Angelika Drzazga Fizjoterapia Uroginekologiczna

Home
Angelika Drzazga Fizjoterapia Uroginekologiczna

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Angelika Drzazga Fizjoterapia Uroginekologiczna, Physical therapist, .

01/10/2023

27/09/2023

Cześć!
Czy słyszałyście, słyszeliście o ćwiczeniach z gwizdkiem?

Winner flow to bezgłośny gwizdek z regulacją obciążenia do prowadzenia ćwiczeń oddechowych w ciąży, w połogu, oraz w regeneracji po porodzie.

Jest on pomocny w nauce oddechu do porodu oraz prawidłowego ruchu przepony i aktywizacji mięśni brzucha. Zalecam ćwiczenia z nim pacjentkom z rozejściem mięśni prostych oraz w zapobieganiu rozejściu w ciąży.

Najciekawszym jego zastosowaniem jest przygotowanie do porodu francuskiego. Słyszałyście o takim?

Zapraszam na wspólne ćwiczenia! 💪

09/09/2023

Jakiś czas temu brałam udział w szkoleniu pod tytułem "Zastosowanie technik Low Pressure Fitness w terapii uroginekologicznej oraz treningu medycznym.

Low Pressure Fitness to forma ruchu bazująca na ćwiczeniach wzmacniającym mięśnie globalne, oraz na ćwiczeniach oddechowych wzmacniających i mobilizujących przeponę. Podczas treningu następuje odruchowa aktywacja mięśni dna miednicy, mięśni brzucha, a także mięśni grzbietu.

Trening ten oparty jest na manewrze hipopresyjnym wykonywanym w określonych pozycjach.
Największe zastosowanie znajdzie u pacjentek:
- po połogu w ramach wspomożenia regeneracji,
- z zaparciami,
- z obniżeniami narządów miednicy mniejszej,
- z bliznami w obrębie brzucha po cesarskim cięciu, po laporoskopii,
- chorujących na endometriozę,
- z bolesnym współżyciem, z bólem podczas miesiączki,
- z rozejściem mięśni prostych.

U kobiet w ciąży trening ten nie jest polecany, ale zamiast tego ciężarne mogą wykonywać ćwiczenia z gwizdkiem Winner Flow, ale o tym w następnym poście ;)

Do zobaczenia!

Address

Telephone

+48784057531

Website

http://osteofly.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Angelika Drzazga Fizjoterapia Uroginekologiczna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Angelika Drzazga Fizjoterapia Uroginekologiczna:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: