27/02/2023
Hej, przychodzimy do was z wynikami naszego jedzeniowego konkursu!!!!🥒
Chcemy wyróżnić:
który przygotował dla nas owsiankę na którą przepis macie poniżej:
BAZA SERNIKA: -Pół banana
-kostka tofu NATURALNEGO
-100g mleka
- 1/2 lyżeczki pdp
-10g płatków owsianych /budyniu
-slodzidło (wedle uznania u mnie erytrol 10 g)
-łyżeczka kawy rozpuszczalnej (opcjonalnie)
-garść jagód i orzechów
PRZYGOTOWANIE
-wszystko poza jagodami i orzechami blendujemy
-posypujemy jagodami i orzechami
-pieczemy 200° 25 mim
Drugie wyróżnienie trafia do która przygotowała dla nas kilka ciekawych pomysłów
zdrowe kanapki:
Chleb pszenno-żytni posmarować masłem. Położyć umytą sałatę i zwieńczyć kanapkę serem.
przekąska:
Do jogurtu naturalnego dodaj ulubione przyprawy, wykorzystuj jako dip do świeżych chrupiących marchewek.
lunchowa sałatka:
j***o ugotować na twardo, pokroić w plastry. Przenieść do miski, w której znajduje się sałata, papryka, ogórek, pomidor i zalać jedną łyżką oliwy z oliwek.
przekąska 2:
banany pokroić w plastry, przyprawić je cynamonem i wymieszać z jogurtem naturalnym