Naturhouse Oświęcim

  • Home
  • Naturhouse Oświęcim

Naturhouse Oświęcim Porady/Przepisy/Triki/ na ZDROWIE

"Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie." Andrzej Czesław Klimuszko

Nazywam się Ania Gawęda. Szukając swojego miejsca w sieci dotarłam do facebooka, postanowiłam tutaj pozostać i podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami, przemyśleniami i przepisami dotyczącymi smacznego i zdrowego podejścia do życia. Żywieniem i dietetyką interesuję się już jakiś czas. Ukończyłam studia wyższe na kierunku Zarządzanie i Inżynieria Produkcji, o specjalizacji Inżynieria Żywności, co pozwoliło mi poznać procesy produkcyjne w przemyśle spożywczym. Swoje zainteresowania pogłębiłam kształcąc się na kierunku Specjalista Dietetyk. Chcąc odpowiednio motywować, ukończyłam również kurs: Coaching dietetyczny. Nie zamierzam na tym zakończyć, gdyż jeszcze wiele jest do odkrycia.

24/12/2025
Czas wyboru prezentów na Święta przed Nami🎄✨️ nie masz pomysłu? Podaruj swoim najbliższym kartę podarunkową do Naturhous...
10/12/2025

Czas wyboru prezentów na Święta przed Nami🎄✨️ nie masz pomysłu? Podaruj swoim najbliższym kartę podarunkową do Naturhouse w Kętach lub w Oświęcimiu.

Karta może być:
🎁na dowolną kwotę,
🎁finansująca kurację na określony czas (miesiąc, dwa lub trzy),
🎁do wykorzystania na suplemtację dopasowaną do potrzeb z konsultacją dietetyczną.

Przyjdź lub zadzwoń i dowiedz się wiecej🥰

Możesz też skomponować swój zestaw suplementacji ❤️

*do każdego zakupu przepisy świąteczne gratis😊

Lecimy z przepisem na piernikowe pancakesy🥞🥰 czy jest ktos kto nie kocha piernikowego vibu w okresie świątecznym🤩😉?Ja ko...
05/12/2025

Lecimy z przepisem na piernikowe pancakesy🥞🥰 czy jest ktos kto nie kocha piernikowego vibu w okresie świątecznym🤩😉?
Ja kocham i przemycam ten smak do wszystkiego 😅

Dajcie znać w komentarzu czy też jesteście team piernik🫓😍

Jakby ktoś pytał czy warto zaczynać odchudzanie końcem roku, to właśnie mamy dowód na to, że BARDZO WARTO 😊🥰Pani Zosia j...
03/12/2025

Jakby ktoś pytał czy warto zaczynać odchudzanie końcem roku, to właśnie mamy dowód na to, że BARDZO WARTO 😊🥰

Pani Zosia już jest lżejsza o 5kg, a to dopiero początek💪 do Świąt jeszcze zrzucimy parę kilogramów i wejdziemy w Nowy Rok z mniejszym rozmiarem 💪😉🫡🤝

A Ty, nie odkładaj decyzji o zmianie nawyków żywieniowych na styczeń - szkoda czasu. Będąc pod moją opieką zjesz świąteczne przysmaki, a waga wcale nie musi wzrosnąć. Mamy na to swoje patenty i sposoby 😉

Umów się jeszcze w grudniu na wizytę i przekonaj się na swojej skórze 🤠

KĘTY:
☎️ 601 553 475

OŚWIĘCIM:
☎️510 163 844

Ramen może mieć od 400 do 1000 kcal, wszystko zależy od składników i sposobu przygotowania😁✔️wybieraj wersję z chudym bu...
02/12/2025

Ramen może mieć od 400 do 1000 kcal, wszystko zależy od składników i sposobu przygotowania😁

✔️wybieraj wersję z chudym bulionem,
✔️pamiętaj o dużej ilości warzyw,
✔️postaw na kurczaka i/lub j***o,
✔️kontroluj porcję.

❌️unikaj smażonej wieprzowiny,
❌️ogranicz tłuste dodatki,
❌️unikaj produktów instant

Przykładowa kaloryczność w 500ml:
🫡 wersja vege 300-500kcal
🫡 miso ok.500kcal
🫡 teriyaki ok.700kcal
🫡 tonkotsu ok.1000kcal.

Podsumowując: wszystko można jeść na diecie tylko dokonujmy rozsądnych wyborów i pilnujmy ilości☺️

Zupa pietruszkowa to już klasyk...a czy słyszeliście albo próbowaliście ciasto z korzenia pietruszki??Jeśli nie to konie...
27/11/2025

Zupa pietruszkowa to już klasyk...a czy słyszeliście albo próbowaliście ciasto z korzenia pietruszki??

Jeśli nie to konieczne wypróbujcie przepis na ciasto cynamonowe z pietruszką 🥰

25/11/2025

Pomału przgmierzamy się do Świąt Bożego Narodzenia, w związku z tym nasze tresci będą skupione wokół tego tematu😊

Zaczynamy od konca czyli 3 suplementów dostępnych w Naszym Centrum Dietetycznym, które wspomagają trawienie:
(A jak wiemy, święta łączą się z ciężkim, ciągłym i kalorycznym jedzeniem)

1) Aloe vera - syrop na bazie ekstraktu z aloesu
2) Levanat transit - zawiera błonnik babki jajowatej,
3) vadessa - w składzie znajdziecie wyciąg z papai i bakterie Lactobacillus.

Każdy z tych produktów dopasowujemy do indywidualnych potrzeb:

🔴 Masz gazy, biegunki i uczucie ciężkości po jedzeniu? Wybierz ➡️ VADESSE

🔴 Masz zaparcia, ciągle czujesz, się głodny i nie tolerujesz glutenu? Wybierz ➡️ LEVANAT TRANSIT

🔴 Masz wzdęcia, niestrawność, zaparcia i zatrzymaną wodę metaboliczną? Wybierz ➡️ALOE VERA

*suplementy możesz zakupić bez wizyty.

18/11/2025

Mamy coraz niższe temperatury na zewnątrz, więc musimy rozgrzewać się pysznymi zupami🥰🤤 dzisiaj stawiam na sytą i rozgrzewającą ZUPĘ CYGAŃSKĄ. Łapcie przepis 🫡💪

Address

Ulica Sienkiewicza 9

32-600

Telephone

+48510551436

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naturhouse Oświęcim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Naturhouse Oświęcim:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram