01/08/2025
Zastanawiasz się, czy półmaraton to tylko etap, czy kluczowy test przed maratonem?
To nie tylko „przebieżka” – to sprawdzian Twojej formy, strategii i... głowy!
🔍 Masz podobne pytania?
👉 Jak mocno biec półmaraton, by wyciągnąć z niego maksimum?
👉 Kiedy najlepiej go zaplanować względem maratonu?
👉 Jak się do niego przygotować, by naprawdę coś z niego wynieść?
👉 Co z odpoczynkiem po biegu – jak go rozegrać, by nie stracić rytmu?
👉 Jakie wnioski wyciągnąć z wyniku i samopoczucia po 21 km?
Jeśli chcesz potraktować półmaraton jako narzędzie, a nie tylko wyzwanie – ten materiał jest dla Ciebie.
Nie biegaj „na ślepo”. Biegaj z głową!
Post powstał przy współpracy z warszawskibiegacz.pl 🏃 źródło: https://warszawskibiegacz.pl/
