Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/551606554710138/

Masażysta Mobilny Przemysław Bogusiewicz

Strona główna
Polska
Trzemeszno gmina
Masażysta Mobilny Przemysław Bogusiewicz

Mobilny masażysta – masaż leczniczy, terapia manualna, nastawianie stawów, bańki ogniowe, dojazd.

06/09/2025

Ponury dzień? Zmień go w chwilę odprężenia – masaż, który rozgrzewa ciało i duszę.

Kontakt 665891498

27/08/2025

🚛💆‍♂️ Dzień TIR-a – dziś Wasze święto, Kierowcy!
Wiem, że wielogodzinne trasy to nie tylko kilometry, ale też ból pleców, karku i zmęczenie.

👉 Dlatego masaż i proste ćwiczenia to najlepszy sposób, by:
✅ rozluźnić spięte mięśnie
✅ poprawić krążenie
✅ odzyskać energię na trasę

Dbajcie o siebie – bo zdrowy kierowca to bezpieczna droga i więcej sił dla rodziny ❤️

Spa dla Psa i Kota Masażysta Mobilny

26/08/2025

📌 Wdowi garb – co to jest i jak sobie z nim radzić?

👉 „Wdowi garb” to potoczne określenie zgrubienia u podstawy szyi, które powstaje najczęściej na skutek przeciążenia kręgosłupa i nieprawidłowej postawy.

🔎 Objawy:

-widoczne zgrubienie w okolicy przejścia szyi w plecy,

-wysunięta do przodu głowa i zaokrąglone plecy,

-ból i sztywność karku, barków oraz górnej części pleców,

-ograniczona ruchomość szyi,

-uczucie ciężkości i napięcia mięśni.

🧐 Skąd się bierze?

-długotrwała praca przy komputerze i patrzenie w telefon („syndrom smartfona”),

-osłabienie mięśni grzbietu i nadmierne napięcie mięśni karku,

-zmiany zwyrodnieniowe i osteoporoza,

-niekiedy zaburzenia hormonalne (np. długotrwała terapia sterydami, zespół Cushinga).

✅ Ćwiczenia i profilaktyka:

1. Rozciąganie klatki piersiowej – stań w drzwiach, oprzyj ręce na framudze i delikatnie wypchnij klatkę do przodu.

2. Podwójny podbródek – cofaj brodę w tył (jakbyś chciał zrobić „drugą brodę”), utrzymaj 5 sek., powtórz 10×.

3. Ściąganie łopatek – siedząc lub stojąc, cofaj barki i zbliżaj łopatki do siebie.

4. Koci grzbiet – w klęku podpartym zaokrąglaj i prostuj kręgosłup.

5. Rolowanie piankowym wałkiem (roller) – szczególnie odcinka piersiowego.

👉 Regularne ćwiczenia + masaż i terapia manualna pomagają zmniejszyć wdowi garb, poprawiają postawę i redukują ból.

Spa dla Psa i Kota Masażysta Mobilny

19/08/2025

Ból? Napięcie? Ciągłe zmęczenie? 😩
Zatrzymaj to!
🔹 Terapia bólu pleców
🔹 Rozluźnianie napiętych mięśni
🔹 Rehabilitacja ruchowa

To wszystko u Ciebie w domu – z własną kozetką i profesjonalnym podejściem.
Nie odkładaj ulgi na później – napisz i umów wizytę. 📲
Tel. 665891498

Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno Spa dla Psa i Kota

21/07/2025

🔔 UWAGA – URLOP! 🌴
Drodzy Pacjenci,
czas na chwilę oddechu, regenerację i ładowanie własnych baterii 🔋☀️
Od 30 lipca jestem na urlopie, by wrócić do Was z jeszcze większą energią, świeżym umysłem i gotowością do dalszej pracy nad Waszym zdrowiem 💪😊

📆 Wrócę do pracy 18 sierpnia – zapraszam do rezerwacji terminów po moim powrocie.

Pamiętajcie – odpoczynek to nie luksus, to potrzeba. Tak samo ważna jak rehabilitacja 💆‍♂️💚

Do zobaczenia wkrótce!

Masażysta Mobilny Spa dla Psa i Kota Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno

22/06/2025

🎉 Dzień Ojca – 23 czerwca 🎉
Zadbaj o tatę tak, jak on dbał o Ciebie przez całe życie! 👨‍👧‍👦

Podaruj mu chwilę relaksu i odpoczynku, na którą naprawdę zasługuje.
👐 Bon podarunkowy na masaż to idealny sposób, by powiedzieć dziękuję.

✅ Elegancki voucher
✅ Ważność: 6 miesięcy
✅ Masaże klasyczne, relaksacyjne

Spa dla Psa i Kota Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno

19/05/2025

‼️ MIAŁEŚ ZŁAMANIE, SKRĘCENIE LUB URAZ? ‼️
ZDJĘLI GIPS LUB ORTEZĘ I… NIC DALEJ?
To nie koniec leczenia – to dopiero początek prawdziwej rehabilitacji!

Czy wiesz, że po unieruchomieniu mięśnie zanikają nawet do 40%?
A staw bez ruchu sztywnieje i traci funkcję?
Niestety wielu pacjentów NIE otrzymuje informacji, że potrzebna jest rehabilitacja.
Dlatego jestem tu, by Ci pomóc!

Czym się zajmuję?
✔️ Terapią manualną i masażem leczniczym
✔️ Mobilizacją stawów i rozluźnianiem tkanek
✔️ Indywidualnymi ćwiczeniami po urazach
✔️ Przywracaniem siły, ruchomości i pewności ruchu

Dojeżdżam do Ciebie z profesjonalnym stołem i pełnym zaangażowaniem!
Nie czekaj, aż ból sam minie – często wraca jeszcze silniejszy.
Zadbaj o pełny powrót do sprawności!

Umów się na wizytę już dziś.
Twoje ciało zasługuje na więcej niż tylko zdjęcie gipsu.

☎️ 665891498
📍 Działam na terenie Gniezno - Trzemeszno - Mogilno i okolice

Spa dla Psa i Kota
Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno

13/05/2025

Dlaczego masaż to nie luksus – tylko inwestycja w zdrowie?

Wielu z nas traktuje masaż jak „coś przyjemnego raz na jakiś czas”...
A prawda jest taka – dobry masaż to skuteczna forma terapii!
Może pomóc Ci uniknąć bólu, leków i długich wizyt u ortopedy.

Jako mobilny masażysta dojeżdżam tam, gdzie potrzebujesz pomocy:
🏠 w domu
🏢 w pracy
⛺ a nawet na wydarzeniach sportowych

Oferuję:
✅ Masaż zdrowotny – na bóle kręgosłupa i napięcia mięśni
✅ Terapię manualną – dla poprawy ruchomości i komfortu
✅ Nastawianie – bezpiecznie i skutecznie
✅ Bańki ogniowe – dla odporności i relaksu

Pracuję z osobami:
👩‍💻 po godzinach przed komputerem
🏋️‍♂️ aktywnymi fizycznie
👵 starszymi
i wszystkimi, którzy chcą czuć się lepiej i swobodniej we własnym ciele.

To Ty wybierasz miejsce i czas – ja zajmuję się resztą.
Zadzwoń i umów wizytę: 665891498

Przemysław Bogusiewicz – Masażysta Mobilny

Spa dla Psa i Kota
Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno

03/05/2025

Wiosna w ogrodzie – zadbaj o swój kręgosłup! 🦋🍓🍒🍎🍅🎋

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób rusza do ogrodów. Grabienie, kopanie, sadzenie czy przenoszenie donic i worków z ziemią to codzienność. Niestety, to także czas wzmożonych urazów kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym i szyjnym.

Nieprawidłowe schylanie się i podnoszenie ciężarów może prowadzić do:

przeciążeń mięśni i więzadeł,

ostrych bólów krzyża (lumbago),

przepuklin krążków międzykręgowych (dyskopatii),

uszkodzeń stawów międzykręgowych,

przeciążeń stawów biodrowych i kolanowych.

Z biegiem lat zła postawa i nieprawidłowe nawyki powodują:

zwyrodnienia kręgosłupa (szczególnie lędźwiowego i szyjnego),

usztywnienie stawów,

przewlekłe bóle pleców, karku i głowy,

zmniejszenie zakresu ruchu i sprawności.

Zasady bezpiecznej pracy w ogrodzie:

Schylaj się przez zgięcie kolan, nie zaokrąglaj pleców.

Przenoś ciężary trzymając je blisko ciała.

Zmieniaj pozycję co 20–30 minut, nie pracuj długo w jednej pozycji.

Wykonuj rozgrzewkę przed rozpoczęciem pracy.

Jeśli coś jest za ciężkie – podziel ciężar lub poproś o pomoc.

Pamiętaj – kręgosłup masz jeden na całe życie. Wiosenne prace w ogrodzie mają cieszyć, nie kończyć się bólem i wizytą u specjalisty. Pracuj mądrze i z troską o swoje ciało!

Spa dla Psa i Kota Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno

30/04/2025

Boli Cię szyja, kark, głowa? Smartfon może być winny!

Zastanów się, ile czasu dziennie spędzasz ze wzrokiem wlepionym w telefon? 1 godzina? 3? A może więcej?
Gdy trzymasz głowę pochyloną nad ekranem, kręgosłup szyjny dostaje mocno w kość. Dosłownie!
W tej pozycji Twoja głowa zamiast ważyć ok. 5 kg, „ciąży” na karku jakby ważyła nawet 25 kg!
Efekt?
– ból szyi i karku,
– napięciowe bóle głowy,
– sztywnienie barków,
– drętwienie rąk,
– problemy z koncentracją.

Ten problem coraz częściej dotyka nie tylko dorosłych, ale też dzieci i młodzież!
To tzw. "syndrom smartfonowej szyi" – nowoczesna dolegliwość naszych czasów.

Jak temu zapobiegać?
– Trzymaj telefon na wysokości oczu – nie pochylaj głowy.
– Rób przerwy co 20–30 minut – przeciągnij się, wstań, popatrz w dal.
– Ćwicz! Proste ruchy głową i ramionami każdego dnia pomagają zniwelować napięcia.
– Zadbaj o wygodne miejsce do pracy – ergonomia to podstawa.
– I najważniejsze: słuchaj swojego ciała – jeśli boli, reaguj.

A jeśli czujesz, że ból i napięcie już są z Tobą – warto działać!
Profesjonalny masaż leczniczy okolic szyi, karku i pleców może zdziałać cuda.
Pomaga rozluźnić spięte mięśnie, poprawia krążenie i przynosi szybką ulgę.
Jako mobilny masażysta dojeżdżam do Ciebie – w domu czujesz się najbezpieczniej i najwygodniej.

Dbaj o swój kręgosłup. Masz go tylko jeden!

Zadzwoń lub napisz – pomogę Ci poczuć się lepiej.

Spa dla Psa i Kota Masażysta Mobilny Daria Bogusiewicz Gniezno-Trzemeszno-Mogilno

19/04/2025

Wielkanocna Regeneracja – czas na odnowę nie tylko duchową, ale i cielesną!

Wielkanoc to nie tylko święconka, mazurki i rodzinne spotkania. To także symbol odrodzenia, oczyszczenia i nowej energii – a Twoje ciało też na to zasługuje!

Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, ból pleców po świątecznym zamieszaniu… pozwól sobie na chwilę dla siebie.
Bańki ogniowe, masaż leczniczy i terapia manualna to naturalne wsparcie dla Twojego organizmu:

rozluźnienie spiętych mięśni

poprawa krążenia

oczyszczenie z toksyn

wzmocnienie odporności

głęboka regeneracja

To Twoja prywatna wiosna – odrodzenie, które zaczyna się od ciała.
Jestem mobilny – dojadę tam, gdzie Ty odpoczywasz.

Zadzwoń lub napisz, żeby umówić swój zabieg. Zadbaj o siebie tak, jak na to zasługujesz.

16/04/2025

Masz ból w odcinku lędźwiowym? Nie musisz z nim żyć!

Dolegliwości w dolnej części pleców to jeden z najczęstszych powodów ograniczenia ruchu, problemów ze snem i spadku jakości życia. Jeśli odczuwasz ból, napięcie lub sztywność – prawdopodobnie masz do czynienia z jednym z tych schorzeń:

• Dyskopatia lędźwiowa – zmiany w krążkach międzykręgowych, często z uciskiem na nerwy
• Rwa kulszowa – promieniujący ból do pośladka, uda, a nawet stopy
• ZZSK – zesztywniające zapalenie stawów krzyżowo-biodrowych, które ogranicza ruch i powoduje sztywność poranną

Jako masażyta mobilny, dojeżdżam do Ciebie z profesjonalnym stołem i doświadczeniem. Pracuję z bólem lędźwiowym stosując: • terapię manualną
• masaż głęboki
• rozluźnianie punktów spustowych
• bańki ogniowe
• indywidualnie dobrane ćwiczenia

Ćwiczenia, które możesz spróbować już dziś:

1. Leżenie na brzuchu i przejście do pozycji "kobra" (McKenzie extension) – 10 powtórzeń

2. Odgięcia do tyłu w pozycji stojącej – dłonie na biodrach, delikatny przeprost – 10 powtórzeń

Nie zwlekaj, ból nie minie sam.
Umów się na terapię, zanim Twoje ciało powie STOP.

Adres

Trzemeszno Gmina
62-240

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masażysta Mobilny Przemysław Bogusiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Trzemeszno gmina?