Tańczące Awokado

  • Home
  • Tańczące Awokado

Tańczące Awokado Pomagam kobietom z insulinoopornością (IO) schudnąć 6kg w 90 dni bez wyrzeczeń, dzięki metodzie prawidłowego IG. Już ponad 213 zadowolonych pacjentek.

Spirala się już u Ciebie zaczęła czy jeszcze trwasz przy swoim noworocznym postanowieniu odchudzania? 🙈Uwierz mi, że gdy...
02/01/2026

Spirala się już u Ciebie zaczęła czy jeszcze trwasz przy swoim noworocznym postanowieniu odchudzania? 🙈

Uwierz mi, że gdybyś tylko trochę sobie odpuściła i dała przestrzeń na błędy to wszystko by się zmieniło. Byłam kiedyś tam gdzie Ty i wiem co mówię 🩷.

Zostaw serducho pod tym postem jeśli chcesz wyjść z zamkniętego koła „wszystko albo nic” 😬.

o był rok, w którym nosiłam przyklejony uśmiech chociaż w środku wszystko pękało 😥.Nie będzie kolorowych podsumowań, nie...
31/12/2025

o był rok, w którym nosiłam przyklejony uśmiech chociaż w środku wszystko pękało 😥.

Nie będzie kolorowych podsumowań, nie będzie wesołych piosenek, bo szczerze? Nie chcę Was okłamywać. Na większości zdjęć, które przeglądałam mój uśmiech nie był prawdziwy. Był smutny i widziałam to po swoich oczach.

Było do d*py i ledwo dałam radę. Na szczęście końcówka była piękna 🥰.

Oby 2026 przyniósł mniej zakrętów 🫠.

23/12/2025

Wesołych, cieplutkich (ale śnieżnych), rodzinnych (lub jak wolisz mniej rodzinnych), asertywnych Świąt dla Was ❤️🩷.

I absolutnie nie rzucaj „diety” po Świętach bo Cię znajdę 🤣🩷.

🙊Nie wiem czy trzeba tu cokolwiek dodawać! Spędź te święta tak ja potrzebujesz. A to co zrobisz później będzie kluczowe ...
22/12/2025

🙊Nie wiem czy trzeba tu cokolwiek dodawać!

Spędź te święta tak ja potrzebujesz. A to co zrobisz później będzie kluczowe - czy wrócisz do dobrych nawyków czy nie 🫠.

Daj znać w komentarzu jakie masz plany jedzeniowe na te Święta?? 🩷

🥹Zmiana wcale nie musi być DUŻA a tym samym trudna! 🥳Nie musisz czekać na magiczny moment, Nowy rok czy poniedziałek. Zm...
18/12/2025

🥹Zmiana wcale nie musi być DUŻA a tym samym trudna!

🥳Nie musisz czekać na magiczny moment, Nowy rok czy poniedziałek. Zmiana zaczęta inaczej niż do tej pory będzie znacznie lepsza.

❤️Skomentuj ten post słowem „ANALIZA” abyśmy mogły wspólnie ustalić jakie nawyki potrzebujesz zmienić przed końcem roku!

„Proszę powiedzieć to co jest na pudełku” 🥹❤️❤️. 4 lata razem i znasz mnie już na wylot. Czasami nawet myślę że lepiej n...
12/12/2025

„Proszę powiedzieć to co jest na pudełku” 🥹❤️❤️. 4 lata razem i znasz mnie już na wylot. Czasami nawet myślę że lepiej niż ja siebie 🥹🥹.

09/12/2025

Jak wygląda dzień dietetyka… naprawdę? 👀

Często mnie o to pytacie - więc dziś odsłaniam kulisy bez pozowania i ładnych filtrów.

Ale zanim zacznę… kliknij obserwuj , żeby nie zgubić kolejnych materiałów ✨

Ta praca to nie 8-15 i kawka z plannerem ☕️

To rozmowy, emocje, decyzje… i myśli, które często zostają jeszcze po pracy.

A mimo to kocham to robić 💚.

Bo mogę realnie zmieniać zdrowie i życie kobiet.

Mój dzień?

Kawa ☕️ → spacer z Kejkusiem 🐶 → wiadomości od podopiecznych → konsultacje.

Jedne lekkie, inne trudne.

Bywa wzruszenie, bywa bezsilność.

Ale każda rozmowa przypomina mi, po co tu jestem.

Nie jestem dietetykiem „od tabelki” 📊

Uczę słuchać swojego ciała i żyć normalnie - bez magicznych diet, które nie działają w codzienności.
Jeśli chcesz więcej takich kulis i prawdziwego życia dietetyka -> zaobserwuj 💚.

Nie uwierzysz w to 🫩! Ale naprawdę IO nie bierze się znikąd. I dlatego potrzeba naprawdę ustrukturyzowanych zmian, żeby ...
04/12/2025

Nie uwierzysz w to 🫩! Ale naprawdę IO nie bierze się znikąd. I dlatego potrzeba naprawdę ustrukturyzowanych zmian, żeby je cofnąć.

❎NIE wydarzy się to z dnia na dzień.
❎NIE to nie jest tylko zmiana chleba na ciemny.
❎NIE to nie jest tylko „ograniczenie” słodyczy.

Skomentuj ten post „IG” a odezwę się do Ciebie i opowiem Ci o mojej Metodzie Prawidłowego IG, która odmieniła już życie wielu kobiet z IO. 🫶

02/12/2025

Wiesz że przy IO warto jeść ziemniaki?? 🥔

Tak mówię serio - moi pacjenci mają w jadłospisach ziemniaki przy insulinooporności.

Ziemniaki są naprawdę świetnym i bardzo objętościowym produktem na diecie redukcyjnej - dzięki czemu dłużej utrzymujemy sytość przy niskich kaloriach.

Przy insulinooporności ziemniaki wypadają:
⛔️ najgorzej w formie puree
❎ średnio w formie pieczonej - nie sycą tak dobrze jak forma gotowana i zwykle mają dodatek tłuszczu
✅ najlepiej w formie gotowanej

Wiedziałaś o tym, że możesz jeść ziemniaki przy IO? Jesz ziemniaki przy IO? 😘

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tańczące Awokado posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tańczące Awokado:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram