03/10/2025
🎯 Wrzesień w kilku slajdach:
🍁 We wrześniu poszłam pierwszy raz w życiu na siłownię. Nigdy nie byłam tam w celu korzystania z tych wszystkich sprzętów, więc uważnie czytałam naklejki na każdym z nich. Jednak po 40 minutach, gdy już mi się lekko znudziło, weszłam na bok sali, gdzie stały ławeczki i miejsca do dźwigania. Rozglądałam się za krążkiem 10kg, ale nie mogłam znaleźć. W końcu mój wzrok go wypatrzył. Jest! Niebieski krążek 10 kilogramowy. Nie myśląc za wiele ściągnęłam go ze stojaka słysząc „dzięki!”. Jakby głos z zaświatów. Ale z góry to on nie był a z dołu, bo okazało się, że to nie był stojak na krążki, a czyjś nakład na sztandze i nie widoczna dla mnie wcześniej ławeczka z człowiekiem.😂😅
🍁 Wrzesień to codzienne tworzenie rolek i postów o premenopauzie oraz perimenopauzie, ponieważ to wraz z końcem września (28.09!) wystartował nowy projekt „PREMENOPAUZA - PROJEKT DLA KOBIET 40+”. Masz 3 opcje do wyboru. Otrzymujesz dietę na 21 dni, grupę wsparcia, dodatkowe przepisy pod Thermomix, AirFryer lub cokolwiek innego (wspólnie tworzymy zamkniętą grupę na FB), adaptogeny w formie olejku na 30 dni i wizytę dietetyczną on-line. O projekcie przeczytasz tu: www.szkolenia.efektcentrum.pl
🍁 To też pobyty kilka razy w tygodniu przy paczkomacie, aby wysłać Wam jeden z najlepszych produktów, które mam w gabinecie, czyli zestaw adaptogenów: Harmonia Kobiecości w formie olejku.
🍁 We wrześniu odebrałam swój wymarzony obraz namalowany przez .art, który zamówiłam sama dla siebie z okazji czterdziestki.
🍁 To "Friends” w , czyli musicalowa parodia. Jeśli lubisz Przyjaciół, koniecznie musisz to zobaczyć. I to koncert m.in. Mroza w Sopocie.
🍁 Wrzesień to też zapach pieczonych malin i brzoskwiń.
🍁 Joga, pilates, zdrowy kręgosłup - wszystkich tych aktywności było tyle samo co crossa. Mój kręgosłup mi za to podziękował. I o dziwo, nie cofnęłam się w dźwiganiu.
