Miś Jogin

Miś Jogin ✨ Twoja towarzyszka w drodze po dobrostan.
✨ Joga, która zbliża – do siebie i innych. Problemy ze snem? Regulamin zajęć: https://misjogin.pl/regulamin

Kurs Joga na Bezsenność 🌙
Rozgość się: podcast, medytacje i relaksacje za 0 zł! 🎧
Warsztaty w Krakowie, wyjazdy i wspólna praktyka online 👇

Wiedza w głowie to tylko połowa sukcesu. Jeśli Twoje ciało nadal sztywnieje, gdy chcesz powiedzieć „nie” – te warsztaty ...
07/04/2026

Wiedza w głowie to tylko połowa sukcesu. Jeśli Twoje ciało nadal sztywnieje, gdy chcesz powiedzieć „nie” – te warsztaty są dla Ciebie. Łączymy psychologię .wszystko.by_ z praktyką jogi, byś przestała o granicach tylko czytać, a zaczęła je czuć.

​🗓 Kiedy: 25 kwietnia 11.30-15.30
📍 Gdzie: Kraków Nowa Huta
🔗 Zapisy: Link w bio



W te święta życzę Wam przede wszystkim obecności. ​Zamiast pośpiechu – zatrzymania. Zamiast planowania – czystej obserwa...
05/04/2026

W te święta życzę Wam przede wszystkim obecności.
​Zamiast pośpiechu – zatrzymania. Zamiast planowania – czystej obserwacji. Wyjdźcie na zewnątrz i wsłuchajcie się w to, jak zmienił się świat:

​W inny, wyższy ton śpiewu ptaków, który budzi nas rano. 🐦

​W szelest wiatru, który nie jest już ostry i zimowy, a miękki i obiecujący. 💨

​W zapach wilgotnej ziemi i trawy.

​Niech te dni będą treningiem uważności na małe cuda – pękające pąki, nowe odcienie zieleni i słońce, które coraz śmielej zagląda w okna. Spokoju i bycia „tu i teraz”. 🧘‍♀️🌱

03/04/2026

Czasami czujemy się jak na wyczerpanej baterii – senni w ciągu dnia, a jednocześnie przebodźcowani wieczorem. Ten Oddech Radości to Twoja szybka pomoc!

Ale to tylko wierzchołek góry lodowej tego, nad czym pracujemy w moich przestrzeniach:
działania w zgodzie z naturą i sobą.

​🧡 Warsztat granice bez poczucia winy (25 kwietnia, Kraków) z masz.wszystko.by : Czy wiesz, że ten mocny wydech "HA!" to doskonały trening dla Twojej asertywności? Uczymy się zajmować przestrzeń, wyrzucać to, co nam nie służy i stawać pewnie na nogach.

​✨ Joga na Bezsenność (Kurs HD dostęp bezterminowy www.joganabezsennosc.pl) Ten oddech pomaga przetrwać kryzysy zmęczenia w ciągu dnia, by nie ratować się drzemkami, które psują nocną regenerację. Pełny kurs uczy, jak zharmonizować cały cykl dobowy.

​🌱 Sezon na rozkwit - Odzyskaj lekkość i energię na wiosnę. Kurs jogi online (Kurs Zoom): Rozkwitanie wymaga energii! Używamy takich technik, by obudzić w sobie siłę do wzrostu i działania zgodnie z TCM.

Jeśli coś z tego Cię zainteresowało napisz do mnie, linki znajdziesz też poniżej.

Czytałaś karuzelę? Który punkt najbardziej Cię poruszył? ​Długo myślałam, że stawianie granic to agresja, że to egoistyc...
31/03/2026

Czytałaś karuzelę? Który punkt najbardziej Cię poruszył?

​Długo myślałam, że stawianie granic to agresja, że to egoistyczne i że kogoś zranię. Moje ciało zapłaciło za to wysoką cenę: kontuzje, przemęczenie, zaciśnięte gardło.

​Dziś wiem, że granica to najwyższa forma szacunku do siebie i drugiego człowieka. To jasność, spokój i siła. I tego właśnie chcę Cię nauczyć.

​Podczas warsztatów Warsztat granice bez poczucia winy połączymy:

✨ mądrość Twojego ciała (joga, oddech, uziemienie)
✨ psychologię potrzeb i komunikacji z .wszystko.by_

​Żebyś mogła mówić „nie” z lekkością, a „tak” z pełną radością.

​Data: 25 kwietnia g.11.30-15.30
Miejsce: Kraków Nowa Huta

Wszystkie szczegóły i formularz zapisu znajdziesz pod tym opisem w sekcji komentarzy👇



osobisty

30/03/2026

5 mitów o cateringu, które wyrzuciłam do kosza. 🗑️ Krótko: jem zdrowiej, różnorodniej i mam więcej czasu. Taka przerwa w gotowaniu to jak prezent dla samej siebie.
​Mój kod na zniżkę -12%:

🥗 MISJOGIN12 🥗 na

​Współpraca reklamowa

24/03/2026

Wiosna to element drewna
meridiany wątroby oraz pęcherzyka żółciowego — odpowiedzialne za przepływ energii, emocje i kierunek działania.
Kiedy energia nie płynie swobodnie → pojawia się napięcie, złość, chaos
Kiedy zaczyna się regulować → wraca lekkość, kreatywność i jasność
I właśnie po to jest ta praktyka

🎧 Joga nidra na wiosnę
którą dla Ciebie nagrałam, to 25 min. głębokiej regeneracji, zprzestrzenią na to, żeby ciało samo zaczęło się regulować.
👉 kliknij link poniżej lub napisz „WIOSNA” — podeślę Ci nagranie

Jeśli czujesz, że chcesz wejść w ten proces głębiej…
🌸 ruszył mój kurs online
„Sezon na rozkwit – joga i medycyna chińska”
To przestrzeń, w której: – łączę jogę (vinyasa + yin + regeneracja)
– z podejściem TMC i pracą z energią pór roku
– uczę, jak wspierać ciało, emocje i układ nerwowy w praktyczny sposób
To nie jest kolejny program „ćwiczeń”
To proces powrotu do kontaktu ze sobą — w rytmie natury 🌿
Jeśli czujesz, że to Twój moment na rozkwit…
dołącz Sezon na rozkwit - Odzyskaj lekkość i energię na wiosnę. Kurs jogi online

21/03/2026

Przyznaję bez bicia – to wideo to efekt moich kilku (okej, kilkunastu!) I powiem Wam szczerze, to nagrywanie ciągle mnie pokonuje...
​W pewnym momencie pomyślałam jednak: trudno! Nie jestem mistrzynią montażu i może te rolki ciągle mi nie wychodzą, bo moja energia i uwaga są skierowane zupełnie gdzie indziej...

​...moją misją jest dbanie o WASZ DOBROSTAN. 🌸
​W tym czuję się eskpertką.

Towarzyszę kobietom w ich rozwoju, uczę je czuć się dobrze w swoim ciele, dbać o siebie i czerpać siłę z natury. I to nie jest zwykła joga online.

To unikalne połączenie medycyny chińskiej i jogi, stworzone, by pokazać Wam, jak mądrze i wspierająco zadbać o siebie tej wiosny. Pokazuję konkretne techniki, narzędzia i wiedzę, które pomogą Wam rozkwitnąć na nowo.

​Zamiast walczyć z algorytmami, wolę walczyć o Waszą energię, spokój i pewność siebie. Zapraszam Was do „Sezonu na rozkwit”.

​Nie musisz być idealna, by zacząć. Po prostu dołącz.

​👉 Kliknij w Sezon na rozkwit - Odzyskaj lekkość i energię na wiosnę. Kurs jogi online i dowiedz się więcej.

Medycynie Chińskiej wiosna należy do Wątroby i elementu Drewna.  To czas, kiedy wszystko pnie się ku górze, a rzeżucha –...
20/03/2026

Medycynie Chińskiej wiosna należy do Wątroby i elementu Drewna.

To czas, kiedy wszystko pnie się ku górze, a rzeżucha – jako młoda roślina – ma w sobie skumulowaną potężną siłę wzrostu (Yang Qi). Jej ostry smak działa jak "naturalna miotełka" dla Twojego metabolizmu: wymiata zastoje, pobudza trawienie i dodaje skrzydeł, gdy dopada nas przesilenie wiosenne.

​Jednak dbanie o energię wiosną to nie tylko talerz, to także ruch i kontakt ze sobą.

​Dlatego zapraszam Cię na moje zajęcia jogi online: "Sezon na Rozkwit"! Startujemy 30 marca🌸
Sezon na rozkwit - Odzyskaj lekkość i energię na wiosnę. Kurs jogi online
To przestrzeń, gdzie łączymy asany z mądrością Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Pomogę Ci powrócić do siebie, odnaleźć wewnętrzny balans i poruszyć energię w ciele w pełnej zgodzie z rytmem natury.

​A teraz daj znać:
🌱 Twoja rzeżucha już dumnie rośnie na parapecie, czy dopiero planujesz sianie?
🥗 I najważniejsze: jak najchętniej przemycasz ją do swojej diety?
​Czekam na Twoje patenty w komentarzach! 👇

Twoje ciało to nie projekt do naprawienia!​Czujesz ten wiosenny pęd? Według Medycyny Chińskiej rok 2026 to rok Ognistego...
17/03/2026

Twoje ciało to nie projekt do naprawienia!
​Czujesz ten wiosenny pęd? Według Medycyny Chińskiej rok 2026 to rok Ognistego Konia – czas ogromnej dynamiki, ale też ryzyka szybkiego „zajechania się” w codziennym galopie.

Jeśli zamiast energii czujesz przewlekłe napięcie w barkach, ból pleców i głowę, która nie chce przestać analizować listy rzeczy do zrobienia... stop.

​To nie jest zaproszenie na fitness, gdzie wylewasz siódme poty, by zmieścić się w mniejsze jeansy. To nie jest joga, w której musisz robić szpagaty, by poczuć się „wystarczająca”.

​Zapraszam Cię do Sezon na rozkwit - Odzyskaj lekkość i energię na wiosnę. Kurs jogi online – przestrzeni stworzonej dla kobiet zmęczonych, przebodźcowanych i szukających czegoś więcej niż tylko gimnastyki.

​Czym jest ten cykl?
✨ To 5-miesięczna podróż przez emocje i narządy (wątrobę, serce, śledzionę).
✨ To nauka puszczania napięć, których nie uśmierzy kolejna kawa.
✨ To dbanie o cały stan psychofizyczny – by energia rosła wraz z dniem, a nie spalała się w stresie.
✨ To kameralna społeczność kobiet, które rozumieją, że dbanie o siebie to nie luksus, a konieczność.

​🎁 PREZENT NA START: Nie chcę, byś czekała na ulgę. Dołączając teraz, otrzymujesz natychmiastowy dostęp do 5 nagrań „Sezonu na regenerację” GRATIS. To łącznie 10 praktyk w cenie 5! Możesz zacząć dbać o swoje nerwy już dzisiaj.

​Szczegóły:
📅 Startujemy: 30 marca, 8:30 (nagrania zostają z Tobą na 5 miesięcy).
💰 Inwestycja: 229 zł za cały pakiet (wartość 328 zł).
🌿 Zero presji, dużo oddechu i powrót do Twojego naturalnego rytmu.

​ Zacznij rozkwitać.
Zarezerwuj swoje miejsce – link czeka poniżej w komentarzu! Lub napisz do mnie wiadomość- tak po prostu.

13/03/2026

Nie zawsze mamy ochotę patrzeć w ekran.
Czasem chcemy po prostu zamknąć oczy i się poruszać.
Dlatego powstała seria podcastu
„Joga do słuchania – rusz się bez patrzenia”.

Najnowszy odcinek to łagodna praktyka wspierająca ciało podczas PMS i miesiączki. Ale w podcaście znajdziesz relaksacje, medytacje prowadzone, ćwiczenia oddechowe i inne praktyki do słuchania i/lub ćwiczenia, które pomogą Ci odetchnąć i zatrzymać się w biegu.


🎧 Włącz, połóż matę i po prostu podążaj za głosem. Podcast znajdziesz na YouTube Spotify Apple i innych platformach..

Link do podcastu w komentarzu

Adres

Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://linktr.ee/Misjogin?fbclid=PAQ0xDSwKLFYpleHRuA2FlbQIxMQABp916t0DRomCjHOwATFsNXXOUuGFV9Bh

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miś Jogin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Miś Jogin:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria