Robert Lubiszewski Oczyszczanie i Zmiana Nawyków Żywieniowych

14/08/2025

W sierpniu również warto wykonać program C9
Zapraszam na priv po szczegóły 👉

13/08/2025

Wielkie podziękowania dla nowych liderów wśród moich fanów! 💎 Marcin Korwin-piotrowski

Dodaj komentarz, aby powitać fanów w Twojej społeczności. wśród fanów

01/08/2025

⚖️🏆C9 Chalange 🔥🎉🤩🥳

01/08/2025

C9 – moje podsumowanie Chalange💥

Wczoraj minęło równo 9 dni – niby krótko, ale jednak sporo można przez ten czas zrozumieć i poczuć na własnej skórze.
Zacznę od moich efektów:

📉 -3 kg na wadze😵‍💫
📏 -2 cm w talii/brzuchu
📏 -1 cm w biodrach i klatce piersiowej

Nie robiłem tego dla cyfr, nie czułem potrzeby odchudzania ale przyznam – te liczby mnie pozytywnie zaskoczyły. Byłem po prostu ciekaw jak zadziała na mnie.

Najtrudniejszy był drugi dzień – ogromny głód i kryzys energetyczny. W 4- tym i 6 tym dniu kiedy zjadłem całego ugotowanego brokuła...

Do tego dochodziła praca w niektóre dni – gdzie nie miałem możliwości przygotować pełnych posiłków na lunch i kolacje, więc musiałem trochę improwizować:
🥤 wcześniej przygotowany odżywczy koktajl, zwykle jeden 🍌 banan, trochę 🥜 orzechów włoskich. To mi pomagało jakoś przetrwać najcięższe momenty.

Z każdym kolejnym dniem było już lepiej – organizm się przestawił, pojawiła się lekkość i więcej energii( nawet prowizyjna sprzedaż wskoczyła na niespotykany dotąd poziom 💸)

No i ważna rzecz:
➡️ Zrozumiałem, że nie potrzebuję dużych ilości jedzenia, żeby się najeść i dobrze odżywić organizm.
To naprawdę zmienia sposób myślenia o odżywianiu.

Zanim coś polecę – zawsze sprawdzam to najpierw na sobie.
Program C9 i produkty Forever mogę polecić z czystym sumieniem 😍

Jeśli chcesz zrobić taki letni reset organizmu, sierpień to jest świetny moment – są wakacje, więcej luzu i przestrzeni aby i siebie zadbać.

📩 Odezwij się – mam dla Ciebie do 15% zniżki na start 💚
Napisz komentarz " Reset" a odezwę się 👉

24/07/2025

💬 Pamiętasz moją poprzednią działalność stacjonarną w poradni?

Kiedyś pomagałem ludziom odzyskać energię, sylwetkę i dobre nawyki. Przeprowadzałem analizy składu ciała i konsultacje.

Opinie mówiły same za siebie (dziękuję za każde dobre słowo! 🙏).

Dziś działam inaczej – bardziej online, nowocześnie, ale z tą samą pasją.
Aktualnie robię C9 – program oczyszczający, który testuję na sobie od 2 dni.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak działa i co się zmienia – śledź relacje!

A jeśli sam(a) potrzebujesz detoksu i lekkiego resetu organizmu– napisz.

PS. Nie jestem tu przypadkiem – po prostu wracam do tego, co mnie naprawdę kręci czyli dobre zdrowie i pomaganie innym.

22/07/2025

UNBOXING C9 | FOREVER LIVING PRODUCTS | CZAS NA NOWY START! 🌿🔥

To nie jest przypadkowy unboxing. To moment, do którego dojrzewałem od dłuższego czasu.
Już kiedyś myślałem o rozpoczęciu programu C9 od Forever Living, ale wtedy zabrakło mi tej jednej, ostatecznej decyzji... i szczerze – również funduszy. Dziś jestem w zupełnie innym miejscu – gotowy na zmiany, gotowy na wyzwanie i gotowy ZADBAĆ O SIEBIE NA NOWO.

💥 C9 to 9-dniowy program oczyszczająco-regeneracyjny, który daje kopa organizmowi i głowie. To:
✅ oczyszczenie organizmu z toksyn
✅ lekkość i więcej energii
✅ realny początek zdrowego stylu życia
✅ idealny reset, zanim wejdziesz na wyższy poziom formy

📅 Jutro zaczynam swój C9 Challenge, a Ty możesz to zrobić razem ze mną! Dziś tylko rozpakowanie paczki.

Będę na bieżąco dzielić się efektami, wrażeniami i szczerze pokazywać, jak ten proces wygląda naprawdę.

✨ To dopiero początek.
Na tym profilu szykuje się wiele zmian, więcej treści związanych ze zdrowiem, sportem i rozwojem osobistym. Jeśli chcesz być częścią tej drogi – zostaw obserwację i udostępnij ten film komuś, kto też potrzebuje świeżego startu.

📩 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o programie C9 lub dołączyć do wyzwania – napisz do mnie. Razem raźniej 💪

19/01/2025

Zapraszamy na parkrun 👉 To nie tylko bieg ale również spacer , marasz czy spotkanie z podobnymi ludźmi chcącymi się poruszać..
"rusz sie na dobre "

31/12/2024

Parkrun to my 😍
Podsumowanie bardzo udanego roku 2024🎊🤩

29/12/2024

Odwiedziła nas TVP Bydgoszcz
Zapraszam do relacji👉

W niedzielne przedpołudnie zapraszamy na sobotni serwis sportowy SPORT TVP3 Bydgoszcz, w którym jest relacja o parkrun Toruń.

>>> https://bydgoszcz.tvp.pl/84259409/sport-28122024

15/12/2024

Po wielu próbach w końcu się udało 😁
Nie wiem czy to tylko dyspozycja dnia , trening siłowy a środku tygodnia, wypita gorąca kawa tuż przed biegiem czy lekki mróz w który bardzo lubię biegać ale bardzo zbliżyłem się do 2-go najlepszego czasu w tym roku 👟😱
I gdyby nie lekka kolka i dziury na 3-4 km to byłaby realna szansa na życiówkę 🤯
Ostatecznie 10- te miejsce na 234 uczestników, 8- me miejsce jako mężczyzna i 1-sze w mojej kategorii wiekowej 👏🤩
Zapraszamy w sobotę za tydzień 👉

06/12/2024

A może i ty się zaangażuj w wolontariat 👉

03/12/2024

Wolontariat nie tylko w Toruniu 🥰

Raport z trzeciego parkrun Nowy Park Solankowy, Inowrocław - Edycja Andrzejkowa

W sobotę, 30 listopada 2024 r., odbyło się nasze trzecie spotkanie parkrun, które miało wyjątkowy, andrzejkowy charakter. Dzięki niesamowitej atmosferze i zaangażowaniu uczestników oraz wolontariuszy, to wydarzenie na długo pozostanie w naszej pamięci.

📊 Statystyki spotkania
- Liczba uczestników: 70

- Kobiety: 33
- Mężczyźni: 35
- Uczestnicy bez kodu: 2

- Najmłodszy uczestnik: Konrad Stanisław Greinert (JM11-14)
- Najstarszy uczestnik: Anna Hadowska (VW70-74)
Gratulacje dla obojga za udział i determinację!

- Najbardziej doświadczony uczestnik: Filip Kisieliński (538 parkrunów)

- Uczestnicy z ponad 250 parkrunami: 9 osób

- Średni czas wszystkich uczestników: ~32:40
- Średni czas mężczyzn: ~31:15
- Średni czas kobiet: ~34:10

- Liczba klubów biegowych: 11

Kluby, które wzięły udział:

100 Marathon Club Polska
Biegające Ząbki
Dziki z INA
Gdańsk Południe
InoKije Inowrocław
Naramowice Biegają
parkrun Toruń GP Team
parkrun tourists Poland
Solankowi Biegacze Inowrocław
Start Team Wąbrzeźno

🌟 Debiutanci i rekordy

- Po raz pierwszy na naszej lokalizacji pojawiło się 40 osób
- Nowe rekordy osobiste na trasie ustanowiło 13 uczestników
- Swój pierwszy parkrun w życiu zaliczyło aż 14 osób! Witamy w rodzinie parkrun! 👏🎉

Nowi uczestnicy:
Konrad Stanisław GREINERT, Tomasz GAPIŃSKI, Marek KARÓLEWSKI, Karolina MAJER, Łukasz GARDOCKI, Paulina PANFIL, Magdalena KRZYWDZIŃSKA, Anna GRECMAN, Daria MURAWSKA, Karolina PIKUŁA, Marta KONOPACKA, Krzysztof Józef KOZŁOWSKI, Małgorzata PIETRZAK, Maria ANDRZEJEWSKA

🏃‍♂️🏃‍♀️ Rodzinna obecność
Kilka osób o tym samym nazwisku wzięło udział w biegu! To wspaniale widzieć rodziny wspólnie spędzające aktywnie czas. Gratulacje dla wszystkich, którzy pokazali siłę rodzinnego ducha! 👨‍👩‍👧‍👦

🔗 Rezultaty
Wyniki z sobotniego spotkania są już dostępne na stronie:
https://www.parkrun.pl/nowyparksolankowy/results/3/

🎉 Podziękowania
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za stworzenie niesamowitej atmosfery i za to, że uczyniliście to spotkanie tak wyjątkowym.

Szczególne podziękowania dla naszych 10 wolontariuszy:
Nina GRZANKA, Robert LUBISZEWSKI, Bartosz MAKOWSKI, Beata MATYJASIK, Iwona Ewa PŁUSA, Jerzy PŁUSA, Igor Krzysztof RYSZEWSKI, Adrian Diego STAN, Artur SZULCZEWSKI, Bartosz ŁUCZAK

Wasze zaangażowanie i uśmiechy są nieocenione! 💛

Do zobaczenia za tydzień - przygotowujemy kolejne niezapomniane spotkanie! 😊