Oferuję zajęcia indywidualne i grupowe dla dzieci, dorosłych, seniorów oraz firm.
Be the first to know and let us send you an email when Ku radości. Lidka Białecka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Ku radości. Lidka Białecka:
Want your practice to be the top-listed Clinic?
Najpierw były Indie, potem joga śmiechu. Po raz pierwszy zetknęłam się z nią na plaży w Mumbaju, gdzie brałam udział w warsztatach prowadzonych przez Kishore Kuvavala, który zajmuje się tą techniką od 1995 roku.
15 marca 2020 r. - tuż na początku apogeum epidemii COVID-19 w Polsce, po powrocie do domu z 2-miesięcznej podróży, odpoczywałam w ciszy domowej kwarantanny od zgiełku klaksonów setek indyjskich pojazdów. Wtedy pojawił się pomysł: „Chcę zostać trenerem jogi śmiechu”! Powodowała mną chęć spotykania się z innymi i śmiania się jak najczęściej. Długo się nie zastanawiając ukończyłam kurs u Piotra Bielskiego, polskiego jogina śmiechu.
Podróż do Indii obfitowała w wiele emocji – od tych trudnych aż po radosne. Po jakimś czasie zrozumiałam, że tych radosnych było najwięcej, bo tak właśnie zdecydowałam. Indie dały mi nowy oddech, otworzyły oczy na małe rzeczy, które wystarczają do szczęśliwego życia. Kwintesencją mojej podróży była radość. I tego właśnie dostarcza joga śmiechu, czyli praktykowanie śmiania się nawet wtedy, gdy nie ma się na to ochoty.
Joga śmiechu to sekwencja ćwiczeń oddechowych, prostej gimnastyki i relaksacji. Śmiać się warto w każdym wieku. Nasz umysł nie rozróżnia czy śmiech jest szczery czy też nie. I to jest dobra wiadomość dla wszystkich, którzy zastanawiają się czy spróbować.
