieć w samotności

Nie musisz być „gotowa/gotowy w 100%”.
Wystarczy, że jesteś wystarczająco zmęczona/zmęczony tym, co jest.

Jeśli czujesz, że to o Tobie — możesz zrobić pierwszy krok.

AGJ Terapia
📞 502 921 181
Sesje online i stacjonarne

11/04/2026

Czujesz, że uzależnienie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?

Może próbujesz poradzić sobie sam/a…Może mówisz sobie „jeszcze dam radę”…A jednocześnie coraz częściej czujesz zmęczenie, wstyd, bezsilność.

Nie musisz przez to przechodzić w pojedynkę.

Terapia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i krok po kroku odzyskiwać wpływ na swoje życie. Bez oceniania. Z uważnością. W Twoim tempie.

Sesje terapeutyczne dla osób uzależnionych📍 stacjonarnie – Elbląg💻 online

📞 502 921 181

AGJ Terapia