Przychodnia Fredry W Toruniu

Przychodnia Fredry W Toruniu Przychodnia Fredry w Toruniu | NFZ

Majówka to idealny moment, żeby zadbać o zdrowie – i to w najprostszy możliwy sposób 😊🌿 Ruch to zdrowie!Nie trzeba od ra...
30/04/2026

Majówka to idealny moment, żeby zadbać o zdrowie – i to w najprostszy możliwy sposób 😊

🌿 Ruch to zdrowie!
Nie trzeba od razu przebiegać maratonu – wystarczy spacer, wycieczka rowerowa, zabawa z dziećmi na świeżym powietrzu czy chwila aktywności w ogrodzie. Każda forma ruchu wspiera serce, poprawia samopoczucie i dodaje energii.

☀️ Wykorzystajmy długi weekend:
✔️ spędzajmy czas na świeżym powietrzu
✔️ wybierajmy aktywny wypoczynek zamiast siedzenia przed ekranem
✔️ pamiętajmy o nawodnieniu i ochronie przed słońcem

Dbając o codzienną dawkę ruchu, inwestujemy w zdrowie – nie tylko od święta!

Życzymy wszystkim przyjemnej, aktywnej i zdrowej majówki 🌸

Czy wiesz, że światło niebieskie może wpływać na Twoje zdrowie? 💡📱Codziennie spędzamy wiele godzin przed ekranami telefo...
24/04/2026

Czy wiesz, że światło niebieskie może wpływać na Twoje zdrowie? 💡📱

Codziennie spędzamy wiele godzin przed ekranami telefonów, komputerów i telewizorów. Emitowane przez nie światło niebieskie, choć naturalnie występuje także w świetle słonecznym, w nadmiarze może mieć niekorzystny wpływ na organizm.

🔹 Może powodować zmęczenie oczu, suchość i pogorszenie widzenia
🔹 Zaburza rytm snu – utrudnia zasypianie i obniża jakość odpoczynku
🔹 Przy długotrwałej ekspozycji może wpływać negatywnie na koncentrację i samopoczucie

Jak się chronić?
✔ Ogranicz korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem
✔ Włącz tryb nocny w telefonie i komputerze
✔ Rób regularne przerwy od ekranu (np. zasada 20-20-20)
✔ Dbaj o odpowiednie oświetlenie w miejscu pracy

Twoje oczy potrzebują odpoczynku tak samo jak reszta ciała. Zadbaj o nie już dziś! 👁️💙

🦷 Jak dbać o protezy zębowe, aby służyły przez lata?Codzienna pielęgnacja protezy ma ogromny wpływ na jej trwałość, komf...
15/04/2026

🦷 Jak dbać o protezy zębowe, aby służyły przez lata?

Codzienna pielęgnacja protezy ma ogromny wpływ na jej trwałość, komfort noszenia i zdrowie jamy ustnej. Wystarczy pamiętać o kilku ważnych zasadach:

✔️ Myj protezę codziennie – używaj specjalnej szczoteczki do protez oraz szarego mydła, które jest delikatne i bezpieczne dla jej powierzchni.
✔️ Nie używaj pasty do zębów – może powodować mikrouszkodzenia i szybsze zużycie protezy.
✔️ Płucz protezę po każdym posiłku – usuwanie resztek jedzenia zapobiega namnażaniu bakterii.
✔️ Zdejmuj protezę na noc – pozwól dziąsłom odpocząć i się zregenerować.
✔️ Dbaj o jamę ustną – czyść dziąsła, język i podniebienie.
✔️ Regularnie odwiedzaj dentystę – kontrola pomoże utrzymać protezę w dobrym stanie.

💡 Dobrze pielęgnowana proteza to większy komfort i pewność siebie każdego dnia.

🏥 W naszej przychodni wykonasz protezy zębowe na NFZ – zapraszamy do kontaktu i zapisów! 😊

🌷🐣 Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy wszystkim naszym Pacjentom dużo zdrowia, spokoju oraz radosnych chwil w gronie n...
03/04/2026

🌷🐣 Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy wszystkim naszym Pacjentom dużo zdrowia, spokoju oraz radosnych chwil w gronie najbliższych.
Niech ten świąteczny czas przyniesie odpoczynek, nadzieję i wiele powodów do uśmiechu.
Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌼🐰
Zespół Przychodni Fredry

🦷 Jak prawidłowo dbać o zęby w dorosłym życiu?Codzienne szczotkowanie zębów to podstawa zdrowego uśmiechu – ale czy robi...
01/04/2026

🦷 Jak prawidłowo dbać o zęby w dorosłym życiu?

Codzienne szczotkowanie zębów to podstawa zdrowego uśmiechu – ale czy robimy to właściwie? 🤔

✔️ Szczotkuj zęby co najmniej 2 razy dziennie (rano i wieczorem) przez minimum 2 minuty
✔️ Ustaw szczoteczkę pod kątem 45° do dziąseł i wykonuj delikatne ruchy wymiatające od dziąsła w stronę zęba
✔️ Szczotkuj wszystkie powierzchnie zębów oraz pamiętaj o języku
✔️ Używaj pasty z fluorem
✔️ Czyść przestrzenie międzyzębowe nicią dentystyczną
✔️ Wymieniaj szczoteczkę co 2–3 miesiące

Regularna higiena to nie wszystko! Nawet przy najlepszej pielęgnacji warto kontrolować stan zębów u specjalisty.

👉 W gabinecie stomatologicznym w naszej Przychodni wykonasz profilaktyczne przeglądy i zadbasz o zdrowie swojego uśmiechu pod okiem profesjonalistów.

📅 Nie czekaj na ból – umów się na wizytę kontrolną już dziś!

🦷 Jak prawidłowo szczotkować zęby u dzieci? 🦷Dbając o zdrowy uśmiech naszych pociech, warto pamiętać o kilku prostych za...
23/03/2026

🦷 Jak prawidłowo szczotkować zęby u dzieci? 🦷

Dbając o zdrowy uśmiech naszych pociech, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

1. Wybierz odpowiednią szczoteczkę – miękka, dopasowana do wieku dziecka.

2. Stosuj pastę z fluorem – ilość wielkości ziarnka grochu dla maluchów, nieco więcej dla starszych dzieci.

3. Technika szczotkowania – metoda wymiatająca lub kolista:
- Przyłóż szczoteczkę pod kątem 45° do dziąseł.
- Delikatnie wykonuj małe ruchy okrężne lub wymiatające, od dziąsła w stronę zęba.
- Pamiętaj o wszystkich powierzchniach: przednich, tylnych i żujących zębów.
- Czas szczotkowania – minimum 2 minuty, dwa razy dziennie.

💡 W naszym gabinecie, w SP 13 oferujemy lakierowanie zębów – prosty zabieg profilaktyczny, który wzmacnia szkliwo i chroni przed próchnicą. To świetne uzupełnienie codziennej higieny!

Zdrowe nawyki od najmłodszych lat to gwarancja zdrowego i silnego uśmiechu na lata! 😁

Jesteśmy dumni, że możemy wspierać toruński hokej 👌 🥅🏒🤍❤️💙
18/03/2026

Jesteśmy dumni, że możemy wspierać toruński hokej 👌 🥅🏒🤍❤️💙



W środę w naszej przychodni odbyło się badanie przesiewowe w kierunku zaćmy 👁️Dziękujemy Państwu za tak duże zainteresow...
23/01/2026

W środę w naszej przychodni odbyło się badanie przesiewowe w kierunku zaćmy 👁️
Dziękujemy Państwu za tak duże zainteresowanie i liczny udział.
O kolejnych akcjach profilaktycznych będziemy informować na bieżąco.

👶👧 Nowy specjalista w naszej przychodni! 👨‍⚕️🩺Z przyjemnością informujemy, że do naszego zespołu dołączyłalek. med. Agni...
16/01/2026

👶👧 Nowy specjalista w naszej przychodni! 👨‍⚕️🩺

Z przyjemnością informujemy, że do naszego zespołu dołączyła
lek. med. Agnieszka Firszt–Adamczyk
➡️ specjalista pediatra
➡️ specjalista nefrolog

🕒 Pani Doktor przyjmuje:
📅 wtorek, środa, czwartek
⏰ 8:15–13:15

Zachęcamy do składania deklaracji POZ.

👵👴 Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka zadbajmy o zdrowy wzrok!Zapraszamy pacjentów Przychodni Fredry, którzy ukończyli 6...
07/01/2026

👵👴 Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka zadbajmy o zdrowy wzrok!

Zapraszamy pacjentów Przychodni Fredry, którzy ukończyli 65 rok życia, na bezpłatne badanie przesiewowe w kierunku zaćmy.

👩‍⚕️ Badanie przeprowadzi Izabela Chraniuk - Okulista

📅 21 stycznia 2026 r.

👁️ Wczesna diagnostyka to szansa na lepsze widzenie i większy komfort życia.

📞 Liczba miejsc ograniczona – obowiązują wcześniejsze zapisy.

📢 Informacja dla Pacjentów – Święta Bożego Narodzenia 🎄Szanowni Państwo,uprzejmie informujemy, że nasza przychodnia będz...
23/12/2025

📢 Informacja dla Pacjentów – Święta Bożego Narodzenia 🎄

Szanowni Państwo,
uprzejmie informujemy, że nasza przychodnia będzie nieczynna w okresie Świąt Bożego Narodzenia.

W razie nagłego zachorowania lub pogorszenia stanu zdrowia pomoc można uzyskać w ramach Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej w poniższych placówkach:

🔹 Dla dorosłych mieszkańców prawobrzeżnej części Torunia
SPZOZ Specjalistyczna Przychodnia Miejska w Toruniu
📍 Uniwersytecka 17, 87-100 Toruń (budynek A – od parkingu)
📞 56 611 99 42

🔹 Opieka pediatryczna (dzieci do 18 r.ż.) – prawobrzeżna część Torunia
Wojewódzki Szpital Zespolony im. L. Rydygiera w Toruniu
📍 ul. Konstytucji 3 Maja 42, 87-100 Toruń
📞 56 679 40 40

🔹 Dla mieszkańców lewobrzeżnej części Torunia (dorośli i dzieci)
Specjalistyczna Przychodnia Medycyny Rodzinnej „Rudak-Med” Sp. z o.o.
📍 ul. Podgórska 24A, 87-100 Toruń
📞 56 654 78 20

🕕 Nocna i świąteczna opieka zdrowotna działa:

od poniedziałku do piątku w godz. 18:00–7:00,

całodobowo w dni ustawowo wolne od pracy.

Życzymy Państwu spokojnych i zdrowych Świąt Bożego Narodzenia 🎄✨

Adres

Ulica Fredry 2/4
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przychodnia Fredry W Toruniu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria