Szczerze Mówiąc

27/10/2022

Na instagramowym koncie Szczerze Mówiąc ruszyło Wyzwanie Przetrwanie ❤️ zapraszam do zapoznania się z artykułem 😊

Patrycja Stępień, psycholożka w trakcie studiów seksuologicznych, organizuje listopadowe Wyzwanie Przetrwanie, w ramach którego będzie można m.in. skorzystać z darmowych konsultacji psychologicznych. I może właśnie to jest odpowiedni moment, aby wreszcie zobaczyć, jak terapia może nam p...

06/08/2022

Już oficjalnie mogę zaprosić Was do mojego gabinetu psychologicznego we Wrocławiu oraz online z każdego miejsca na świecie. ❤️
Mogę Ci pomóc, jeżeli:
- przeżywasz kryzys życiowy,
- przeżywasz kryzys w związku,
- masz problemy w relacjach międzyludzkich,
- czujesz, że lęk i smutek Cię przerasta,
- masz niską samoocenę,
- zastanawiasz się, czy Twoje uczucia i zachowania są w normie.
Możesz umówić się na wizytę pod tym adresem:

Umów wizytę u mgr Patrycja Stępień, psycholog w Wrocław - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

31/01/2022

❤️❤️❤️

Przyjaciele zawsze razem 🐶❤️
📸 www.instagram.com/szczerzemowiac_pl

23/01/2022

Galvinowie, rodzina wyjątkowa nie tylko dlatego, że było w niej dwanaścioro dzieci. Szóstka z nich zachorowała na schizofrenię... Jak potoczyły się losy tej rodziny? Jak poradziły sobie zdrowe dzieci?
https://www.szczerze-mowiac.pl/2022/01/galvinowie-szesciu-synow-ze-schizofrenia.html

Galvinowie. Sześciu synów ze schizofrenią.

09/01/2022

Rozmowa z Karoliną (.mama) o macierzyństwie i chorobie afektywnej dwubiegunowej.
https://www.szczerze-mowiac.pl/2022/01/podcast-jestem-mama-mam-chad.html

Jestem mamą, mam ChAD

02/01/2022

❤Wejdź i ustal swoje cele z darmowymi kartami pracy.❤
Bliżej mi do przeciwników, niż zwolenników postanowień noworocznych. Wiem, jak często nic z nich nie wychodzi, może poza poczuciem winy i frustracją. Jednak postawione w odpowiedni sposób cele mogą być naszymi sprzymierzeńcami. W najnowszym odcinku podcastu sprawdzicie, jak je mądrze wyznaczyć.

https://www.szczerze-mowiac.pl/2022/01/zdroworozsadkowe-cele-noworoczne.html

Zdroworozsądkowe cele noworoczne

25/12/2021

W ostatnim odcinku tego roku poruszam arcyciekawy temat mogący dla niektórych być definicją szaleństwa. Chodzi mi oczywiście o zbiorową histerię. Dlaczego czasem ludzie zarażają się zaskakującymi objawami i zachowują w nieracjonalny sposób? Czy zbiorowe histerie istnieją również w XXI wieku? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w podkaście.
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/12/taneczna-plaga-i-miauczace-zakonnice.html

Taneczna plaga i miauczące zakonnice, czyli o zbiorowej histerii

22/12/2021

Tylko dzisiaj do północy możecie wesprzeć szczerzemówiącową zbiórkę dla psiaków z Grupa Ratuj i pobrać ebooka "Jak przetrwać święta?" ❤ Brakuje nam już tylko 250 zł do zamknięcia celu, a ćwiczenia zawarte w ebooku przydadzą się Wam nie tylko od święta! 🐶
https://www.ratujemyzwierzaki.pl/szczerzemowiac

19/12/2021

Zwykle mam styczność z ochroną zdrowia z perspektywy personelu. Postanowiłam jednak opowiedzieć o tym, jak taki kontakt wygląda ze strony pacjenta, a przy okazji wyjaśniam, dlaczego przez kilka dni nie było nowych odcinków podkastu.
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/12/podcast-ochrona-zdrowia-z-perspektywy.html

PODCAST: Ochrona zdrowia z perspektywy pacjenta

13/12/2021

🐶 Wesprzyj szczerzemówiącową zbiórkę dla i otrzymaj ebooka 🐶
Po co w ogóle pisać ebooka na temat tego, jak przetrwać święta, skoro jest to czas przepełniony spokojem, miłością i radością? Media kreują magiczny obraz świąt a w social mediach na każdym kroku widzimy zdjęcia szczęśliwych rodzin na tle choinki. Ale kiedy wyłączymy Instagrama, nagle okazuje się, że dla wielu osób święta są bardzo stresującym czasem.
W ebooku będziecie mogli poczytać o przekonaniach i zniekształceniach myślenia związanych ze świętami, a także o asertywności. To tematy, które przydadzą się na co dzień, a nie tylko od święta.🎄🎄🎄

Ebook jest prezentem dla każdego, kto wesprze szczerzemówiącową zbiórkę dla Grupy Ratuj na Ratujemy Zwierzaki. ❤️
LINK: https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/12/charytatywny-ebook-piekniejsze-swieta.html?m=1

Charytatywny ebook. Piękniejsze święta dla Ciebie i piesków

01/12/2021

Poranki są trudne. Niestety nie mam czarodziejskiej różdżki, która mogłaby pomóc w przetrwaniu wczesnych godzin z uśmiechem na twarzy. Ale uznałam, że najwyższa pora na to, aby do sprzedaży trafiły szczerzemówiącowe kubki. Bo fajnie pijąc kawę przypomnieć sobie o ważnych rzeczach.
☕ Kubki w dwóch wzorach dostępne na https://szczerzemowiac.cupsell.pl

24/11/2021

W trzecim odcinku z serii Wyzwanie Przetrwanie, w której rozmawiam z osobami doświadczającymi zaburzeń psychicznych, gościnią była Karolina - młoda kobieta z diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej. Karolina prowadzi konto na Instagramie (.idealistka), gdzie edukuje o zdrowiu psychicznym.
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/11/podcast-zycie-z-choroba-afektywna.html

PODCAST: Życie z chorobą afektywną dwubiegunową

23/11/2021

"Na zawsze zapamiętam słowa mamy dziecka na onkologii: Muszę sfotografować ten uśmiech, tak dawno go nie widziałam…" - Takie zdanie usłyszała Pani Katarzyna Szczęsna, która w Fundacja Dr Clown udziela się już od 11 lat. Terapia śmiechem jest główną formą pracy wykorzystywaną przez wolontariuszy fundacji. Pomimo swojej prostoty może przynieść niesamowite efekty. O to, jak wygląda rola Dr Clowna oraz czy uśmiech faktycznie może pomóc, zapytałam Panią Katarzynę, która w swoim zawodzie widzi również pasję. Wywiad znajdziecie tutaj👇
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/11/fundacja-dr-clown-o-terapeutycznej-mocy.html

Fundacja Dr Clown - o terapeutycznej mocy uśmiechu

15/11/2021

Wokół psychologów i korzystania z usług specjalistów zdrowia psychicznego narosło sporo mitów. Pomimo, iż coraz częściej słyszy się o promowaniu tego typu wsparcia, część osób nadal kieruje się stereotypami panującymi w społeczeństwie. W dzisiejszym wpisie postaram się obalić pewne powtarzające się wzorce, które wpływają negatywnie na nasze zdrowie oraz stosunek wobec pomocy psychologicznej. Zajrzyjcie na👇
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/11/stereotypy-zwiazane-ze-zdrowiem.html

Stereotypy związane ze zdrowiem psychicznym

14/11/2021

W drugim odcinku z serii Wyzwanie Przetrwanie, w której rozmawiam z osobami doświadczającymi zaburzeń psychicznych, gościnią była Iwona - młoda kobieta z diagnozą ADHD i borderline. Iwona prowadzi konto na Instagramie (), gdzie edukuje o zdrowiu psychicznym i samomiłości.
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/11/podcast-zycie-z-adhd-i-borderline.html

PODCAST: Życie z ADHD i borderline

07/11/2021

W pierwszym odcinku z serii Wyzwanie Przetrwanie, w której rozmawiam z osobami doświadczającymi chorób psychicznych, gościem był Bartek - młody mężczyzna, który od kilku lat ma diagnozę schizofrenii. Bartek prowadzi edukacyjne konto na Instagramie (), gdzie opowiada o swoim doświadczaniu choroby.
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/11/podcast-zycie-ze-schizofrenia.html

PODCAST: Życie ze schizofrenią

04/11/2021

Decyzja o podjęciu się własnej psychoterapii nigdy nie jest prosta. Wiąże się z obawą, lękiem a czasem nawet wyparciem – przecież nie jest tak źle, żeby prosić o pomoc. Wiele osób nawet, jak już podejmie inicjatywę i zacznie szukać specjalisty, wycofuje się, gdy usłyszy o nurtach terapeutycznych. Z uwagi na to, że jest ich sporo, niektórzy ludzie mają problem z wybraniem czegoś dla siebie. Pojawiają się wątpliwości i obawa, że wybór trafi na terapię, która nie będzie dla nas odpowiednią formą pomocy. Aby rozjaśnić Wam temat nurtów psychoterapeutycznych zapraszam na bloga. Link poniżej.👇
https://www.szczerze-mowiac.pl/2021/11/psychoterapia-jaki-nurt-terapeutyczny.html

Psychoterapia – jaki nurt terapeutyczny wybrać?

02/11/2021

🤩🤩🤩

Przestawiliśmy zegarki, dni stają się coraz krótsze, a z drzew opadły już prawie wszystkie liście. Coraz częściej czujemy się jacyś tacy bardziej ospali, może nieco przybici. Czy to normalne? Tak! Nieukniknione? Skądże! Poniżej zdradzamy prosty sposób na to, jak radzić sobie z jesie...