Trening z Elizą Juchniewicz - Gdańsk, Gdynia, Sopot

Trening z Elizą Juchniewicz - Gdańsk, Gdynia, Sopot Twój cel. Twój czas. Twoja forma. Cześć! Nazywam się Eliza Juchniewicz i jestem trenerem personalnym. Jesteś gotowy, by zacząć? — Zapraszam do kontaktu!

💪 Pomagam budować silne, zdrowe i sprawne ciało — bez presji, za to z indywidualnym podejściem i realnymi efektami.
🏋️‍♀️ Trening personalny, siłowy i funkcjonalny — dopasowany do Twoich celów, możliwości i stylu życia. Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat — tenis ziemny, jazda konna, pływanie czy siatkówka zawsze były częścią mojego życia. Z czasem pasja do aktywności fizycznej przerodziła się

w moją zawodową ścieżkę. Dziś, jako trener, robię dokładnie to, co kocham — pomagam innym odkrywać radość z ruchu i budować silniejsze, zdrowsze ciało. Na co dzień sama trenuję siłowo — to mój ulubiony rodzaj aktywności — ale chętnie próbuję nowych form ruchu i stale się rozwijam. Z moimi podopiecznymi pracuję w sposób kompleksowy: trenujemy funkcjonalnie, motorycznie, siłowo, a także dbamy o mobilność, elastyczność i prawidłowe wzorce ruchowe. Jeśli chcesz:

wzmocnić swoje ciało,

poprawić sprawność i sylwetkę,

rozpocząć przygodę z siłownią, ale nie wiesz od czego zacząć,

lub po prostu lepiej się ruszać i czuć —

to trafiłeś idealnie! Pomogę Ci osiągnąć Twoje indywidualne cele, nauczę poprawnej techniki, bezpiecznie wprowadzę Cię w świat treningu siłowego i pokażę, że wysiłek fizyczny może być przyjemnością. Po każdym treningu poczujesz przypływ energii i satysfakcję, której nie da się opisać słowami.

22/01/2026

Ostatnio bardzo polubiłam mostek 🤸🏼‍♂️ Niedługo będę przełamywać głowę do innych wariacji w 🌁

14/01/2026

Kilka urywek treningu Full Body z silną 😍 i kilka ✨przypominajek✨ odnośnie techniki wykonywania przedstawionych ćwiczeń, o których warto pamiętać i wprowadzić je do swoich treningów 💪🏼

🔹 Ćwiczenie nr I - Pendlay Row
🔸 Ćwiczenie nr II - Plank Wysoki-Niski
🔹 Ćwiczenie nr III - Hip Thrust Jednonóż
🔸 Ćwiczenie nr IV - Cossack Squat



















17/11/2025

Hej! Miło Cię tu widzieć! Nazywam się Eliza i jestem trenerem personalnym 💪🏼
Na moim profilu znajdziesz:
• trochę stretching’u 🤸🏼‍♂️
• trochę mobility 🧘‍♀️
• trochę treningu siłowego 🏋️‍♀️
• trochę kalisteniki 💪🏼

Nie zabraknie tutaj też treści zabawnych i merytorycznych 📖
Zaobserwuj, by nie przegapić co tu się będzie dalej działo!

💥 Chcesz w końcu wziąć swoje ciało w garść i zbudować siłę i kondycję?Forma by Eliza to miejsce dla osób, którzy chcą re...
09/11/2025

💥 Chcesz w końcu wziąć swoje ciało w garść i zbudować siłę i kondycję?
Forma by Eliza to miejsce dla osób, którzy chcą realnych efektów.

Treningi personalne prowadzone przez Elizę Juchniewicz to:
💪 Programy dopasowane do Twojego celu – siła, masa, kondycja, funkcjonalność.
💪 Pełne wsparcie techniczne – ćwiczysz bezpiecznie, z efektem.
💪 Możliwość treningu w Gdańsku, Gdyni, Rumi lub u siebie w domu.

Dlaczego warto zacząć teraz?
⚡ Pierwszy trening z rabatem – idealny moment, żeby ruszyć z miejsca.
⚡ Treningi dopasowane do poziomu – niezależnie czy zaczynasz czy masz już doświadczenie.
⚡ Zyskujesz siłę, sprawność i wyraźny progres.

Co zyskujesz:
✅ Więcej energii i wytrzymałości
✅ Lepszą sylwetkę i mocniejsze ciało
✅ Profesjonalne wsparcie w każdym ruchu

👉 Chcesz spróbować?

Wypełnij formularz na stronie lub napisz wiadomość (https://formabyeliza.pl/kontakt)

Ustalamy dogodny termin treningu

Zaczynasz działać i widzisz efekty

Nie odkładaj tego na później. Zapisz się dziś. 💥

📞 Kontakt: +48 608 049 299
🔗 Strona: https://formabyeliza.pl/

Treningi, które rozumieją Twoje ciało.Forma i energia, które pasują do Twojego życia.Trenuj z pasją. Trenuj dla siebie.

Adres

Trójmiasto
Trójmiasto

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trening z Elizą Juchniewicz - Gdańsk, Gdynia, Sopot umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria