30/07/2025
✔️ Zgłosiła się do mnie kobieta, lat 63.
📍Glukoza 6,3 (norma 3,9-5,5)
📍Cholesterol całkowity 7,5 (norma < 4,9)
📍Trójglicerydy 1,2 (norma < 1,1)
📍LDL 4,7
📍HDL 2,3
📎 Od 4.07 czyli od trzech tygodni włączyłam dietę zbilansowaną opartą na obecnym jadłospisie, ale z kilkoma kluczowymi zmianami (np. zminimalizowanie słodyczy, odpowiednie dopasowanie makroskładników do pory posiłków, wykluczenie części żywności). Lekarz przepisał leki na zbycie cholesterolu, jednak podopieczna zdecydowała się poczekać 3 tygodnie sprawdzając jak zareaguje na samą dietę. Konsultacja odbywała się telefonicznie i wystarczyła jedna wizyta. Te wyniki aż mnie zdziwiły, a pracuję w zawodzie 15 lat. Sami popatrzcie:
📍Glukoza 4,9 (idealnie w normie)
📍Cholesterol całkowity 5,5 (spadek z 7,5!)
📍Trójglicerydy 0,8 (idealnie w normie)
📍LDL 3,2 (piękny spadek)
📍HDL 1,9 (bardzo dobrze, że tu akurat lekki spadek)
👉 Glukoza obniżyła się tak bardzo, że stan przedcukrzycowy stał się stanem w normie. Cholesterol całkowity spadł aż o 2 jednostki, a trójglicerydy, które mają większy negatywny wpływ na nasze zdrowie niż cholesterol całkowity są obecnie w normie.
❌️ 3 tygodnie.
❌️ 1 konsultacja
❌️ kobieta po 60-tce
🙌 I takie wyniki!
Wielkie brawa za dyscyplinę i danie szansy diecie. 👌
