21/05/2020
Gratulacje Beatko!
Przedstawiamy kolejną historię uczestniczki programu Wellness Life + edycja specjalna. Czytajcie :)
Beata z Ustki.
Przystąpiłam do Programu Wellness Life+ edycja specjalna, zainspirowana przez moją koleżankę Anetkę z Ustki. Nie miałam szczególnych oczekiwań co do Programu, raczej kierowałam się ciekawością i chęcią zmiany.
Przed programem postawiłam sobie takie cele:
1) Poprawienie stanu układu pokarmowego, zwłaszcza jelit. Od lat leczę się na zespół jelita nadwrażliwego w wersji biegunkowej , z dodatkową jak się okazało komplikacją w postaci SIBO oraz
2) Pozbycie się 5 kg
Podeszłam do programu Wellness Life+ edycja specjalna z entuzjazmem :) i zadaniowo. Postawiłam na planowanie i organizację każdego tygodnia i oczywiście na przestrzeganie wytycznych, co okazało się na szczęście niezbyt skomplikowane.. Ustaliłam sobie plan dnia i starałam trzymać się go konsekwentnie. Realizowałam tydzień po tygodniu program skupiając się na tym jak reaguje mój organizm. Najgorsze były weekendy, przybywało domowników i pokus z tym związanych typu gotowanie dla innych - ale dzielnie dałam radę :) . Skupienie uwagi tylko na sobie i nie zastanawianie się a co, a dlaczego i po co sprawiło, że 12 tygodni minęło bardzo szybko.
W trakcie realizacji programu poznałam zasady zdrowego odżywiania, wiele przydatnych porad i wiedzę na temat ciekawych produktów. Swoją codzienność urozmaiciłam super rytuałami takimi jak : poranny rozruch czy oddychanie przeponowe. Spotkałam fajne, energetyczne osoby i uczestniczyłam (w miarę możliwości) w ciekawych spotkaniach. Same więc PLUSY.
Pewnie jesteście ciekawi jakie wyniosłam korzyści z udziału w programie Wellness Life+ edycja specjalna? Oto one:
• „złośliwe jelita” zdecydowanie się uspokoiły, biegunki prawie ustały,
• minęły nocne bóle stawów zwłaszcza nóg,
• moje wymiary zmniejszyły się w sumie o 15 cm czyli w pasie -10cm! :), biodra -2cm a uda -3cm
• waga spadła o 6 kg,
• wdrożone codzienne rytuały poprawiły mój nastrój,
• mam nadzieję, że mój wiek biologiczny jak i pozostałe mierzone na początku parametry, również uległy poprawie / testu nie wykonałam ze względu na obecną sytuację/.
Moja na tę chwilę refleksja jest taka, że tak naprawdę to początek mojej drogi. Mam zamiar ją wzbogacać i wdrożyć do życia moich najbliższych.
Cieszę się, że wzięłam udział w Programie Wellness Life+ edycja specjalna .
Dziękuję wspaniałym trenerom Markowi Kulis i Agnieszce Kulis . Markowi za wsparcie i inspirujące rozmowy. Wszystkim niezdecydowanym polecam, WARTO.
Beata - spełniona Kobieta, żona i babcia :)
