Czy gdyby ktoś ci powiedział, że masz możliwość w jednym momencie, jednocześnie i równocześnie, ale też w swoim właściwym tempie poczuć lekkość w ciele i poczuć siłę w ciele, poczuć, że jesteś ciałem fizycznie ale i mentalnie i w tej samej chwili … poczuć jak rzeczy dzieją i układają się wraz z intencją z którą przyszłaś, doświadczyć mocy innych kobiet będąc jednocześnie sama wyjątkową kobietą … t
o czy chciałabyś spróbować? I już nie musisz wybierać pomiędzy ćwiczeniami a swoją kobiecością. Zapraszam Cię do praktyki z gimnastyką słowiańską w poniedziałki od godziny 18:30-20:00, ul. Gimnastyka słowiańska jest zestawem 27 ćwiczeń. Każda pozycja niesie pewną informację i energię.
Ćwiczenia dzielą się na trzy grupy: górny, średni i dolny świat.
Ćwiczenia te mogą wykonywać kobiety w każdym wieku, bez wcześniejszego przygotowania, o różnym stopniu sprawności fizycznej. Gimnastyka słowiańska to głęboka praca z własnym ciałem, dzięki której można:
- uwolnić napięcia
- rozluźnić barki, klatkę piersiową, miednicę
- wzmocnić mięśnie
- ukształtować sylwetkę
- wzmocnić i wyciągnąć kręgosłup
- regulować układ hormonalny
- zredukować stres
- wzmocnić mięśnie dna miednicy
- przywrócić kondycję po porodzie
- złagodzić skutki menopauzy
- pogłębienie doznań seksualnych
