Sfera Zdrowia

06/11/2025

Glutamina to aminokwas, który naturalnie występuje w naszym organizmie i pełni kluczową rolę w regeneracji, odporności oraz pracy jelit.

Dlaczego warto zwrócić na nią uwagę?

• Regeneracja mięśni
Po wysiłku fizycznym poziom glutaminy może spaść nawet o 50%! Jej suplementacja wspiera odbudowę włókien mięśniowych oraz przyspiesza powrót do formy.

• Wsparcie odporności
Glutamina jest paliwem dla komórek układu odpornościowego — szczególnie przydatna w okresach obniżonej odporności, stresu lub intensywnych treningów.

• Zdrowie jelit
Jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla komórek jelit. Wspiera szczelność bariery jelitowej i pomaga przy problemach trawiennych.

• Łagodzenie stresu metabolicznego
Organizm szybciej radzi sobie z przeciążeniem, zmęczeniem i stanami zapalnymi.

Kto szczególnie skorzysta?

✔ osoby aktywne fizycznie
✔ osoby z osłabioną odpornością
✔ osoby odczuwające problemy trawienne
✔ osoby pracujące pod dużą presją i stresem

02/11/2025

PODAGRYCZNIK – NASZE POLSKIE SUPERZIOŁO 🌿

Podagrycznik pospolity to roślina, którą wielu z nas mija na spacerach… nie wiedząc, że kryje w sobie wielką moc! 👀
Działa przeciwzapalnie, odtruwająco i wspiera układ moczowy oraz stawowy — szczególnie u osób z podwyższonym poziomem kwasu moczowego.

Co potrafi podagrycznik? 🌿 łagodzi bóle i sztywność stawów
🌿 wspiera usuwanie toksyn i nadmiaru kwasu moczowego
🌿 poprawia trawienie i metabolizm
🌿 działa lekko moczopędnie
🌿 wspiera regenerację organizmu

Jak stosować? ✅ Napar z suszu (jak herbatę)
✅ Dodatek świeżych liści do zup, pesto, sałatek (smak delikatny, lekko marchewkowy)
✅ Jako kuracja wspomagająca przy obciążonych stawach

To zioło warto mieć w kuchni i domowej apteczce — szczególnie, jeśli dbasz o naturalne wspieranie organizmu. 🌱

30/10/2025

Lizyna to jeden z najważniejszych aminokwasów, którego nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć – dlatego musimy dostarczać go z pożywienia lub suplementów.

Dlaczego jest tak ważna?

• Wspiera odporność – szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
• Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości – jest niezbędna do przyswajania wapnia.
• Bierze udział w procesie regeneracji tkanek – wspiera gojenie i odbudowę.
• Pomaga utrzymać zdrową skórę, włosy i paznokcie.
• W połączeniu z witaminą C wspiera produkcję kolagenu – naturalnie!

Co ważne – lizyna jest szczególnie ceniona przy problemach z opryszczką, ponieważ pomaga stabilizować wirusy HSV i zmniejszać ryzyko nawrotów.

Kto szczególnie skorzysta?

• Osoby mające nawracającą opryszczkę
• Osoby z osłabioną odpornością
• Osoby aktywne fizycznie
• Każdy, kto chce wspierać zdrową skórę i włosy od wewnątrz

Źródła naturalne:

jogurty • twaróg • rośliny strączkowe • jajka • orzechy • spirulina • ryby

Chcesz wzmocnić organizm od środka?
Znajdziesz lizynę w kapsułkach i w czystej formie u nas na półce 🟢
Sfera Zdrowia – zapraszamy!

27/10/2025

27/10/2025

🌿 Glicyna – mały aminokwas o wielkiej mocy!

Glicyna to jeden z najprostszych, ale i najbardziej wszechstronnych aminokwasów w naszym organizmie 💪
Wspiera regenerację, pomaga zasypiać i uspokaja układ nerwowy, a także wspomaga budowę kolagenu – dzięki niej nasza skóra, stawy i mięśnie pozostają w dobrej formie ✨

✅ wspomaga sen i relaks
✅ wspiera pamięć i koncentrację
✅ uczestniczy w produkcji kolagenu
✅ może łagodzić stany zapalne i stres oksydacyjny

👉 Doskonała dla osób aktywnych, zestresowanych i dbających o regenerację organizmu.

🌱 Dostępna w czystej formie jako glicyna w proszku – idealna do wieczornego napoju lub po treningu.

27/10/2025

Całym serduchem jesteśmy z Dary Natury

22/10/2025

🌾 Nowość w Sferze Zdrowia!

Do naszego sklepu trafiły mąki jasne z płaskurki i samopszy – starożytne zboża, które wracają do łask dzięki swoim wyjątkowym właściwościom. 💚

✅ Mąka z płaskurki – delikatna, o lekko orzechowym smaku, bogata w białko i minerały. Idealna do naleśników, ciast, pieczywa i domowych makaronów.

✅ Mąka z samopszy – lekkostrawna, zawiera więcej mikroelementów niż pszenica zwykła. Doskonała do wypieków, które mają być nie tylko pyszne, ale też zdrowe.

Obie mąki są naturalne, bez dodatków, z polskich upraw 🌱
Świetna alternatywa dla klasycznej pszenicy — spróbuj i poczuj różnicę!

📍 Dostępne już w sklepie Sfera Zdrowia

19/10/2025

🌿 Morwa biała – naturalny sprzymierzeniec w walce o równowagę cukru i zdrowy metabolizm 🌿

Morwa biała to roślina znana od wieków w medycynie chińskiej, gdzie stosowano ją jako „zioło długowieczności”. Dziś jej właściwości potwierdza również nauka – a my coraz chętniej sięgamy po nią w codziennej profilaktyce zdrowia.

🍃 Reguluje poziom cukru we krwi
Liście morwy zawierają związki hamujące działanie enzymów odpowiedzialnych za rozkład węglowodanów. Dzięki temu glukoza wolniej trafia do krwi, a poziom cukru po posiłku jest stabilniejszy. To szczególnie ważne dla osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2.

🍃 Wspomaga odchudzanie i trawienie
Morwa biała wspiera metabolizm i ogranicza wahania poziomu cukru, co pomaga unikać napadów głodu. Działa też korzystnie na układ trawienny – łagodzi wzdęcia i wspiera florę jelitową.

🍃 Bogactwo antyoksydantów
Zawiera polifenole, flawonoidy i witaminę C – substancje, które neutralizują wolne rodniki, wspierając serce, naczynia krwionośne i odporność.

🍃 W formie naturalnej i wygodnej
W Sferze Zdrowia znajdziesz morwę białą w różnych postaciach:
– herbatkę z suszonych liści,
– sproszkowane liście do smoothie,
– kapsułki lub tabletki z ekstraktem.

To prosty sposób, by w naturalny sposób zadbać o równowagę cukru, dobre trawienie i codzienną energię 💚

15/10/2025

🌿 Gurmar – pogromca cukru! 🍬

Gurmar (Gymnema sylvestre) to niezwykła roślina znana w ajurwedzie jako „niszczyciel cukru”.
Jej liście zawierają związki, które mogą:
✅ obniżać poziom cukru we krwi,
✅ wspierać pracę trzustki i produkcję insuliny,
✅ ograniczać apetyt na słodycze,
✅ wspomagać odchudzanie i kontrolę masy ciała.

Regularne stosowanie gurmaru może być wsparciem dla osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2, a także dla wszystkich, którzy chcą ograniczyć cukier w diecie.

💚 Naturalna pomoc w zachowaniu równowagi cukrowej – prosto z natury!