Jabłońska_żywi

05/06/2025

Szybka pasta do kanapek 😉

👉🏻 suszone pomidory w oleju
👉🏻 serek kanapkowy śmietankowy
👉🏻 czosnek
👉🏻 świeża bazylia
👉🏻 przyprawy do smaku

Wszystko zblendować albo drobno posiekać.
I gotowe. ❤️😂
______________________

Pasta do kanapek, śniadanie, kolacja, pasta śródziemnomorska, dieta, dietetyka, odchudzanie, zdrowie

24/05/2025

Kiedyś profesjonalne zdjęcie musiało się tu pojawić. 🙈❤️

fot. Agnieszka Chrobot Rarok

15/05/2025

Po ponad roku w końcu zebrałam się aby dodać posta. 😅🙈

Niestety, ale nie na wszystko starcza doby. 🤷🏼‍♀️
A ja już dawno odpuściłam sobie social media jako narzędzie do reklamy, tym samym przestałam górnolotnie myśleć o nich jako o źródle finansowym. Kompletnie to nie moja bajka, aby śledzić algorytmy i inne statystyki. 😉

Mam nadzieje, że uda mi się wrzucić częściej posta niż raz na rok, głównie dla tych osób, które są już tutaj ze mną przez te kilka lat. 💪🏻😂

A na zdjęciu macie ekspresowy makaron ryżowy z warzywami i kurczakiem w sosie sojowym. ❤️

…………………

dietetyk, dietetyka, dieta, zdrowe jedzenie, przepisy, przepis na obiad

11/04/2025

Kolejne spotkanie. 💪🏻❤️

05/04/2025

Bardzo doceniam takie spotkania. Cieszę się, że mogę pokazać najmłodszym na czym polega mój zawód i chociaż troszkę uświadomić ich na temat prawidłowego odżywiania. 💪🏻
Dziękuję. ❤️

07/01/2025

Zapraszam do licytacji konsultacji dietetycznej. ❤️💪🏻

Wspomóż: 33. Finał WOŚP - Gramy na zdrowie! - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Konsultacja dietetyczna (17093070336) na Charytatywni Allegro

13/11/2024

To było bardzo fajne spotkanie. 😍💪🏻

07/11/2024

Serdecznie zapraszam. ❤️
Porozmawiamy na temat zasad prawidłowego żywienia i suplementacji w okresie jesienno-zimowym. 😉

Serdecznie zapraszamy na Dzień Biblioterapii!
Szczegóły na plakacie 🙂📚📕😍

26/08/2024

Na profilu naturopaty Oskara Dorosza ukazał się bardzo niepokojący post.

Pokazuje on wynik pacjenta, który 18 razy (słownie: OSIEMNAŚCIE RAZY!) przekroczoną górną normę dla witaminy D.

Co gorsza Pan Oskar uspokaja, że nie ma toksycznej dawki witaminy D i pyta czy ktoś jest wstanie przebić ten wynik - jakby to był jakiś challenge. A ja myślałem, że jutubowe wyzwanie zjedzenia paczki cynamonu jest głupie...

Uważajcie skąd czerpiecie wiedzę. Oczywiście jest toksyczna dawka witaminy D i nie ma dowodów, że witamin K przed tym chroni - szczególnie przy tak ekstremalnych dawkach.

Jednocześnie dawka śmiertelna (rozumiana jako LD50) jest dla witaminy D relatywnie niska, bo wynosi 37 mg/kg, co klasyfikuje ją jako substancję wysokotoksyczną. Wyżej niż np. DDT, nikotynę czy rtęć. Pozwólcie, że nie będę po raz kolejny cytował Paracelsusa i bierzcie rekomendowane ilości witaminy D.

A pechowcowi, którego wyniki znajdują się na grafice sugeruje pilny kontakt z prawdziwym lekarzem.

25/04/2024

Danie typowo na szybko. 😍

Makaron z podsmażaną kiełbasą w sosie sojowym z warzywami. 🤤

12/04/2024

Zdrowa wersja fast-foodów? 🤔

Na diecie nie trzeba rezygnować z „fast-foodów”, ale spróbuj zastąpić je zdrowszą wersją. 💪🏻
Takie zamienniki przygotowywane w domu po pierwsze mają mniejszą kaloryczność, po drugie możemy je dostosować pod siebie, a po trzecie pozwalają pozbywać się nadmiernej masy ciała i nie rezygnować z przyjemności. 😉

20/03/2024

Jak u Ciebie ze spożywaniem ryb? 🤔

Korzyści jakie płyną z jedzenia ryb są znane nie od dziś. Jednak Polacy niezbyt chętnie po nie sięgają, a jeśli już to zazwyczaj na obiad w panierce. 😔