Miejsce Dobrych Zmian

06/06/2025

Pewnosc siebie opiera się na 6 ważnych filarach:

🪞 1. Świadomość siebie – znam siebie. Zauważam, co czuję i czego potrzebuję. Co lubię, a czego nie akceptuję.
💛 2. Akceptacja siebie – nie muszę być idealna. Mam prawo być sobą – z emocjami, błędami i niedoskonałościami. Jestem taka, jaka jestem i jestem wystarczająca.
👐 3. Odpowiedzialność – moje życie, moje decyzje. Nie oddaję władzy nad sobą innym. Ale też samodzielnie podejmuję decyzję bez opierania się na zdaniu innych.
🗣 4. Asertywność – mówię, co czuję i myślę. Nie tłumię siebie, nie udaję. Wiem, że jesteś tak samo ważny, jak inni.
🎯 5. Cele i kierunek – wiem, co dla mnie ważne. Potrafię dążyć do tego.
🤍 6. Integralność – jestem spójna. Moje słowa, czyny i wartości są w harmonii.

To nie są wielkie deklaracje. To codzienne małe wybory.
To mówienie „tak” sobie. Znowu i znowu.

Zatem bycie pewną siebie osobą wcale nie musi oznaczać bycia najlepszym w każdej sytuacji. To nieustanny proces, w którym wartości mogą się zmieniać w zależności od okoliczności.

Jak to jest u Ciebie?
Który z filarów Twojej pewności siebie dziś się chwieje, a który już stoi mocno?

16/05/2025

Czasem najważniejszy nie jest cel ani droga, lecz decyzja.

Ile razy chciałaś/chciałeś zacząć trenować, rzucić palenie, schudnąć – od poniedziałku?
Ile razy mówiłaś sobie, że to już czas, żeby zacząć szukać nowej pracy?
Ile razy chciałaś przestać płakać po nocach i zapisać się na terapię?
Ile razy chciałaś odejść od przemocowego partnera?
A ile razy… tego nie zrobiłaś/zrobiłeś?

Bo kiedy już wejdziemy w rytm, sam proces – rozwój, seria treningów czy inne działania – jakoś się toczy.
Ale, jak to mówią: najtrudniejszy jest pierwszy krok.

Pamiętam moją najtrudniejszą osobistą decyzję.
I pamiętam, ile trudnych, bolesnych sytuacji musiało się wydarzyć, żebym w końcu ją podjęła i zrobiła krok, którego się bałam.
Wtedy usłyszałam:
„Co jeszcze musi się wydarzyć, żebyś w końcu przestała na to pozwalać?”

Pamiętam też, jak obawiałam się przeprowadzki do Torunia – miałam przecież w innym mieście pracę, przyjaciół, znajome środowisko.
Moja 15-letnia córka powiedziała wtedy:
„Mamo, ciągle mówisz nam, że mamy podróżować po świecie, że można pracować z każdego miejsca w Europie, że jesteśmy obywatelami świata – a teraz boisz się głupiej przeprowadzki godzinę stąd?”

Wiem, jak to jest wciąż ważyć, czekać…
Może coś się zmieni?
Może zrozumie?
Może jednak nie muszę?

Ale czasem musisz.

Boimy się nieznanego.
Tworzymy w głowie przerażające wizje porażki – zamiast dostrzec, że to, w czym tkwimy, już jest bardzo bliskie przegranej.

Wspieram moich klientów w podejmowaniu decyzji – takich, które są dla nich najlepsze.
Ale tej pierwszej muszą dokonać sami.
Tej o podjęciu działania. Tylko tyle.

Większość rzeczy, których się boimy, nigdy się nie wydarza.
Ale może wydarzyć się to, o czym marzysz.

10/05/2025

Takim pięknym i przepysznym tortem częstowaliśmy gości ma naszym otwarciu.

Mamy nadzieję, że wszystko, co przygotowałyśmy i opowiedziałyśmy o terapii SI było jak najbardziej zrozumiałe i z niektórymi z Was niedługo się zobaczymy na naszej sali.

25/04/2025

Tu jest pięknie.
Nawet w piątek popołudniu.

Kto jest tego samego zdania??
Figurska
Śniadecki Dyrda
Wysota Galicz

21/07/2019

02/05/2018

Na spełnianie marzeń i realizację celów zawsze jest odpowiednia pora.
Projekt: mój sukces! poprowadzi Cię od wyznaczenia celu do jego zrealizowania. Jest tak skonstruowany, że przez cały czas niesamowicie pomaga, wspiera i motywuje do działania. Możesz w nim zaplanować pracę na cały rok w różnych obszarach swojego życia.
Możesz go używać także, jako plannera czy kalendarza, co czyni go jednym z najbardziej atrakcyjnych dzienników motywacyjnych dostępnych na rynku.
Dziennik ten: Projekt: mój sukces! Możesz zakupić na stronie:
www.joannachorwacka.pl

15/11/2017

Miłego popołudnia:)

22279066_max_300_400_dla-domu-dekoracje-naklejki-naklejka-przepis-na-szczescie-2.jpg 180×341 pikseli

11/11/2017

UWAGA!
Przypominam zasady udziału w Jesiennym Wydarzeniu Motywacyjnym
Należy zaprosić 10 osób do polubienia funpaga Coach and Go, napisać mi kogo się zaprosiło i swojego maila.
Dziś wieczorem te osoby otrzymają ode mnie pierwszy zestaw ćwiczeń i materiałów do pracy.

05/11/2017

Dzień dobry!!

04/11/2017

Bądź osobą, która zostanie w pamięci innym:)

Coś w tym jest

14/10/2017

Nauczyciel, to osoba, która powinna inspirować, wzbudzać chęć do działania i nauki, a swoim postępowaniem dawać dowód słuszności swoich słów.
Ja uwielbiam i bardzo cenię sobie mądrych i inspirujących nauczycieli życia i biznesu. Czerpię od nich wiele. Wprowadzam w życie zmiany zgodnie z tym, co proponują. Lubię uczyć się od doświadczonych osób, które już są w tym miejscu, do którego ja chce dojść.
Chętnie jeżdżę na szkolenia, konferencje czy warsztaty. Z każdego przywożę cenne dla mnie informacje i wiedzę. Czasem jedno zdanie, które usłyszę zmienia moja perspektywę myślenia i kierunek działania.
Życzę Wam wszystkim tak inspirujących i motywujacych ludzi wokół siebie, jakich ja spotkałam w ostatnich miesiącach.

Kamila Rowińska, Jakub B. Bączek, Phil Berg, Michael Mayer, Yash Vasant i Grzegorz Markowski.
Od każdego dostałam coś innego, ale ich słowa, czasem jedno zdanie zmieniły wiele. A Grzegorz Markowski pokazał, że można być wielką gwiazdą, a jednocześnie przemiłym i cudnym człowiekiem.

07/10/2017

Czy wiesz, że można robić kilka rzeczy na raz? I to daje bardzo dobre rezultaty? I to w sobotę o 6.30 rano?
Zostałam brutalnie obudzona przez budzik męża o 5.30 (zapomniał wyłączyć, bo przypominam, że jest sobota), więc żeby nie tracić czasu i w spokoju, zanim reszta domowników wstanie zabrałam się do pracy nad :
- moim cudownym projektem, o którym niedługo się dowiecie 😁😁
- przygotowywaniem prelekcji na Festiwal organizowany przez Fundacja Pomimo Wszystko, gdyż zostałam poproszoną o powiedzenie kilku słów
- przygotowywaniem kampanii reklamowej pierwszego otwartego szkolenia, które organizuję na temat: Komunikacji interpersonalnej w pracy i życiu. Trening skutecznego porozumiewania się (szczegóły wkrótce)

Kto mnie zna, zapewne teraz przeciera oczy ze zdumienia, ale tak właśnie się dzieje! Takie rzeczy dają mi niesamowitą energię do działania na cały długi dzień. Wiesz dlaczego?
Bo kocham to, co robię! Uwielbiam tworzyć i wymyślać i przede wszystkim dzielić się tym z innymi!

Jak to jest u Ciebie?
Podziel się w komentarzu co sprawia, że Twoje serce zaczyna szybciej bić? Co sprawia Ci frajdę i powoduje, że wykonanie tego nie sprawia Ci trudności?
Masz tak?