Miejsce Dobrych Zmian, Łódzka 88/4 i Szosa Chełmińska 30 (2025)

24/09/2025

💙💜 Terapia ręki – kiedy warto działać? 💙💜

Terapia ręki wspiera rozwój sprawności manualnej, koordynacji oraz precyzyjnych ruchów dłoni i palców. Jest nieoceniona wtedy, gdy trudności wpływają na codzienne funkcjonowanie dziecka – zarówno w nauce, jak i w samoobsłudze.

Objawy, które mogą wskazywać na potrzebę terapii ręki:

Motoryka mała i grafomotoryka:

🔹 niechętnie rysuje, koloruje, szybko się męczy,

🔹 ma problem z prawidłowym trzymaniem kredki, ołówka, nożyczek,

🔹 rysunki są mało szczegółowe, linie drżące,

🔹 trudności w odwzorowywaniu liter i cyfr,

🔹 zbyt mocny lub zbyt słaby nacisk przy pisaniu.

Czynności samoobsługowe:

🔹 trudności w zapinaniu guzików, wiązaniu sznurowadeł,

🔹 kłopot z posługiwaniem się sztućcami i kubkiem,

🔹 częste wypuszczanie przedmiotów z ręki, „niezdarność manualna”.

Koordynacja wzrokowo-ruchowa:

🔹 problem z układaniem puzzli, klocków, nawlekaniem koralików,

🔹 trudności z wycinaniem po linii,

🔹 kłopot z pisaniem w liniaturze i kolorowaniem w konturze.

Funkcje sensoryczne i napięcie mięśniowe

🔹 zbyt niskie lub wysokie napięcie w dłoniach,

🔹 szybkie męczenie się rąk,

🔹 unikanie zadań manualnych i frustracja przy takich aktywnościach.

Kiedy kierować dziecko na terapię ręki?
🔸 gdy trudności są widoczne w przedszkolu lub szkole,
🔸 gdy ćwiczenia domowe nie przynoszą efektów,
🔸 gdy problemy wpływają na samodzielność i codzienne funkcjonowanie,
🔸 profilaktycznie – u dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej, dysgrafią, nieprawidłowym napięciem mięśniowym czy po urazach ręki.

Terapia ręki to nie tylko ćwiczenia, ale także zabawa, która wspiera rozwój i daje dziecku radość z małych sukcesów, zapraszamy do naszej specjalistki Klaudii Klimek! 💜💙

📅 Dostępne są wolne miejsca w tygodniu oraz dogodne terminy w soboty!
📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – Lewobrzeże, Łódzka 88/4, Toruń
📞 Zapisy: przez portal medfile.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie pod numerem 888 432 295

23/09/2025

Wychowanie dziecka z ADHD to codzienne wyzwanie. Impulsywność, trudności z koncentracją, ogrom emocji – to wszystko sprawia, że rodzic często czuje się zmęczony, bezradny i… samotny. A przecież siła i spokój rodzica to fundament, na którym dziecko może budować swoje poczucie
bezpieczeństwa.

Jak można wspierać rodzica dziecka z ADHD?

🔹 Psychoedukacja – zrozumienie, czym naprawdę jest ADHD, jakie
mechanizmy nim rządzą i dlaczego dziecko zachowuje się w określony sposób.
🔹 Trening umiejętności wychowawczych – konkretne narzędzia do pracy z zachowaniami dziecka, np. system nagród, jasne zasady i konsekwencja.
🔹 Wsparcie emocjonalne – rozmowa z psychologiem, która daje przestrzeń na bezpieczne wyrażenie frustracji, zmęczenia i obaw.
🔹 Budowanie sieci wsparcia – grupy dla rodziców, kontakt z innymi rodzinami, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
🔹 Praca nad własnymi zasobami – techniki radzenia sobie ze stresem, regeneracja, dbałość o siebie.

Rodzic, który ma narzędzia i wsparcie, łatwiej odnajduje spokój i potrafi reagować z większą cierpliwością. A to najlepszy prezent, jaki można dać swojemu dziecku.

Zapraszamy do naszych specjalistów psychologów mgr Urszuli Ochockiej i Piotra Niewiadomskiego.

📍 Miejsce Dobrych Zmian – Toruń, Szosa Chełmińska 30
📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie: 888 432 295

💙💜

19/09/2025

PSYCHOLOG W MIEJSCU DOBRYCH ZMIAN – KAROLINA ŁOPATKO 💙💜

Przypominamy, że w naszym zespole przyjmuje mgr Karolina Łopatko – psycholożka, absolwentka Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanego przez PTTPB.

Karolina ukończyła również szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i Racjonalnej Terapii Zachowania. Doświadczenie zdobywała pracując w szkołach, na oddziale covidowym oraz w hospicjach dla dzieci i dorosłych.

W pracy stawia na indywidualne podejście, bezpieczeństwo i skuteczność metod opartych na dowodach naukowych. Wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w kryzysach emocjonalnych, zaburzeniach nastroju i lęku.

Możesz umówić się na:
🔹 konsultację psychologiczną
🔹 terapię zaburzeń lękowych (GAD, napady paniki, fobie, lęk społeczny, OCD)
🔹 wsparcie w kryzysie
🔹 wsparcie par
🔹 wsparcie kobiet
🔹wsparcie podczas rozwodu
🔹 psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – ul. Szosa Chełmińska 30/906, Toruń
📞 Zapisy telefonicznie: 888 432 295

💙💜

18/09/2025

Wychowanie dziecka z ADHD – codzienność pełna wyzwań 💙💜

Bycie rodzicem dziecka z ADHD to niezwykła podróż - pełna miłości, ale też ogromnych trudów. Codzienność potrafi wymagać nadludzkiej cierpliwości: ciągłego przypominania, organizowania, tłumaczenia, reagowania na impulsywność czy wybuchy emocji.

Naturalne są momenty zmęczenia, poczucia bezradności, a nawet winy - myśli w stylu: „powinnam/powinienem robić więcej” czy „nie radzę sobie”. Warto jednak pamiętać: nie jesteś w tym sam/a.

Wsparcie psychologa może być ogromną pomocą - zarówno dla dziecka, jak i rodziców. Terapia i psychoedukacja ADHD dają:
🔹 narzędzia do lepszego radzenia sobie z emocjami i impulsywnością,
🔹 strategie organizacji dnia i nauki,
🔹 sposoby na budowanie spokojniejszych, bardziej zrozumiałych relacji,
🔹 przestrzeń, w której rodzic może odreagować napięcie i wzmocnić swoje poczucie kompetencji.

Rodzicielstwo w ADHD to maraton, a nie sprint i naprawdę nie trzeba biec w nim samotnie. 💜

Zapraszamy do naszych specjalistów psychologów mgr Urszuli Ochockiej i Piotra Niewiadomskiego.

📍 Miejsce Dobrych Zmian – Toruń, Szosa Chełmińska 30
📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie: 888 432 295

💙💜

16/09/2025

NOWA SPECJALISTKA W MIEJSCU DOBRYCH ZMIAN! 💙💜

Z radością witamy w naszym zespole mgr Urszulę Ochocką – psycholożkę i certyfikowaną trenerkę Radykalnego Wybaczania.

Urszula specjalizuje się w diagnozie ADHD i psychoedukacji dzieci, młodzieży oraz rodziców. Pomaga zrozumieć mechanizmy trudnych zachowań, impulsywności i wyzwań w organizacji codzienności. Wspiera zarówno dorosłych, jak i nastolatków w kryzysie – towarzyszy w budowaniu samoświadomości, lepszym zarządzaniu emocjami i odzyskiwaniu poczucia sprawczości.

Prowadzi konsultacje psychologiczne w gabinecie w Toruniu oraz online. Łączy wiedzę psychologiczną z praktyką terapeutyczną, a także doświadczeniem rodzicielskim. Nieustannie podnosi kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii krótkoterminowej i rozwoju osobistego.

W gabinecie możesz umówić się na:
🔹 konsultację psychologiczną
🔹 diagnozę depresji
🔹 diagnozę ADHD
🔹 psychoedukację ADHD
🔹 diagnozę zespołu Aspergera
🔹 wsparcie dla rodziców
🔹 wsparcie w kryzysie
🔹 wsparcie par

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – ul. Szosa Chełmińska 30/906, Toruń
📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie: 888 432 295
📅 Urszula przyjmuje nowych Pacjentów – są dostępne wolne terminy!

💙💜

15/09/2025

Trudności w zajściu w ciążę i wsparcie psychologa 💙💜

Kiedy marzenie o dziecku się oddala, pojawia się wiele trudnych emocji – złość, smutek, lęk, bezsilność. Każdy kolejny miesiąc oczekiwania potrafi podcinać skrzydła, wpływać na relacje w związku, a nawet na poczucie własnej wartości.

W takich chwilach warto pamiętać, że nie jesteś sama.
Psycholog może pomóc:
🔹 oswoić lęk i napięcie,
🔹 poradzić sobie z huśtawką emocjonalną,
🔹 wzmocnić poczucie sprawczości i własnej wartości,
🔹 odnaleźć przestrzeń dla rozmowy i wsparcia w związku,
🔹 przejść przez proces leczenia niepłodności z większą uważnością i spokojem.

Wsparcie psychologiczne to nie „słabość”, lecz troska o siebie – o swoje emocje, o relację i o siłę, której potrzeba w tej wyjątkowo wymagającej drodze.

💙💜Jeśli jesteś w takim momencie – nie musisz udźwignąć tego sama. Warto dać sobie prawo do pomocy.

Nasza specjalistka psychologii Anna Wiśniewska przyjmuję nowcyh pacjentów:

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – ul.Szosa Chełmińska 30/906, Toruń
📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) oraz telefonicznie: 888 432 295

12/09/2025

DIAGNOZA ADHD w Miejsce Dobrych Zmian!

Piotr Niewiadomski to psycholog, który w swojej pracy łączy wiedzę akademicką z głębokim, holistycznym spojrzeniem na człowieka. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i krok po kroku wprowadzać zmiany w codzienności.

👉 Piotr zajmuje się m.in.:
🔹 diagnozą ADHD,
🔹 psychoedukacją ADHD – pomagając osobom neuroatypowym lepiej poznać swój umysł i korzystać z praktycznych strategii wspierających życie codzienne,
🔹 pracą w nurcie Gestalt oraz podejściu transpersonalnym – stawiając na uważność, relację i odkrywanie sensu.

Jego szczególnym obszarem zainteresowań jest neuroróżnorodność – w tym spektrum ADHD i autyzmu (ASD). W pracy z osobami neuroatypowymi kieruje się:
💙 akceptacją
💜 uważnością
💙 otwartością i ciekawością

Każda osoba zasługuje na zrozumienie swojego wyjątkowego sposobu doświadczania świata.

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – Szosa Chełmińska 30, piętro 9, Toruń
📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie: 888 432 295
🗓️ Piotr przyjmuje nowych Pacjentów – dostępne są wolne terminy!

💙💜

11/09/2025

TERAPIA SI I TERAPIA RĘKI – WOLNE TERMINY TAKŻE W SOBOTY! 💙💜

W Miejscu Dobrych Zmian na lewobrzeżu w Toruniu czeka na Was Klaudia Klimek – terapeutka integracji sensorycznej oraz terapeutka ręki. Klaudia prowadzi zajęcia w naszej profesjonalnie wyposażonej sali SI, gdzie wspiera dzieci w ich codziennym rozwoju poprzez:
🔹 diagnozę i terapię integracji sensorycznej (SI),
🔹 terapię ręki – wzmacniającą sprawność manualną i motorykę małą.

Klaudia to również nauczycielka edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej, która z pasją łączy wiedzę pedagogiczną z terapeutycznym podejściem. W pracy stawia na empatię, serdeczność i indywidualne podejście do każdego dziecka. Jej kreatywne metody (także przez zabawę!) budują poczucie bezpieczeństwa i sprzyjają pozytywnym zmianom.

👉 Jeśli Twoje dziecko ma trudności z koncentracją, koordynacją, nadwrażliwością lub mierzy się z opóźnieniami w rozwoju motorycznym – zapisz je na diagnozę SI lub terapię ręki.

📅 Dostępne są wolne miejsca w tygodniu oraz dogodne terminy w soboty!

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – Lewobrzeże, Łódzka 88/4, Toruń
📞 Zapisy: przez portal medfile.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie pod numerem 888 432 295

💙💜

10/09/2025

🕊 Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom 🕊

Co roku tysiące osób na całym świecie odbiera sobie życie. Za każdą z tych historii kryje się ból, poczucie bezradności i brak nadziei, ale też ogromne cierpienie bliskich.

Możemy temu zapobiegać.
Każdy z nas może odegrać rolę w ratowaniu życia – poprzez uważność, rozmowę i oferowanie wsparcia.

🔹 Rozmawiaj – czasem zwykłe pytanie „Jak się czujesz?” może otworzyć przestrzeń do szczerości.
🔹 Słuchaj bez oceniania – nie musisz mieć gotowych rozwiązań, wystarczy obecność i empatia.
🔹 Reaguj – jeśli widzisz sygnały ostrzegawcze (wycofanie, mówienie o bezsensie życia, rozdawanie rzeczy), nie zostawiaj tej osoby samej.
🔹 Kieruj do specjalisty – psycholog, psychiatra, telefon zaufania mogą stać się mostem do dalszej pomocy.

💙💜 Pamiętaj – rozmowa może uratować życie.
Jeśli sam/a przeżywasz kryzys, sięgnij po wsparcie. Nie jesteś sam/a.

📞 Telefon zaufania dla osób w kryzysie: 116 123
📞 Telefon dla dzieci i młodzieży: 116 111

10/09/2025

Przedstawiamy Wam kolejną specjalistkę z zespołu Miejsca Dobrych Zmian – Luizę Figurską 💙💜
Luiza to psycholog dziecięcy z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i ich rodzinami. Wspiera również osoby dorosłe, które przeżywają trudności emocjonalne lub znajdują się w kryzysie.

W swojej pracy pomaga w radzeniu sobie z:
🔹 lękami i stanami napięcia
🔹 niskim poczuciem własnej wartości
🔹 myślami samobójczymi i obniżonym nastrojem
🔹 zaburzeniami lękowymi i depresją
🔹 nadmiernym stresem

Prowadzi przesiewową diagnozę:
🔸 ADHD
🔸 Spektrum autyzmu i Zespołu Aspergera
🔸 Intelektu testem Stanford-Binet 5
🔸 Zachowania i emocji – KOZE

🐾 Ciekawostka! Luiza jest także specjalistką od felinoterapii – terapii z udziałem kota 🐱, która świetnie sprawdza się np. w leczeniu depresji i stanów lękowych. To wyjątkowe podejście, które buduje poczucie bezpieczeństwa i bliskości – szczególnie u dzieci.
👨‍👩‍👧‍👦 W pracy terapeutycznej ogromne znaczenie przykłada do wsparcia całej rodziny – bo tylko włączając najbliższe otoczenie dziecka, możemy wspólnie osiągnąć trwałą zmianę.

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – Lewobrzeże, ul. Łódzka 88/4, Toruń

📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) oraz telefonicznie: 888 432 295

📅 Dostępne pojedyncze wolne terminy!

💙💜 Pokaż mniej

09/09/2025

Poznajcie bliżej naszych specjalistów!

Anna Wiśniewska- psycholog, pracuje z młodzieżą od 13. roku życia oraz z osobami dorosłymi.

Pomaga osobom zmagającym się z:
🔹 lękami
🔹 niskim poczuciem własnej wartości
🔹 obniżonym nastrojem i depresją
🔹 myślami samobójczymi
🔹 trudnościami emocjonalnymi i życiowymi kryzysami

Szczególnym obszarem jej pracy jest wsparcie kobiet i par w okresie ciąży i połogu, a także w sytuacjach:
🔸 depresji poporodowej
🔸 trudności z płodnością
🔸 straty ciąży

W pracy terapeutycznej Anna tworzy przestrzeń pełną uważności, zaufania i bezpieczeństwa. Jej celem jest towarzyszenie w procesie zmiany, z szacunkiem do indywidualnego tempa i potrzeb każdej osoby. Regularnie poszerza swoją wiedzę i pracuje pod superwizją, by wspierać jeszcze skuteczniej.

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – ul.Szosa Chełmińska 30/906, Toruń
📞 Zapisy: przez ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) oraz telefonicznie: 888 432 295
📅 Anna przyjmuje nowych pacjentów – dostępne są wolne terminy jeszcze w lipcu!

Miejsce Dobrych Zmian

24/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share