Fizjo-Family Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dziecięcej

28/01/2026

06/01/2026

Nowy Rok to idealny moment na postanowienia!

Na pewno wielu rodziców obiecało sobie, że rygorystycznie ograniczy czas spędzany przed ekranem przez swoje dziecko

‼‼‼Pamiętaj: nie rób tego kategorycznie z dnia na dzień! - wówczas to nie ma prawa wyjść, a tylko spowoduje nerwy oraz frustrację Twoją i dziecka.

Zmniejszaj czas stopniowo, by zmienić nawyki na stałe.
​
Dlaczego stopniowo?
Nagłe cięcia powodują bunt i frustrację – zamiast tego skracaj sesje o 10-15 min dziennie, zastępując je wspólnymi aktywnościami. To buduje zdrowe nawyki bez stresu.
​
Pomysły na zamienniki:
- Budujcie domki z kartonów lub poduszek 🏰 – rozwija wyobraźnię!
- Rysujcie wspólnie lub malujcie wodą na macie 🌈 – czysta frajda bez bałaganu! - a po pewnym czasie dziecko będzie rysowało samo.
- Twórzcie tor przeszkód z krzeseł, poduszek i zabawek 🏃‍♂️ – ruch dla ciała i koordynacji!
- Grajcie w proste gry planszowe - możecie narysować swoją grę ⭐ – wzmacnia więzi rodzinne.
- Przygotujcie razem wspólnie posiłki w kuchni.

🎉 W Fizjo-Family przypominamy: mniej czasu przed ekranem dla dziecka na rzecz prawdziwych zabaw – to klucz do lepszego rozwoju i radości. 📱➡️🧸
​
Co Wy na to? Podzielcie się swoimi trikami w komentarzach! 💬

29/12/2025

Poradnia Fizjo-Family będzie nieczynna w dniach 1–6 stycznia.
​
Do pacjentów wracamy w środę 7 stycznia.
​
W razie pilnych pytań prosimy o kontakt SMS lub mailowy – odpowiemy najszybciej, jak to będzie możliwe.
​
💚 🎄 ⏰ 🙋‍♂️

02/12/2025

Grudzień w Fizjo-Family
Sprawdź świąteczne terminy otwarcia poradni oraz daty umawiania zajęć WWR.

30/11/2025

Szukamy pedagoga – terapeuty ręki do zespołu Fizjo-Family w Tychach!

🧡🖐️ Jeśli lubisz pracę z dziećmi, masz ukończone studia kierunkowe i kurs terapii ręki, a popołudniowa praca 2 czwartki w miesiącu brzmi dla Ciebie idealnie – odezwij się do nas. 😊

Co oferujemy?
– kameralną, przyjazną atmosferę pracy z dziećmi i ich rodzinami 🤗
– możliwość rozwoju w doświadczonym zespole specjalistów 👩‍⚕️👨‍⚕️
– praca w czwartki w godzinach: 14:00–19:00, 2 razy w miesiącu (łącznie 10h) ⏰

Wyślij swoje CV na: tychy@fizjo-family.pl i dołącz do naszej fizjo-rodziny. ✉️💼

Oznacz osobę, która mogłaby być zainteresowana – pomożesz nam się znaleźć. 💬👥

27/11/2025

UWAGA!
w dniu 28.11.2025 Poradnia nieczynna.
Za utrudnienia przepraszamy.

17/11/2025

Reedukacja chodu metodą Vojty 🚶‍♂️✨

Metoda Vojty to innowacyjna i skuteczna terapia neurologiczna, która poprzez aktywację wrodzonych wzorców ruchowych pomaga w odzyskaniu prawidłowego chodu i funkcji motorycznych. Polega na stymulacji określonych stref ciała, co wpływa na poprawę kontroli postawy oraz koordynacji ruchowej.

🔑 5 kluczowych zasad reedukacji chodu metodą Vojty:
1. Aktywacja wrodzonych wzorców odruchowych (odruchowa lokomocja) dla prawidłowego ustawienia ciała.
2. Stymulacja mięśni podporowo-wyprostnych niezbędnych do stabilizacji i ruchu.
3. Kompleksowe podejście do korekcji postawy i chodu, łączące mięśnie tułowia
i kończyn.
4. Indywidualne dostosowanie terapii do potrzeb pacjenta z uwzględnieniem jego możliwości.
5. Systematyczność i powtarzalność ćwiczeń dla trwałych pozytywnych efektów.

💪 5 korzyści dla pacjenta:
* Poprawa stabilności ciała i równowagi podczas chodzenia.
* Wzmocnienie mięśni głębokich tułowia i kończyn.
* Zwiększenie kontroli motorycznej i koordynacji ruchowej.
* Lepsza funkcja oddechowa i krążeniowa wspierająca ogólną sprawność.
* Przyspieszenie odzyskania samodzielności w codziennych czynnościach.

Ćwiczenia metodą Vojty można skutecznie kontynuować również w domu pod okiem rodzica lub opiekuna, który zostaje wcześniej przygotowany przez terapeutę. Regularna praktyka domowa - zwykle kilka minut dziennie — znacząco przyspiesza efekty terapii i pozwala utrzymać wypracowane wzorce ruchowe pomiędzy wizytami w gabinecie.

💪 Dzięki takiemu zaangażowaniu możliwe jest osiągnięcie trwałej poprawy funkcji motorycznych i sprawności na co dzień

Zapraszamy na zajęcia reedukacyjne w Fizjo-Family! 🌿🤍 Profesjonalna opieka i indywidualne podejście to nasz priorytet.

📞513-659-578
📲tychy@fizjo-family.pl

Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dziecięcej
Fizjoterapia dzieci/dorosłych-neurologiczna
Logopeda
Psycholog
Pedagog
Wczesne Wspomaganie Rozwoju

13/11/2025

Już jutro kończymy międzynarodowy zjazd Vojta Refresher Course w Siegen! 🌍💪
Cudowna, pełna energii ekipa terapeutów z całego świata spotkała się, by wymieniać doświadczenia, poszerzać wiedzę i wspólnie podnosić poziom terapii Vojta! 🚀✨

To niesamowite, ile pozytywnej energii i inspiracji przynosi współpraca w tak różnorodnym, międzynarodowym gronie! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, dobrą atmosferę i pasję – to właśnie Wy tworzycie siłę tej metody! ❤

[ENG]:
Tomorrow we finish the international Vojta Refresher Course in Siegen! 🌍💪�A wonderful, energetic team of therapists from around the world has come together to exchange experiences, expand knowledge, and collectively elevate the level of Vojta therapy! 🚀✨ (you can see only part of the group in the photo).
It’s amazing how much positive energy and inspiration comes from working together in such a diverse, international group! Thank you to all participants for your commitment, great atmosphere, and passion – you are the true strength of this method! ❤


Kinderpraktijk De Groeiaap

13/11/2025

Coraz więcej czasu spędzamy na telefonie 📱, scrollując social media… Ale czy wiesz, że nadmiar internetu naprawdę szkodzi Twojemu nastrojowi? 😕

Statystyki są niepokojące:
🔸 Nastolatki w Polsce spędzają w Internecie średnio ponad 5 godzin dziennie, a w weekendy – nawet ponad 6 godzin!
🔸 Im dłużej dzieci korzystają z social mediów, tym wyższe ryzyko depresji – objawy depresyjne wzrosły o 35% po 3 latach intensywnego używania!
🔸 33% dziewcząt i 21% chłopców czuje presję, by poprawiać swój wygląd po skorzystaniu z social mediów, a 43% dziewcząt modyfikuje swoje zdjęcia przed publikacją.
🔸 Ponad połowa młodzieży poprawia sobie humor, korzystając z internetu, ale równocześnie odczuwa rozdrażnienie i lęki, gdy nie ma do niego dostępu.

Nie pozwól, aby sieć zabierała Ci dobry nastrój i pewność siebie 💭🤍
Zadbaj o cyfrowy balans! ✨💪

Rozwiązanie? Korzystaj świadomie:
✔rób przerwy od teleofu/tableta - chociaż godzina offline dziennie
✔ustaw limity czasu w aplikacjach
✔zamiast scrolowania - idź na spacer, porozmawiaj, zagraj w grę planszową, poczytaj książkę

👉 W Fizjo-Family patrzymy za zdrowie holistycznie - dlatego spotkasz u nas również psychologa. Bo ciało i głowa potrzebują równowagi ❤

📲www.fizjo-family.pl
📞513-659-578

11/11/2025

Biurko stojące dla ucznia - dlaczego warto?** 🧑‍🏫✨

Ciało Twojego dziecka zapamiętuje każdą godzinę przy biurku.
Każdy dzień garbienia się pozostawia po sobie ślad: napięte barki, bóle karku, płytki oddech, mniej energii.

Ale dobra wiadomość jest taka: możesz pomóc swojemu dziecku – zmieniając biurko! 🙌

Biurko stojące – dlaczego warto?
- odciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa 🦴
- aktywizacja mięśni posturalnych 💪
- poprawa krążenia krwi ❤️
- pozycja stojąca sprzyja głębszemu oddechowi i lepszemu dotlenieniu 🌬️
- zwiększenie poziomu koncentracji 🎯
- zmniejszenie ryzyka bólu karku i pleców 🚫😣
- poprawa nastroju i energii ⚡
- wspiera zdrowe nawyki już od najmłodszych lat 🌱

Jak zacząć?
- nie każ dziecku od razu stać 3-4 godziny dziennie przy odrabianiu lekcji! Jego ciało musi się przyzwyczaić do innego obciążenia. ⏳
- zacznij od 10-20 minut dziennie ⏰
- zmieniaj pozycję naprzemiennie – ustaw timer i siedź, a potem stań na przemian 🔄
- zastosuj wygodne obuwie 👟
- zróbcie wspólnie krótkie przerwy na jedno ćwiczenie rozciągające 🤸

Zmień nawyki dziecka i swoje. Pomożemy Ci w Fizjo-Family znaleźć rozwiązanie dla postawy Twojego dziecka i Twojej! 🧡

26/10/2025

Coraz częściej mówi się, że siedzenie to nowy nałóg – i coś w tym jest! 🪑

Długie przebywanie w jednej pozycji, zwłaszcza u dzieci, wpływa nie tylko na postawę ciała, ale też na koncentrację i samopoczucie.
Rozwiązaniem nie jest jedynie siedzenie „prosto”, lecz **częste ruszanie się, zmiana pozycji i aktywne przerwy w ciągu dnia**. 💪👣

Jak sobie z tym radzić?
Co 30–40 minut wstańcie razem z dzieckiem, zróbcie kilka prostych ruchów – przysiad, skłon, krótki marsz po pokoju.
Zachęcajcie dzieci do zabaw ruchowych, które w naturalny sposób przełamują bezruch i wspierają zdrowy rozwój. 🧩🤸‍♀️

Dbajmy o zdrowy ruch od najmłodszych lat! ❤️ Bo najlepszym lekarstwem na siedzenie jest RUCH ! 🏃‍♀🤸‍♀⛹🤾‍♀

25/09/2025