Szpital Neuropsychiatryczny Prof. M. Kaczyńskiego w Lublinie

19/08/2025

19/08/2025

MASZ WPŁYW NA TO, CO CZUJESZ!

To prawda, że emocje często pojawiają się niezależnie od naszej woli. Czasem zalewa nas smutek, innym razem złość, lęk czy frustracja. To naturalna część bycia człowiekiem.

Jednak kluczowe jest to, co zrobimy z tym, co czujemy. Zawsze jest wybór – jak na nie zareagujemy, czy pozwolimy emocjom nas przytłoczyć? Czy spróbujemy jednak je zrozumieć i konstruktywnie sobie z nimi poradzić 💪

Pamiętaj, że nawet w trudnych chwilach masz siłę, by podjąć decyzję o dbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Nie jesteś sam/a! 🤝 Jeśli potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, profesjonalna pomoc jest dostępna📞

14/08/2025

🧠 Twoja ochrona przed problemami i zaburzeniami psychicznymi – bez względu na wiek
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne, zarówno u dzieci, młodzieży jak i dorosłych. Istnieje wiele czynników, które wspierają nasz dobrostan, wzmacniają odporność psychiczną i pomagają radzić sobie z codziennym stresem, trudnościami czy presją.
Oto, co chroni nas przed rozwojem problemów i zaburzeń psychicznych:
✅ Silne relacje i poczucie przynależności
• bliska więź z rodziną i przyjaciółmi
• możliwość bycia sobą w relacjach
• rozmowy o emocjach – tych dobrych i trudnych
✅ Zdrowe środowisko społeczne
• pozytywna atmosfera w domu, szkole i pracy
• życzliwość, empatia i wzajemna pomoc
• uczenie odpowiedzialności i wspieranie współpracy
✅ Wzmacnianie poczucia własnej wartości
• możliwość odnoszenia sukcesów
• docenianie własnych osiągnięć
• wsparcie w trudnych chwilach
✅ Ochrona przed zagrożeniami
• zapobieganie przemocy i reagowanie na nią
• edukacja o emocjach i radzeniu sobie w kryzysie
✅ Zdrowy styl życia
• sen 7–9 godzin na dobę
• zdrowe odżywianie
• regularna aktywność fizyczna
• unikanie używek (alkohol, papierosy, narkotyki, napoje energetyczne)
Pamiętaj – codzienne drobne działania mogą mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Dbajmy o siebie i wspierajmy się nawzajem! 💚

13/08/2025

JAK WSPIERAĆ OSOBY ZMAGAJĄCE SIĘ Z PROBLEMAMI PSYCHICZNYMI?

Często chcemy pomóc bliskim, którzy zmagają się z trudnościami natury psychicznej, ale nie zawsze wiemy, jak to zrobić. Pamiętaj, że Twoje wsparcie jest niezwykle cenne! Oto kilka ważnych wskazówek, które pomogą Ci być skutecznym oparciem:

1️⃣ Słuchaj aktywnie i bez oceniania
Daj bliskiej osobie przestrzeń, by mogła mówić o swoich uczuciach i myślach. Nie przerywaj, nie umniejszaj jej problemów ("inni mają gorzej") i nie oceniaj. Postaraj się zrozumieć jej perspektywę, nawet jeśli jest inna niż Twoja. Czasem samo wysłuchanie jest najlepszym wsparciem.

2️⃣Oferuj realną pomoc i bądź cierpliwy/a
Zamiast ogólników ("jak mogę pomóc?"), zaoferuj konkretne wsparcie. Może to być wspólny spacer, przygotowanie posiłku, pomoc w codziennych obowiązkach, czy nawet towarzyszenie na wizycie u specjalisty. Pamiętaj, że proces zdrowienia bywa długi i wymaga dużo cierpliwości. Nie zniechęcaj się, jeśli od razu nie widzisz poprawy.

3️⃣ Zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy
Podkreśl, że korzystanie z pomocy psychologa lub psychiatry to objaw siły, a nie słabości. Pomóż bliskiej osobie w znalezieniu odpowiedniego specjalisty, umówieniu wizyty, a nawet towarzysz jej na pierwsze spotkanie, jeśli tego potrzebuje. Ważne jest, by pokazać, że leczenie jest skuteczne i dostępne.

4️⃣ Dbaj o siebie
Wspieranie kogoś, kto zmaga się z problemami psychicznymi, może być wyczerpujące. Pamiętaj, że aby móc pomagać innym, sam/a musisz mieć siłę. Znajdź czas na własne odpoczynek, hobby i nie wahaj się szukać wsparcia dla siebie – czy to u innych bliskich, czy u specjalisty.

Pamiętaj!
Nie jesteś sam/a 🫶🤝 a profesjonalna pomoc jest dostępna. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia, zachęcamy do kontaktu ze specjalistami.

29/07/2025

Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne – zadbaj o siebie na urlopie 🧘‍♀️🚶‍♂️🌿

Wakacje to idealny czas, by zatroszczyć się nie tylko o ciało, ale i o umysł 🧠 Aktywność fizyczna – nawet w umiarkowanej formie, taka jak spacer, jazda na rowerze czy pływanie – ma udowodniony, pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Pomaga redukować stres 😌, poprawia jakość snu 😴 i wspiera walkę z objawami depresji oraz lęku 🌤️.

Podczas urlopu warto znaleźć chwilę na ruch na świeżym powietrzu – nie tylko dla kondycji, ale przede wszystkim dla dobrego samopoczucia. Czas spędzony aktywnie to inwestycja w zdrowie, z której korzyści odczuwamy długo po powrocie do codziennych obowiązków 📆

Dbajmy o siebie – fizycznie i psychicznie! ❤️‍🩹

21/07/2025

📚 KSIĄŻKA JAKO FORMA TERAPII 🧠💬

W naszym szpitalu wierzymy, że leczenie to nie tylko farmakoterapia i rozmowy terapeutyczne — to także czas spędzony z dobrą książką. Dlatego na wielu oddziałach znajdują się małe biblioteczki, z których mogą korzystać pacjenci. Znajdują się tam książki o różnorodnej tematyce: powieści, poradniki, literatura piękna, poezja, a nawet książki motywacyjne i duchowe.

Czytanie wspiera proces zdrowienia — pomaga oderwać się od trudnych myśli, redukuje napięcie, rozwija wyobraźnię i wspiera refleksję nad sobą 📖✨

Zachęcamy do sięgania po książki — bo czasem wystarczy jedna strona, by zmienić perspektywę 💚

16/07/2025

Kurs kwalifikacyjny dla sanitariuszy – pierwsza pomoc w praktyce 🚑

Nasi pracownicy, uczestnicy kursu kwalifikacyjnego dla sanitariuszy, już po intensywnych zajęciach z zakresu pierwszej pomocy 💪 Szkolenie obejmowało m.in. resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO) oraz techniki bandażowania ran.

Zajęcia praktyczne cieszyły się dużym zainteresowaniem – uczestnicy z entuzjazmem ćwiczyli na fantomach, zadając pytania i chętnie doskonaląc swoje umiejętności. Cieszy nas ich zaangażowanie i pozytywna energia, która towarzyszyła całemu dniu szkoleniowemu!

11/07/2025

LETNIE CHWILE W ZOLP II ☀️🌿

Czas lata to doskonała okazja do wspólnych spotkań na świeżym powietrzu. W Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Psychiatrycznym Drugim pacjenci mieli okazję spędzić miłe popołudnie przy grillu, rozmowach i wspólnym posiłku w ogrodzie.

Takie chwile integracji, relaksu i bycia razem mają ogromne znaczenie w codziennej terapii – wspierają dobre samopoczucie, budują więzi i wnoszą radość w życie pacjentów 💚

Dziękujemy wszystkim, którzy przyczynili się do zorganizowania tego wydarzenia!

09/07/2025

Ostatnio, w naszym Szpitalu odbyło się spotkanie naukowe, poświęcone brekspiprazolowi – innowacyjnemu lekowi z grupy atypowych neuroleptyków. Wydarzenie, zorganizowane przez Komisję ds. Kształcenia we współpracy z firmą farmaceutyczną Lundbeck, zgromadziło wielu cenionych specjalistów.

Wykład na temat praktycznych aspektów stosowania brekspiprazolu poprowadził prof. dr hab. n. med. Marcin Siwek, wybitny autorytet w dziedzinie psychiatrii. Uczestnicy mieli okazję pogłębić swoją wiedzę na temat skuteczności, tolerancji i dawkowania leku, a także jego miejsca w aktualnych rekomendacjach terapeutycznych.

W spotkaniu wzięli udział przedstawiciele środowiska medycznego z naszego Szpitala, I Kliniki Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 1, Centrum Medycznego Sanus oraz Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego w Lublinie.

Dyskusja podsumowująca spotkanie była doskonałą okazją do wymiany doświadczeń klinicznych, zadawania pytań oraz komentowania omawianych przypadków.

Dziękujemy wszystkim za udział i aktywne włączenie się w dyskusję! Takie spotkania przyczyniają się do ciągłego rozwoju psychiatrii i poprawy jakości opieki nad pacjentami.

08/07/2025

Od 8 lipca 2025 roku obowiązki Dyrektora Naczelnego Samodzielnego Publicznego Szpitala Neuropsychiatrycznego im. Prof. M. Kaczyńskiego w Lublinie pełni Pan Artur Niczyporuk.

Serdecznie witamy Pana Dyrektora w naszej jednostce i życzymy wielu sukcesów w realizacji powierzonych zadań, owocnej współpracy z zespołem oraz satysfakcji z pełnienia nowej funkcji.

07/07/2025

W miłej i serdecznej atmosferze odbyło się pożegnanie z Dyrektorem Tomaszem Berbeciem, który podjął decyzję o rezygnacji ze stanowiska w naszym szpitalu ze względów osobistych.

W imieniu całego zespołu dziękujemy Dyrektorowi Berbeciowi za jego zaangażowanie i wkład w rozwój naszej placówki. Życzymy mu wszystkiego najlepszego w dalszym życiu osobistym i zawodowym!