Kamil Kowalski fizjoterapia

Home
Kamil Kowalski fizjoterapia

Ukończyłem AWFiS w Gdańsku i na co dzień zajmuje się problemami narządu ruchu oraz neurologią

04/07/2025

Poznajmy się bliżej: Kamil Kowalski fizjoterapia

Oto nasz spokojny, cierpliwy specjalista, który doskonale wie, jak wspierać osoby po udarach, z chorobami neurologicznymi czy osłabieniem związanym z wiekiem. Kamil pracuje z osobami, które potrzebują więcej czasu, troski i zrozumienia – niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę równowagi, sprawności ruchowej czy codziennego funkcjonowania.

Na co dzień łączy terapię neurologiczną z terapią manualną i ćwiczeniami, które dostosowuje do możliwości każdego pacjenta. Jeśli trzeba, przyjedzie też na wizytę domową – by poprowadzić rehabilitację tam, gdzie czujesz się najbardziej.

Chcesz zapisać się do Kamila?
Kliknij w link do rejestracji:

https://rejestracja.medfile.pl/register/user/?uuid=5c3d5810-8553-5559-f89e-b8baa326b0d4

12/04/2025

Maraton wrócił na ulice Gdańska !

Ostania niedziela wypełniła ulice Gdańska maratończykami, mimo że rywalizacja o biegaczy z Krakowem i Łodzią nie była łatwa. Dziwi mnie trochę to, że wszystkie 3 imprezy zorganizowali w ten sam dzień (pierwotnie miałem być w Łodzi).

Dobra passa podtrzymana i kolejny progres, tym razem na dystansie maratonu. Wynik 3:54:24 cieszy i pozwala optymistycznie patrzeć na resztę sezonu.

Asfalt zostawiam do jesieni, teraz czas na pomorskie lasy.

13/03/2025

Nowy sezon… START!

Dwa intensywne weekendy za mną!

Najpierw 49 km w lasach kaszubskich podczas Pomerania Winter, a w ostatnią niedzielę udział w Półmaratonie w Pruszczu, zakończony życiówką na tym dystansie : 1godz.46min58sek !

Zapowiada się bardzo udany i długi sezon.

Już na początku kwietnia pierwszy MARATON w tym sezonie !

12/03/2025

Szkoda byłoby nie podzielić się zestawieniem tych dwóch analiz składu ciała.

Zestawienie dwóch mężczyzn (więcej info na załączonych badaniach) : obaj 31 lat i ok.185cm wzrostu, ojcowie (obaj mają małą córkę), podobny czas spędzają na siłowni.

Masa ciała : 79kg vs 92,2kg

Masa mięśni szkieletowych : 41kg vs 41,7kg

% tkanki tłuszczowej : 9,4% vs 20,8%

Poziom tłuszczu wisceralnego : 2 vs 8

Największym problemem w drugim przypadku, na co chcę zwrócić szczególną uwagę, jest bardzo wysoki poziom tłuszczu wisceralnego, który zwiększa ryzyko zaburzeń i chorób metabolicznych, tj. insulinooporność, cukrzyca typu II, nadciśnienie czy zaburzenia lipidowe, powoduje także choroby nowotworowe czy zwyrodnienia stawów.
Nadmiar tkanki tłuszczowej, której organizm chce się pozbyć, to przewlekły stan zapalny,
a tu niestety pojawia się ryzyko zaburzeń depresyjnych z nim związane . Jest to zbyt często występujący problem obecnych czasów.

Olbrzymie znaczenie dla naszego zdrowia mają nasze nawyki – to jak się odżywiamy, czy jesteśmy aktywni, jaką mamy pracę, czy się wysypiamy...

07/03/2025

Jednym ze sposobów wykorzystywanych do monitorowania postępów jest analiza składu ciała. Możemy dzięki niej uzyskać dokładniejszą informację na temat naszego organizmu.

Poniżej ukazana jest 2,5-letnia jakościowa zmiana, podczas której udało się sporo zmienić bez większego wysiłku, poprzez wypracowanie drobnych nawyków oraz edukację i zmianę sposobu myślenia.
Celem była przede wszystkim redukcja tkanki tłuszczowej wisceralnej. Wynik końcowy uważam za bardzo zadowalający, ponieważ nie tylko wygląd, ale i możliwości organizmu mocno wzrosły.
To na czym nam najbardziej zależy to pozbycie się tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej, i w tym przypadku to się finalnie udało, ale lepszym rezultatem byłoby, gdyby zanotowano również wzrost masy mięśniowej.

Czas : od 25 sierpnia 2022 do 1 marca 2025

Masa : od 82,6 kg do 79 kg (redukcja 3,6 kg)

Ilość tkanki tłuszczowej : od 11,2 kg do 7,5kg (redukcja 3,7 kg)

Poziom tłuszczu wisceralnego : od 3 do 2 (to najbardziej cieszy)

22/02/2025

2025 rok zaczął się bardzo mocnym akcentem ! Od dziś oficjalnie posiadam uprawnienia TRENERA PERSONALNEGO !

Przekroczenie 30-stki stało się dobrym pretekstem, aby zacząć realizację tego o czym myślałem od dawna i kurs trenera personalnego był jedną z pozycji na długiej liście (kolejną zrealizowaną!).
Za mną 6 bardzo intensywnych weekedów na sali treningowej CityFit Forum. Zdobycie tej wiedzy i umiejętności zawsze było gdzieś z tyłu głowy z racji własnej aktywności fizycznej jak i pracy fizjoterapeuty, ale nie było odwagi, aby stanąć przed takim wyzwaniem.

Od teraz oficjalnie w rehabilitacji na stałe pojawiać się będą elementy treningu, które na pewno urozmaicą terapię, ponieważ praca z pacjentem nie musi skończyć się wraz z powrotem do zdrowia.

W międzyczasie pracuję nad dużą dawką wiedzy odnośnie wielopłaszczyznowego dbania o siebie. Pacjenci regularnie mają podrzucane kawałki tej wiedzy. Teraz planuję zebrać w całość tyle ile się da...

09/12/2024

Koniec sezonu, czyli Garmin Ultra Race w Gdańsku na dystansie 27km.

Cel zrealizowany ! W tym roku pogoda jak i buty sprzyjały, by osiągnąć wynik poniżej 3 godzin.

Intensywny rok za mną – dwa maratony i dwa biegi ultra powyżej 50km, przeplatane urazami.

Teraz trochę spokoju i z początkiem marca powrót na trasę. Tym razem Pomerania Winter 49km, a po niej kolejny sezon wyzwań (w tym magiczna bariera 4 godzin w maratonie).

29/09/2024

Jednak złamać 4 godziny w Maratonie to nie taka prosta sprawa...ale za dwa tygodnie w Poznaniu, bogatszy o pierwsze doświadczenie może uda się poprawić wynik 😁 jest nad czym pracować

28/09/2024

W końcu udało się zdobyć na Świnicę ! Tym razem nie przeszkodził ani śnieg ani burza.

Ostatni weekend spędzony w górach, był ostatnią prostą w przygotowaniach do jutrzejszego 46. Maratonu Warszawskiego. Oprócz Świnicy udało się zdobyć również Rysy oraz najwyższy szczyt Tatr Zachodnich - Bystrą.

Teraz czas próby - czy uda się zamknąć 42 km w 4 godzinach...

14/07/2024

Pod koniec maja brałem udział z kursie Pinoterapii, metody opracowanej i rozwijanej przez lekarza - dra Składowskiego. Trochę czasu zajęło mi zapoznanie się z nią na spokojnie.

Sama koncepcja FRSc jest mocno rozbudowana (5 modułów), ale spójnie łączy się z innymi metodami (igły, FM,manipulacje itp.), ukierunkowując szeroki wachlarz metod pracy do konkretnego typu pacjenta.

29/06/2024

„Klify o poranku” podczas 4. Festiwalu Biegowego w Gdyni.

Poważna kontuzja z początku maja, najpierw wyeliminowała mnie z Maratonu w Dębnie a teraz nie pozwoliła mi się zbliżyć do zakładanego wyniku. Jednak organizm dał sobie radę, a lokata nie była ostatecznie taka zła.
Za rok, już znając teren może uda się powalczyć z czasem.

Wielki szacunek dla tych co walczyli na dystansie 160 km, nie tylko z upałami ale i burzami.

PS/ Na Pomorzu tez jest sporo górek!

21/04/2024

Pogoda przez ostatni tydzień sprawiła że na trasie kolejnej edycji Ultra Wysoczyzny na dystansie 54 km nie było co myśleć o poprawie wyniku sprzed roku.

Najważniejsze było nie zgubić butów w błocie i jakoś przedostać się przez strumienie, które zmieniły się w rzeki, w których nie jedna osoba wylądowała. Do tego niska temperatura i wiatr.

Bieg w niczym nie przypominał zeszłorocznego. Trasa przez złe warunki została skorygowana, przez co zyskała dodatkowy kilometr i malowniczy kompleks w Kadynach.

Pozycja 135 na 226 uczestników, nie wygląda źle i chyba dobrze wróży na przyszłoroczną edycję, może tym razem na dłuższym dystansie 80km.

Kolejne cenne doświadczenie zebrane. Teraz czas na debiut w Maratonie w Dębnie.

Address

Telephone

+48608412860

Website

https://tiny.pl/98qs3, https://tiny.pl/98qs4

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kamil Kowalski fizjoterapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kamil Kowalski fizjoterapia:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: