Gabinet Psychoterapii - Paulina Bikowska

  • Home
  • Gabinet Psychoterapii - Paulina Bikowska

Gabinet Psychoterapii - Paulina Bikowska Gabinet wsparcia psychologicznego, rozwoju osobistego i psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Żaden wynik egzaminu nie stanowi o Twojej wartości. Jesteś wystarczająca/wystarczajacy, niezależnie od punktów w tabelka...
04/07/2025

Żaden wynik egzaminu nie stanowi o Twojej wartości.
Jesteś wystarczająca/wystarczajacy, niezależnie od punktów w tabelkach, rubrykach i rankingach. 👍🏻

📄✏️ List Wielkopolskiego Kuratora Oświaty dra Igora Bykowskiego z okazji ogłoszenia wyników egzaminów 📊📚

„Nie wszystko, co się liczy, da się policzyć.
I nie wszystko, co da się policzyć, naprawdę się liczy.”
Albert Einstein

Szanowni Państwo,
Drodzy Uczniowie, Nauczyciele, Rodzice i Dyrektorzy,

czas egzaminów i czas ogłoszenia wyników to momenty, które wstrzymują oddech.
Tyle przygotowań, tyle godzin spędzonych nad książkami 📖, tyle prób i nadziei, a potem nagle wszystko zostaje sprowadzone do jednej liczby. Wynik. Suche, zimne cyfry, które mają opowiedzieć całą historię o wysiłku, wiedzy, a czasem nawet o Was samych.
Ale czy naprawdę mogą?

Egzaminy są ważne, nawet bardzo ważne. To prawda. Pokazują, czego się nauczyliśmy, pomagają przejść do następnych etapów 🛤️, otwierają kolejne drzwi, są obiektywnym sposobem sprawdzania wiedzy i są potrzebne. Tyle tylko, że nigdy nie powiedzą wszystkiego,
bo nie są w stanie zmierzyć, kim naprawdę jesteśmy. Nie potrafią opisać całej opowieści o człowieku.

Nadszedł ten dzień. Wyniki. Kolumny, procenty, średnie i tabele 📈, które próbują nas uporządkować i przypisać miejsce. Już można porównywać: kto wyżej, kto niżej, kto osiągnął próg, kto został pod nim, a kto jest nad nim. Już można tworzyć rankingi i zestawienia.
Tak działa świat liczb: szybko dzieli, ustawia w kolejności i przypisuje etykiety: lepszy, gorszy. A przecież w rzeczywistości to tylko fragment prawdy o nas. Ułamek, żeby nie powiedzieć okruch, bo liczby nie widzą całego człowieka. W świecie liczb wszystko ma swoje miejsce.
W świecie człowieka wszystko ma swoją historię.

Zanim pozwolimy, by te cyfry przysłoniły nam wszystko inne, zanim uwierzymy, że ranking mówi o nas wszystko i zanim pomylimy wynik z wartością – zatrzymajmy się choć na chwilę ⏸️.

Drodzy Uczniowie,
wiem, że czekaliście. W napięciu i w niepewności, czasem w nadziei, a czasem w lęku.
Dla niektórych z Was ten dzień przyniósł radość 😊, dla innych rozczarowanie, a może nawet ciężar, który trudno od razu unieść. Chciałbym, żebyście usłyszeli: żaden egzamin nie potrafi opowiedzieć całej Waszej historii.

Wynik potrafi policzyć punkty, ale nie widzi dni, kiedy wstawaliście rano, choć nie mieliście już siły. Nie widzi wieczorów, kiedy po raz kolejny próbowaliście zrozumieć coś co nie chciało się poukładać. Nie zna chwil, w których walczyliście ze zmęczeniem, z rezygnacją,
ze zwątpieniem, nie zna tego wewnętrznego wysiłku, którego nie widać na wykresach. Wynik nie słyszy tego głosu w środku, który mówi: „Nie dam rady” i nie widzi, że mimo tego wstajecie i próbujecie jeszcze raz, jeszcze raz i czasem jeszcze kolejny raz 🔁.

Nikt nie zobaczy w tabeli, że odważyliście się usiąść do egzaminu, choć czasem kosztowało Was to więcej niż sama nauka. Nikt nie policzy, ile musieliście w sobie pokonać, żeby w ogóle spróbować.

Jesteście wystarczający. Już teraz. Dokładnie tacy, jacy jesteście 💛 i nie musicie nikomu niczego udowadniać. Nie musicie się ścigać o cudze uznanie. Wasza wartość nie mieści się w tabeli. Wynik to tylko liczba, a człowiek to ktoś znacznie więcej. To, co się naprawdę liczy, nie ma miejsca w rankingu. Liczy się to, że idziecie dalej i że w tej drodze się nie poddaliście. I nigdy się nie poddawajcie! Nie musicie być ani pierwsi ani idealni. Wystarczy, że jesteście sobą.

Drodzy Nauczyciele i Dyrektorzy,
nikt nie wpisze w raport tego, że zostaliście dłużej, choć mogliście już wyjść. Nikt nie zapisze, że tłumaczyliście jeszcze raz, czasem po raz dziesiąty i że znajdowaliście czas, choć często brakowało go dla siebie. Nikt nie stworzy wykresu, który pokaże, ile razy dzięki Wam ktoś odważył się spróbować jeszcze raz, ile razy Waszym uczniom udało się podnieść 🧑‍🏫.

Tego nie ma w tabelach, tego nie znajdziemy w zestawieniach i tego nie odnotuje żadne podsumowanie roku, ale to zostaje w człowieku, czasem na całego jego życie. Za te wszystkie chwile, których nikt nie policzy, dziękuję Wam z całego serca ❤️.

Wiem, że łatwo będzie Was oceniać. Wiem, że pojawią się rankingi, wykresy i porównania. Wiem, że niektórzy będą próbowali sprowadzić szkołę do słupka w Excelu, jakby szkoła była linią produkcyjną, która wypuszcza gotowe produkty.
Tyle tylko, że szkoła nigdy nie była fabryką. Szkoła nie jest miejscem w rankingu, nie jest wykresem i nie jest tabelą. Szkoła to przestrzeń, w której człowiek uczy się świata i uczy się siebie 🌱. To miejsce prób, błędów, niepowodzeń i odwagi, żeby mimo wszystko spróbować jeszcze raz.

Edukacja nie mieści się w tabelach i może od samego początku wcale nie o liczby w niej chodziło.

Drodzy Rodzice,
w codziennym pośpiechu, w gąszczu ocen i szkolnych podsumowań łatwo zapomnieć o czymś bardzo ważnym, o czymś co czasami umyka: macie najlepsze dzieci z możliwych 👨‍👩‍👧. Takie, jakie są. Nie takie, jakimi chcieliby je widzieć inni, nie takie, które idealnie pasują do rankingów i wykresów, ale właśnie takie: ze swoim tempem, ze swoim sposobem rozumienia świata i ze swoją własną drogą.

One nie muszą być wyżej w zestawieniu. One potrzebują przede wszystkim, żeby ktoś w nie uwierzył. Szczególnie wtedy, gdy same w siebie nie wierzą. To właśnie wtedy Wasza obecność ma największą wartość. Dziękuję Wam za to, że codziennie ich wspieracie. Czasem wystarczy po prostu przy nich być. Wystarczy powiedzieć: „Jest ok, naprawdę. Taki, jaki jesteś, jesteś najlepszy.” I zostać, nawet jeśli przez chwilę dziecko w to nie uwierzy.

Szanowni Państwo,
Dzieci nie proszą o to, żeby ciągle były (naj)lepsze.
Dzieci proszą, żeby je dostrzec 👀.
I żeby się od nich nie odwracać.

Pamiętajmy, że nie idziemy równymi ścieżkami, by mierzyć, kto kroczy szybciej. Idziemy obok siebie, by się dostrzegać – w słońcu 🌞, w cieniu 🌑 i w pełni tego, kim jesteśmy.

01/07/2025
26/06/2025

To ważna zmiana ‼️ Już 13-letnie osoby będą mogły skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty lub terapeuty środowiskowego w ramach NFZ – bez konieczności uzyskania zgody rodzica 🧠

To przełomowy krok w kierunku uznania podmiotowości młodzieży i ich prawa do samodzielnego dostępu do pomocy, wtedy gdy najbardziej jej potrzebują.

Choć najlepsze efekty daje wsparcie całej rodziny – i taka jest wciąż rekomendowana forma pomocy – zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to możliwe. Nowe przepisy dają młodym ludziom szansę na pomoc nawet wtedy, gdy dorośli z różnych powodów nie mogą lub nie chcą im towarzyszyć 🤝

Dziękujemy wszystkim, którzy zabiegali o tę zmianę – szczególnie organizacji Nastoletni Azyl, Posłance Marta Golbik i Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak ❤️

Czekamy na decyzję Senatu. Trzymamy kciuki za szybkie zakończenie tego procesu 💬💪

Nie idź tylko przed siebie..Nie oceniaj, wspieraj. 💚
05/06/2025

Nie idź tylko przed siebie..
Nie oceniaj, wspieraj. 💚

02/06/2025

Praktyczna edukacja w najlepszym wydaniu :)

NA POCZĄTKU zadbajmy o dziecięce emocje.Wejdź na https://emocjolandia.pl/dzieciece-emocje-2/?srsltid=AfmBOorExILwbW9IF7W...
17/05/2025

NA POCZĄTKU zadbajmy o dziecięce emocje.
Wejdź na https://emocjolandia.pl/dzieciece-emocje-2/?srsltid=AfmBOorExILwbW9IF7WysyDE_cAuCaIPXp9IbejC_niUts44izSJB7U1 i dowiedz się co możesz zrobić.
Pamiętaj, dziecko nie potrzebuje idealnego rodzica, ale sprzymierzeńca, osoby, która nie ocenia, ale stara się zrozumieć, osoby, która akceptuje i pozwala wyrażać uczucia. 💚

Polubienia: 27.2K, komentarze: 537. „Dzieciece emocje dorastaja razem z nami. Zadbaj o nie od poczatku! Co się stanie, gdy zaniedbamy edukację emocjonalną naszych dzieci? W emocjonalnym świecie, w którym żyjemy, brak wsparcia w nauce rozpoznawania i zarządzania emocjami może prowadzić do ...

05/05/2025
Pamiętajmy, słowa mają moc.
19/12/2024

Pamiętajmy, słowa mają moc.

28/11/2024

Szanowni Państwo, spójrzcie na tych kilka punktów

1. Dobry a nie idealny rodzic
2. Dawanie przykładu
3. Uważność na dziecko
4. Branie udziału w życiu online i offline dziecka
5. Czy jestem dobrym rodzicem? - rachunek sumienia

Wokół nich skoncentrowany zostanie webinar, który poprowadzi fantastyczny TOMASZ BILICKI (bio znajdziecie poniżej). Miasto Gdańsk oraz Fundacja Dbam o Mój Zasięg serdecznie zapraszają wszystkich nauczycieli i rodziców na wykład pt. Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – jak być dobrym rodzicem?

Kiedy? 02 GRUDNIA 2024 (PONIEDZIAŁEK), GODZINA 19:00
Czas trwania? 90 minut
Link do webinaru znajdziecie tutaj: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-jak-byc-dobrym-rodzicem-gdanski-kod-rodzicielski

Przekażcie tę wiadomość wszystkim szkołom, przedszkolom, poradniom psychologiczno-pedagogicznym, instytucjom edukacji, kultury, Dosłownie wszystkim.

UWAGA!!! Webinar będzie nagrany i umieszczony na stronie https://gdanskikodrodzicielski.pl/zapis-webinariow/ . Na tej stronie będzie również do pobrania zaświadczenie dla nauczycieli i innych wszystkich chętnych.

Niektóre badania psychologiczne (np. teoria "wystarczająco dobrego rodzicielstwa" D. W. Winnicotta) wskazują, że dzieci nie potrzebują idealnych rodziców, lecz takich, którzy są "wystarczająco dobrzy". Kluczowe jest, aby rodzice byli dostępni emocjonalnie, wspierali rozwój dziecka i tworzyli bezpieczne środowisko, ale nie muszą być doskonali.

Co mówią o rodzicielstwie znani ludzie? Przeczytajcie kilka zebranych przez nas cytatów:

1. "Twoje dzieci widzą to, co robisz, nie to, co mówisz."
– Kevin Heath
2. "Rodzicielstwo to jedyna praca, w której celem jest, by stać się niepotrzebnym." – Wendy Schlessel Harpham
3. "Rodzicielstwo to długi proces pożegnania." – Lisa Birnbach

to projekt Miasto Gdańsk prowadzony przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg

Tomasz Bilicki - pedagog, absolwent kilkuset godzin szkoleń w zakresie leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego. Interwencji kryzysowej uczył się na Florydzie w International Critical Incident Stress Foundation a egzamin certyfikacyjny zdał na Uniwersytecie Maryland. Ukończył również studia podyplomowe m.in. z psychologii motywacji (Uniwersytet SWPS) i psychotraumatologii (Uniwersytet Gdański). Uczył się także na Uniwersytetach: Stanforda, w Utrechcie, Medycznym Harvarda. Pracuje z nastolatkami. Prowadził interwencję kryzysową oraz psychoterapię w Punkcie Interwencji Kryzysowej Fundacji Innopolis, Pracowni Wsparcia Psychologicznego PoMoc, Centrum Medycznym "Szpital św. Rodziny" (kontrakt z NFZ - 1. poziom referencyjny), Regionalnym Interwencyjnym Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Nauczyciel dyplomowany.

15/11/2024

📢 Przedstawiamy stronę internetową Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży!

Została stworzona z myślą o młodych osobach, które mierzą się z trudnościami, potrzebują wsparcia i rozmowy. Na stronie www.centrumwsparciadladzieci.pl
✔️ znajdą informacje o 116 111 – telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży;
✔️ przy wsparciu rodzica bądź opiekuna mogą skorzystać z wyszukiwarki miejsc pomocowych w najbliższej okolicy, gdzie oferowane jest bezpłatne wsparcie;
✔️ dowiedzą się więcej o dyżurach specjalistycznych: prawniczki, dietetyczki, pracowniczki socjalnej, seksuolożki, terapeuty uzależnień, pedagożki i lekarki (psychiatria dzieci i młodzieży) oraz sprawdzą, w jakich godzinach i z jakimi tematami mogą zadzwonić;
✔️ znajdą odpowiedzi na pytania dotyczące działania Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży oraz telefonu zaufania;
✔️ klikając przyciski „napisz mail” lub „czatuj”, zostaną przekierowane na stronę telefonu zaufania, gdzie skontaktują się pisemnie z konsultantem/ką 116 111.

Naszą stronę polecamy również Wam - dorosłym! Skorzystaj z wyszukiwarki placówek pomocowych, jeśli Twoje dziecko potrzebuje specjalistycznego wsparcia. Na stronie Centrum znajdziesz również informacje o dyżurach linii 800 100 100 – telefonie dla dorosłych w sprawie bezpieczeństwa dzieci.
_____________________________
Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.
Ministerstwo Zdrowia

Address


Telephone

+48697053094

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabinet Psychoterapii - Paulina Bikowska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gabinet Psychoterapii - Paulina Bikowska:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share