07/07/2025
A tak serio to moja przypominajka o tym, że lato to idealny moment na naukę i budowanie zdrowych nawyków.☀️Na wczesnym etapie życia to rodzice są dla dzieci najważniejszymi osobami. 🧑🧑🧒🧒Rodzice z nimi od pierwszych chwil życia, opiekują się i spędzają z nimi większość czasu.To od rodziców dzieci uczą się świata i podobnie nabywają nawyki żywieniowe.Rodzice odgrywają tutaj ogromną rolę, ponieważ dzieci uczą się przez naśladowanie.Dlatego też codzienne wybory i postawy rodziców wpływają na zachowania żywieniowe u dziecka. Szczególnie ważny w kształtowaniu nawyków jest etap dzieciństwa,kiedy przyzwyczajenia mają szansę zostać z dzieckiem na wiele lat. Wybory żywieniowe w dorosłym życiu często uzależnione są od przyzwyczajeń wyniesionych z domu. Zatem nie tylko pokażecie dzieciom świat, lale realnie zadbacie o ich zdrowie, zmniejszycie prawdopodobieństwo, że dotkną ich choroby cywilizacyjne.🚨A myślę, że z postępem cywilizacji zdecydowanie trudniej jest pokazać dzieciom, że owoce i warzywa rosną na drzewach, krzakach, a nie w tubkach na sklepowych półkach.🫠
Wiem, że to wymaga zaangażowania i ciężarówki cierpliwości, ale pozwalajcie dzieciom próbować, uczestniczyć w zakupach, gotowaniu, czy zwyczajnie opowiadajcie i pokazujcie im zdrowe produkty. 🥦
⏰Na budowanie zdrowych nawyków nigdy nie jest za późno, więc nawet jak nie masz dzieci warto coś zmienić jeśli wiesz, że tego potrzebujesz. A lato to IDEALNY moment na budowę zdrowych nawyków, w żadnym innym okresie nie ma takiej różnorodności i bogactwa sezonowych produktów❕
💭Dajcie inspiracje w komentarzach jak próbujecie dbać o wasze (i waszych bąbelków) zdrowe wybory🙌
