Pogodnie

Pogodnie Pogodnie,
zgodnie, dogodnie, wygodnie a nade wszystko godnie żyjmy i wspierajmy się w tych trudnych dniach, które wystawiają na próbę nasze człowieczeństwo.

26/08/2024

WIESZ KIEDY ZACZYNA SIĘ SZCZĘŚCIE?

Wtedy kiedy człowiek przestaje się bać ”co ludzie powiedzą”...

Tego jak ocenią... Tego co zrobią, gdy się dowiedzą.

Wtedy gdy przestajesz się bać żyć po swojemu... Żyć na własny rachunek i na własną odpowiedzialność.

Wtedy gdy wybierasz, mimo że te wybory nie zawsze są oczywiste i klarowne.

Wtedy gdy przestajesz się bać chwilowej samotności... Własnego towarzystwa... Własnych uczuć.

Szczęście się zaczyna, gdy ZACZYNASZ WIERZYĆ, ŻE ŻYCIE JEST DOBRE... i rozumiesz, że strach je zabija.

Guus Kuijer
💫
ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

📸 Abdullah Evindar

20/07/2024

To NIE jest miłość,
kiedy ktoś wymaga od Ciebie, żebyś zawsze był/była dla niego.

To NIE jest miłość,
kiedy ktoś mówi Ci, co masz robić.

To NIE jest miłość,
kiedy ktoś stawia Ci warunki.

Miłość to czerpanie radości z autentyczności drugiej osoby.

Jak reagują Twoi bliscy, kiedy jesteś autentyczny_a?
Kiedy pozwalasz sobie na siebie?

Jak reagują Twoi bliscy, kiedy im odmawiasz?

Tylko dorosła i dojrzała emocjonalnie osoba będzie potrafiła przyjąć Twoje “NIE”.

Pamiętaj, że każdy na Twoje “NIE” zareaguje ze swojego “czytnika” rany.

Czy boisz się mówić NIE osobom z Twojego otoczenia, bo boisz się ich reakcji?

Czy czujesz się komfortowo, kiedy masz powiedzieć swoje zdanie?

Czy potrafisz powiedzieć innym „nie mogę być teraz dla Ciebie, bo zajmuję się sobą”?

Prawdziwy przyjaciel, powie Ci:
„cieszę się, że zadbałeś o siebie”.
„Cieszę się, że w końcu stałeś się asertywny, to dobre dla Ciebie”,
„lubię, kiedy jesteś prawdziwy”.

Partner w zdrowej relacji zareaguje zrozumieniem na Twoje potrzeby.

Być może nie masz teraz ochoty się kochać.
Być może masz ochotę spędzić czas tylko ze sobą.
Być może potrzebujesz porozmawiać o czymś ważnym.

Miłość to autentyczność połączona z bliskością.
W miłości nie trzeba poświęcać jednego dla drugiego.
Kiedy się goisz i zaczynasz pozwalać sobie na swoją autentyczność, często ludziom nie będzie się to podobać i odejdą, ale dla Ciebie jest to ku więcej.

Ci co odejdą zrobią miejsce na innych, którzy będą cenić Twoją autentyczność.

Pojawią się nowe osoby, przy których nie będziesz musiał_a być w trybie wytrzymywania i dopasowywania się.

Relacje mogą być lekkie i naturalne.
Zobacz, gdzie Ci za ciężko i odejdź z miejsc, które już Ci nie służą!

Poświęcanie autentyczności ma swoje konsekwencje – tracisz siebie i ZDROWIE.

Nie jesteś już dzieckiem – nie potrzebujesz poświęcać siebie, żeby przetrwać.

Stawaj za sobą zawsze pomimo, że INNI tego nie wytrzymują.

Bez autentycznego NIE wciąż rozdajesz SIEBIE!

Pracownia Świadomych Emocji Malwina Kołaczkowska

•Specjalizuję się w pracy z traumą
•Psycholog specjalność psychologia kliniczna i osobowości
•Terapeuta ustawień systemowych
•Psychotraumatolog
•Psychobiolog Zdrowia
•Konsultantka Totalnej Biologii
•Trener metody EFT/Cellular EFT

—————————————————————————

🔹SESJE INDYWIDUALNE 2024r. - BRAK WOLNYCH MIEJSC

🔹Ruszyły zapisy na warsztat 8 tygodniowy
„W drodze wewnętrznego gojenia ran z przeszłości”.

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/w-drodze-wewnetrznego-gojenia-ran-z-przeszlosci/

🔹 Warsztat stacjonarny ustawień systemowych “Droga do mamy” 20.09.2024 TORUŃ

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/warsztat-stacjonarny-ustawien-systemowych-droga-do-mamy-20-09-2024-torun/

🔹 Warsztat stacjonarny ustawień systemowych “Droga do taty” 21.09.2024 TORUŃ

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/warsztat-stacjonarny-ustawien-systemowych-droga-do-taty-21-09-2024-torun/

🔹 Warsztat stacjonarny ustawień systemowych “Ja kobieta – droga do mojej kobiecości” 18.10.2024 WARSZAWA

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/warsztat-stacjonarny-ustawien-systemowych-ja-kobieta-droga-do-mojej-kobiecosci-18-10-2024-warszawa/

🔹 Warsztat stacjonarny ustawień systemowych “Mój początek – rana odrzucenia” 19.10.2024 WARSZAWA

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/warsztat-stacjonarny-ustawien-systemowych-moj-poczatek-rana-odrzucenia-19-10-2024-warszawa/

🔹 Warsztat stacjonarny ustawień systemowych “Uzależnienia, związki, relacje” 22.11.2024 WROCŁAW

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/warsztat-stacjonarny-ustawien-systemowych-uzaleznienia-zwiazki-relacje-22-11-2024-wroclaw/

🔹 Warsztat stacjonarny ustawień systemowych “Moje wyjście do świata – moja kariera, pieniądze i sukces” 23.11.2024 WROCŁAW

https://sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl/product/warsztat-stacjonarny-ustawien-systemowych-moje-wyjscie-do-swiata-moja-kariera-pieniadze-i-sukces-23-11-2024-wroclaw/

Zdj.Pinterest

02/07/2024
29/06/2024

Naucz swoje córki, że powrót do domu po nieudanym małżeństwie jest lepszy niż powolna podróż w stronę traumy lub trumny.

Naucz córki, że rozstania to nie porażki.
Zakończenie związku może oznaczać rozpoczęcie nowego życia, a wyjście z błędnego koła i martwego związku jest zwycięstwem serca.

Naucz je, że przerwanie toksycznej więzi emocjonalnej jest aktem miłości własnej.

Niech wasze córki, siostry, matki, ciotki, siostrzenice i wszyscy przyjaciele wiedzą, że mają przed sobą życie.

Że blasku w ich duszy nikt nie zatrzyma.
Że nic nie jest stracone, gdy broni się godności osobistej.

Że piękno patrzenia w przyszłość polega na zauważaniu cennych rzeczy, których nie mogliśmy wcześniej zobaczyć.

Że tylko kiedy się poruszamy, słyszymy dźwięk opadających łańcuchów i kajdan.

Daj im znać, że zawsze będą miały Twoje bezwarunkowe wsparcie.
Że niezależnie od miejsca, czasu czy intensywności konfliktu, drzwi do domu będą zawsze otwarte.

Powiedz im, że mogą przyjść i wtulić się w twoje ramiona tyle razy, ile będą potrzebować.
Odległość nie stanowi problemu, gdy łączy was miłość.

Abyście całe życie przy nich byli, nie po to, by osądzać czy obwiniać, ale by rozumieć, słuchać, doradzać i kochać.

Powiedz im, aby wróciły do domu jako wojowniczki, odważne, godne, niezwyciężone i silne.

Że kobieta próbująca odzyskać pewność siebie, siłę czy poczucie własnej wartości jest osobą, która zasługuje na wszystko co dla niej najlepsze i jest inspiracją dla kogoś, kto ma podjąć podobną decyzję - decyzję o przejęciu władzy nad swoim umysłem, ciałem i życiem.

Powiedz im, jak ważna jest miłość własna, że ​​wewnętrzny spokój nie podlega negocjacjom, że zasady i ideały nie są na sprzedaż.

Że liczy się jakość związku a nie jego stałość połączona z samotnością.

Że nie wolno zamykać oczu przy pierwszych oznakach lekceważenia.

Że nigdy nie powinna pozwolić, by ktokolwiek powstrzymał jej marzenia, że ​​jej skrzydła są warte o wiele więcej niż status społeczny czy wielkość wypłaty.

Powiedz kobietom, które kochasz, że mają swój głos, że mogą same decydować o sobie, że mają imię i nazwisko, że mają dużą rodzinę, która nigdy się od nich nie odwróci, że mają dom, do którego mogą wrócić.

Że nie urodziły się na śmietniku by zadowalać się resztkami czułości, bezpieczeństwa czy bliskości.

Niech nie zadowalają się byle czym bo warte są najlepszego.

Naucz je, że pierwszą rzeczą, którą powinny umieć jest miłość własna.

~Hector Berumen
Refleksje

Cudowny tekst

16/01/2024

HISTORIA, KTÓRĄ DZIELISZ Z RODZINĄ, ZACZYNA SIĘ JESZCZE PRZED TWOIM POCZĘCIEM!

W swojej najwcześniejszej biologicznej formie, jako NIEZAPŁODNIONA komórka jajowa, już dzieliłeś środowisko komórkowe ze swoją matką i babcią!

Kiedy Twoja babcia była w piątym miesiącu ciąży z Twoją matką, komórka blastyczna komórki jajowej, z której powstałeś, BYŁA JUŻ OBECNA W JAJNIKACH TWOJEJ MATKI.

A zatem jeszcze zanim Twoja matka przyszła na świat, ona, twoja babka i NAJWCZEŚNIEJSZY ŚLAD TWOJEGO ISTNIENIA... znajdowały się w jednym ciele. Tak oto trzy pokolenia dzielą jedno środowisko komórkowe!

Nie jest to nowe odkrycie, podręczniki embriologii uczą o tym już od ponad wieku.

Podobnie można prześledzić historię Twojego powstania w linii męskiej... komórki blastyczne plemnika, z którego powstałeś, były już obecne w organizmie twojego ojca na etapie życia płodowego.

Dzięki temu, co dziś wiemy o sposobach dziedziczenia stresu, możemy prześledzić, JAK POZOSTAŁOŚCI TRAUM, KTÓRYCH DOŚWIADCZYŁA TWOJA BABCIA... są przekazywane kolejnym pokoleniom i jak istotne są tego konsekwencje.

Jest jedna istotna biologiczna różnica w rozwoju plemnika i komórki jajowej...

Organizm Twojego ojca od okresu dojrzewania produkuje coraz to nowe plemniki, Twoja matka natomiast już przyszła na świat wraz z całym ZAPASEM SWOICH KOMÓREK JAJOWYCH... Komórki jajowe powstały w okresie płodowym, jeszcze w łonie Twojej babci i od tamtego czasu nie tworzyły się już żadne nowe.

Od dwunastu do czterdziestu lat później jedna z tych komórek, zapłodniona plemnikiem Twojego ojca, rozwinęła się ostatecznie w osobę, którą jesteś dzisiaj!

Współczesna nauka twierdzi, że zarówno komórki blastyczne jaja, jak i plemnika, MOGĄ ZOSTAĆ NAZNACZONE PRZEZ WYDARZENIA, KTÓRE BĘDĄ MIAŁY WPŁYW NA PRZYSZŁE POKOLENIA.

Ponieważ plemniki rozwijają się przez okres dojrzewania i dorosłości, zostają narażone na naznaczenie traumą niemalże do momentu Twojego poczęcia. Gdy przyjrzymy się wynikom współczesnych badań, widzimy, jak niewiarygodnie rozległe są tego konsekwencje.

Naukowcy byli kiedyś przekonani, że geny przekazane nam przez rodziców stanowią rodzaj planu, którego doskonałe wykonanie wymaga jedynie odpowiedniego prowadzenia i odżywiania. Dziś już wiemy, że zapis genetyczny jest jedynie początkiem, a wpływ środowiska, już od chwili poczęcia, kształtuje naszą emocjonalność, psychikę i biologię. Wiemy również, że proces ten trwa przez całe życie.

Mark Wolynn
💫
ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

📸 Grafika: Nieznana

Dobrego czasu, dobrych ludzi wokół, dobrego siebie dla siebie i innych. Bez spiny, na spokojnie, nie za dużo, nie za mał...
01/01/2024

Dobrego czasu, dobrych ludzi wokół, dobrego siebie dla siebie i innych. Bez spiny, na spokojnie, nie za dużo, nie za mało, tylko tyle, ile jest możliwe w danej chwili.

Z archiwum zaktualizowany

Zatrzymajmy się w biegu...Spójrzmy wokół, skupmy na chwilę wzrok na światłach lub na mroku, barwach, kształtach, postaci...
24/12/2023

Zatrzymajmy się w biegu...
Spójrzmy wokół, skupmy na chwilę wzrok na światłach lub na mroku, barwach, kształtach, postaciach, czy czyichś oczach i tym, co one wyrażają...
Posłuchajmy dźwięków i ciszy, tego co łowią uszy z zewnątrz i tego, co słychać w środku, a może coś w duszy gra ...
Zauważmy zapachy, te trudne do zniesienia i te świąteczne, znane i jakieś inne...
Posmakujmy tego, co mamy, czym nas częstują, na co długo czekaliśmy - może słodkie to, gorzkie, słone czy kwaśne, trudne do określenia...
Dotknijmy z czułością drugiej dłoni- cudzej lub własnej, serca, psiej sierści, drugiego człowieka przytulmy na dłuższą niż zwykle chwilę...
Poczujmy swoje ciało, jego mięśnie, ruch miliardów komórek wewnątrz, może chce się poruszyć teraz, wykonać jakiś gest, do siebie, do kogoś, coś zrobić, dokądś pójść ...
Pozwólmy sobie na to ...
To jest ten czas.
Świąteczny.
Dbajcie o siebie.
Bądźcie zdrowi.

A czego Ciebie nie nauczono ... ?
24/11/2023

A czego Ciebie nie nauczono ... ?

NIE NAUCZONO MNIE

Mówić o sobie dobrze. Być dla siebie troskliwym. Być przy sobie z tym wszystkim, co w sobie mam. Troszczyć się o siebie. Kochać siebie - chociaż, to ostatnie brzmi szumnie, wręcz dla niektórych prześmiewczo lub arogancko. Chwalić siebie, klepać samego siebie po plecach, mówiąc do siebie przy jednoczesnym spojrzeniu sobie w oczy, że - jestem dumny, dobra robota.
Nie nauczono mnie interesować się sobą. Rozmawiać ze sobą, z tymi wszystkimi częściami, które nie zawsze są ze sobą zgodne. Nie nauczono mnie spójności wewnętrznej, aby moje decyzję były spójne i nie raniły przede wszystkim mnie. Nie nauczono mnie, że ten mój wewnętrzny kompas, który mówi - dalej, bliżej, więcej, mniej, nie teraz, że to ważny, a być może najważniejszy element mnie samego. Nie nauczono mnie stawiać granic, ba nawet nie wiedziałem, że są granice. Nie nauczono mnie żyć w zgodzie z porządkiem, w zgodzie z naturą, w zgodzie ze sobą.

Nauczono mnie słuchać innych, i klękać przed nimi w fałszywej pokorze. Nauczono mnie milczeć, gdy wzbierała we mnie złość. Nauczono mnie śmiać się, gdy chciało mi się płakać. Nauczono mnie udawać, że jest ok. gdy, uwierz mi, że wcale ok. nie było. Nauczono mnie kłamać, gdy miałem powiedzieć bolesną prawdę. Nauczono mnie być miłym, gdy buzowała we mnie złość. Nauczono mnie nie wtrącać się w sprawy słabszych i mniejszych. Nauczono mnie czuć bardziej co czują inni, niż to co ja czuję. Nauczono mnie, że słuchanie wewnętrznych głosów, to szaleństwo. Nauczono mnie, abym za dużo nie myślał, bo będę odrzucony jako odszczepieniec. Nauczono mnie poświęcać się dla innych, kosztem samego siebie. Nauczono mnie, że mówienie o sobie dobrze to egoizm, który jest czymś złym, i nieludzkim. Nauczono mnie tkwić przy tych, którzy krzywdzą, i ranią nazywając to ich miłością. Nauczono mnie ukrywać to co w środku, i udawać, że to wcale nie tak, jak ktoś myśli.

Te wszystkie nauki, mają głębszy sens, niż nam się powierzchownie wydaje. Te wszystkie lekcje opowiadają głębszą historię. Historie mojego dziadka, który musiał skrywać swoją tożsamość, aby przeżyć. Historie mojej babci, która nie była przyjęta w rodzinie pochodzenia. Historie mojego nazwiska, które z jednej strony było wyrazem godności, a z drugiej strony trzeba było je ukrywać. Historie wielkiej miłości, w której nie można było być sobą. Historie ogromnej tytanicznej pracy, która ratowała życie. Historie poświęcenia innych, aby niektórzy z mojej rodziny mogli przeżyć. Historie z bochenkiem chleba i nożem, i ucieczką z niemieckiego transportu. Historie straconych dzieci, i te wojenne związane z Armią Krajową i historię konspiracji, i walki z systemem.

Hellinger powiedział kiedyś, że za każdym uczuciem stoi jakaś osoba. Za każdym przekonaniem - też, ktoś stoi. Oni wszyscy we mnie. Ja z Nich. Ten cały tłum szepcze. Czuje. Mówi. Słyszy. Jestem z nich. Nie jestem nimi. Oni we mnie. Ja ich.

Już nie jestem zły. W tym wszystkim czego mnie nauczyliście widzę Wasze historię. Kłaniam się przed nimi. I kawałek po kawałku zostawiam, z szacunkiem to co nie moje. Kawałek po kawałku. I idę do nowego, do swojego, ale to nowe co moje, jest też Wasze. Bo ja z Was, Wy we mnie, ale nie jestem Wami. Resztę zrobię sam. Dziękuję za życie ❤️

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij 🫶

Warsztaty tylko dla mężczyzn, warsztaty tylko dla kobiet, warsztaty koedukacyjne. Droga do męskiego, wewnętrzne dziecko, męskie kręgi, relacje, biznes. Wszystko to przez stronę www.czarko.pl

Webinary, medytacje, książka przez stronę www.dobrzeustawieni.pl

Mirek Piotr Czarko Wasiutycz
www.czarko.pl
www.dobrzeustawieni.pl

W Empiku pojawiła się ta książka napisana przez hiszpańską psychiatrę i psychoterapeutkę Anabel Gonzalez. Sama wiele sko...
21/11/2023

W Empiku pojawiła się ta książka napisana przez hiszpańską psychiatrę i psychoterapeutkę Anabel Gonzalez. Sama wiele skorzystałam z prowadzonych przez nią szkoleń. Polecam tę lekturę każdemu, kto chce lepiej siebie zrozumieć, skuteczniej regulować własne emocje, czulej opiekować się sobą bądź bardziej kompetentnie rozwiązywać życiowe problemy. ,

Address


Telephone

+48607072790

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pogodnie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share