Poradnia Dietetyczna Iwona Stachowiak

  • Home
  • Poradnia Dietetyczna Iwona Stachowiak

Poradnia Dietetyczna Iwona Stachowiak Usługi dietetyczne stacjonarne (Poznań i Śrem) oraz on-line.

🔸️ W czerwcu minęła dekada odkąd otworzyłam swoją poradnię dietetyczną. I choć przez ten czas zmieniło się bardzo dużo, ...
08/07/2025

🔸️ W czerwcu minęła dekada odkąd otworzyłam swoją poradnię dietetyczną. I choć przez ten czas zmieniło się bardzo dużo, to kilka rzeczy pozostało bez zmian - moja pasja do dietetyki, determinacja i chęć pomagania.

🔸️ Przez te lata nauczyłam się, że dietetyka to nie tylko jadłospisy, kalorie i kilogramy. To przede wszystkim praca z drugim człowiekiem — z jego historią, emocjami oraz codziennością. To rozmowy o sukcesach, problemach, relacji z ciałem i samym sobą. To także towarzyszenie i wspieranie w zmianach, które niejednokrotnie wymagają sporo czasu i ciężkiej pracy.

🔸️Dziękuję moim Pacjentom – że mi ufacie i dzielicie się swoimi historiami. Za to, że wracacie, polecacie, piszecie do mnie po latach, ciesząc się, że nie macie efektu jojo. Za każdy uśmiech, każdy sms z informacją „udało się!”, każdą pozytywną opinię – to są momenty, które dodają skrzydeł. Dziękuję, że wybraliście właśnie mnie na swojego dietetyka i że mogę być częścią Waszej drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia. Każdy Wasz sukces to dla mnie olbrzymia radość, która napędza do dalszego działania.

🔸️ Dziękuję także miejscom, w których mam przyjemność pracować. Gabinety Holistic, Go Port, Klinika Femea, Body Work - to dla mnie coś znacznie więcej niż zwykłe miejsca pracy. To przestrzenie pełne pozytywnej energii, dające poczucie, że jestem we właściwym miejscu, robiąc to, co naprawdę kocham. Cieszę się, że razem tworzymy przestrzeń, w której profesjonalizm, pasja i troska o Pacjentów łączą się i idą razem w parze.

🔸️ Na koniec chcę Was do jednego zachęcić -> dbajcie o siebie i nie czekajcie, aż coś się posypie. Szukajcie wsparcia, inwestujcie w siebie, próbujcie nawet setny raz jeśli trzeba. Wasze zdrowie, samopoczucie i relacja z własnym ciałem to fundament, na którym budujecie jakość swojego życia. Dlatego warto o nie dbać najlepiej jak tylko się da! ❤️

Cześć po świątecznym urlopie! 😊 Wracam wypoczęta i gotowa do pracy przy spełnianiu Waszych dietetycznych celów oraz marz...
02/01/2025

Cześć po świątecznym urlopie! 😊 Wracam wypoczęta i gotowa do pracy przy spełnianiu Waszych dietetycznych celów oraz marzeń. Od przyszłego tygodnia startujemy z konsultacjami. Niech ten rok będzie dla Was pełen sukcesów, zdrowia i dobrego samopoczucia ❤️

📍 Gdzie możecie mnie znaleźć?
🔸️ Poniedziałki i wtorki – Gabinety Holistic w Śremie,
🔸️ Środy – Femea Klinika Kobiet w Poznaniu,
🔸️ Czwartki – Centrum Body Work w Poznaniu.

Zapisy na wizyty trwają - skontaktuj się ze mną i zacznijmy wspólnie Twoją przemianę :)

📸 Fotografia Andrzej Olszanowski
📍 Centrum Bodywork pl

Świąteczny sernik – puszysty, aromatyczny, idealnie wilgotny. To ciasto jest moim pewniakiem nie tylko na Wigilię i zaws...
17/12/2024

Świąteczny sernik – puszysty, aromatyczny, idealnie wilgotny. To ciasto jest moim pewniakiem nie tylko na Wigilię i zawsze znika jako pierwsze:) Zostawiam tutaj przepis z mojego wigilijnego ebooka - może i Wy dacie się skusić?🎄🎅

Praca z parami zmagającymi się z niepłodnością jest dużym wyzwaniem. Dlatego nieustannie poszerzam swoją wiedzę w tym za...
21/11/2024

Praca z parami zmagającymi się z niepłodnością jest dużym wyzwaniem. Dlatego nieustannie poszerzam swoją wiedzę w tym zakresie, aby móc wspierać Was w drodze do spełnienia marzeń o rodzicielstwie najlepiej jak potrafię.

🔸️Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami wynikami mojej Pacjentki, która zgłosiła się na wizytę z powodu problemów z pr...
12/09/2024

🔸️Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami wynikami mojej Pacjentki, która zgłosiła się na wizytę z powodu problemów z przekroczonym poziomem cholesterolu.

🔸️Po miesiącu stosowania indywidualnego jadłospisu, wyniki lipidogramu znacząco się poprawiły. Jest to dowód na to, że odpowiednia dieta może przynieść niesamowite korzyści zdrowotne.

🔸️Poprawa wyników krwi to nie tylko liczby – to także lepsze samopoczucie, więcej energii i realne zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

🔸️Jestem dumna z determinacji mojej Pacjentki i tego, jak wprowadziła zdrowe nawyki żywieniowe w życie. A jeśli też chcesz zadbać o swoje serce, poprawić wyniki krwi i poczuć się lepiej – jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc :)

🔸️Świetny kurs doszkalający za mną – tym razem z dietoterapii w leczeniu niepłodności powiązanej z endometriozą, otyłośc...
08/07/2024

🔸️Świetny kurs doszkalający za mną – tym razem z dietoterapii w leczeniu niepłodności powiązanej z endometriozą, otyłością oraz zespołem policystycznych jajników.

🔸️Endometrioza i PCOS mogą stanowić przeszkody na drodze do macierzyństwa, ale odpowiednia dieta znacząco wspomaga organizm, poprawia równowagę hormonalną i zwiększa szanse na zajście w ciążę.

🔸️Jeśli borykasz się niepłodnością i potrzebujesz wsparcia dietetycznego, zapraszam do współpracy :)

🔸️Jeśli szukacie pysznego dania na takie upalne dni jak dzisiaj, to mam dla Was coś pysznego :) Chłodnik z buraka to nie...
06/07/2024

🔸️Jeśli szukacie pysznego dania na takie upalne dni jak dzisiaj, to mam dla Was coś pysznego :) Chłodnik z buraka to nie tylko piękny kolor na talerzu, ale również pyszny smak i szybkie przygotowanie.
⠀⠀⠀
🔸️Składniki na 3-4 porcje:
- 1 średni, surowy burak,
- 3 świeże ogórki,
- 1 mały jogurt naturalny,
- 4 szklanki maślanki,
- 4 jajka,
- 2 ząbki czosnku,
- świeży koperek, pieprz,
- opcjonalnie odrobina ksylitolu.
⠀⠀⠀
🔸️Buraka i ogórki utrzeć na tarce z dużymi oczkami, doprawić pieprzem. Dodać jogurt, maślankę, koperek, czosnek przeciśnięty przez praskę i wszystko wymieszać. Po przelaniu do misek dodać ugotowane jajka i gotowe. Udanego weekendu! :-)

🔸️Dzisiaj troszkę wykresów z czerwcowych wizyt kontrolnych. Świadczą one nie tylko o utracie wagi, ale także o lepszym z...
24/06/2024

🔸️Dzisiaj troszkę wykresów z czerwcowych wizyt kontrolnych. Świadczą one nie tylko o utracie wagi, ale także o lepszym zdrowiu, budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i pozytywnych zmianach w stylu życia.

🔸️Każdy kilogram w tej przemianie to wielkie osiągnięcie, a ja niezmiennie jestem pod ogromnym wrażeniem Waszej determinacji i zaangażowania. Gratuluję i oby tak dalej! ❤️

🔸️Na wybór mojej ścieżki zawodowej złożyło się wiele różnych czynników, które finalnie doprowadziły do tego, że dietetyk...
21/06/2024

🔸️Na wybór mojej ścieżki zawodowej złożyło się wiele różnych czynników, które finalnie doprowadziły do tego, że dietetyka stała się zarówno moją pracą, jak i pasją.
⠀⠀
🔸️Twoje zdrowie hormonalne to moja specjalność! Pomagam i wspieram w walce z insulinoopornością, cukrzycą, policystycznymi jajnikami, niedoczynnością tarczycy, niepłodnością czy endometriozą.

🔸️Jestem absolwentką Dietetyki (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu), Psychodietetyki (Uniwersytet SWPS we Wrocławiu) oraz Żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie (AWF w Warszawie). Od ponad 9 lat prowadzę własną poradnię dietetyczną, pracując z Pacjentami stacjonarnie w gabinetach i online.

🔸️Moje podejście do odchudzania przynosi realne rezultaty. Dzięki planom żywieniowym, moi Pacjenci osiągają niesamowite sukcesy - to nie są obietnice, to są fakty! ❤️

🔸️Co oferuję?
* Spersonalizowane plany żywieniowe - dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
* Holistyczne podejście - uwzględniam wszystkie aspekty Twojego życia, aby stworzyć plan, który naprawdę działa.
* Wsparcie i edukacja - otrzymasz ode mnie nie tylko jadłopis, ale również wiedzę, która pomoże wprowadzić trwałe zmiany i poprawić stan zdrowia.
⠀⠀
🔸️Pokazuję, że drogą do szczupłej sylwetki nie są drakońskie diety, które prowadzą jedynie do narastającej frustracji i problemów zdrowotnych.
⠀⠀
🔸️To, co jemy uzależnione jest od wielu czynników - m.in. od sytuacji ekonomicznej, kondycji psychicznej, przeżywanych emocji czy otaczającego nas środowiska. W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na zdrowe podejście do odżywiania, równowagę oraz na nawyki. To właśnie codzienne nawyki kreują nasze życie i to od nich w dużej mierze zależy nasz sukces, codzienny komfort oraz zdrowie ❤️
⠀⠀
Serdecznie zapraszam do współpracy!:)

🔸️Moje zainteresowania w kontekście dietetyki klinicznej skupiają się m.in. wokół zaburzeń hormonalnych, niepłodności, p...
13/06/2024

🔸️Moje zainteresowania w kontekście dietetyki klinicznej skupiają się m.in. wokół zaburzeń hormonalnych, niepłodności, przygotowania do ciąży i prowadzenia kobiet ciężarnych.

🔸️Dietetyka jest dla mnie nie tylko pracą zawodową – to również pasja oraz chęć pomagania Wam w osiąganiu lepszego zdrowia i samopoczucia.

🔸️Dlatego nieustannie aktualizuję i poszerzam swoją wiedzę, żeby być na bieżąco i pomagać najlepiej jak potrafię.

Niezmiennie mój ulubiony smak w czerwcu ❤️
11/06/2024

Niezmiennie mój ulubiony smak w czerwcu ❤️

🔸️Chcę Wam przestawić historię Eweliny, która zgłosiła się ze zdiagnozowaną insulinoopornością.⠀🔸️Ewelina postanowiła zm...
05/06/2024

🔸️Chcę Wam przestawić historię Eweliny, która zgłosiła się ze zdiagnozowaną insulinoopornością.

🔸️Ewelina postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby uniknąć leczenia farmakologicznego i wrócić do zdrowia.

🔸️Pracowałyśmy nad zmianą sposobu odżywiania, ułożyłam jadłospis o niskim indeksie glikemicznym i po kilku miesiącach współpracy efekty są super.

🔸️Wyniki badań laboratoryjnych poprawiły się, poziom glukozy i insuliny się obniżył, a wskaznik HOMA-IR wraca do normy - ogromnie się cieszę i gratuluję sukcesu! :)

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poradnia Dietetyczna Iwona Stachowiak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram