Naturhouse Oświęcim

24/12/2025

10/12/2025

Czas wyboru prezentów na Święta przed Nami🎄✨️ nie masz pomysłu? Podaruj swoim najbliższym kartę podarunkową do Naturhouse w Kętach lub w Oświęcimiu.

Karta może być:
🎁na dowolną kwotę,
🎁finansująca kurację na określony czas (miesiąc, dwa lub trzy),
🎁do wykorzystania na suplemtację dopasowaną do potrzeb z konsultacją dietetyczną.

Przyjdź lub zadzwoń i dowiedz się wiecej🥰

Możesz też skomponować swój zestaw suplementacji ❤️

*do każdego zakupu przepisy świąteczne gratis😊

05/12/2025

Lecimy z przepisem na piernikowe pancakesy🥞🥰 czy jest ktos kto nie kocha piernikowego vibu w okresie świątecznym🤩😉?
Ja kocham i przemycam ten smak do wszystkiego 😅

Dajcie znać w komentarzu czy też jesteście team piernik🫓😍

03/12/2025

Jakby ktoś pytał czy warto zaczynać odchudzanie końcem roku, to właśnie mamy dowód na to, że BARDZO WARTO 😊🥰

Pani Zosia już jest lżejsza o 5kg, a to dopiero początek💪 do Świąt jeszcze zrzucimy parę kilogramów i wejdziemy w Nowy Rok z mniejszym rozmiarem 💪😉🫡🤝

A Ty, nie odkładaj decyzji o zmianie nawyków żywieniowych na styczeń - szkoda czasu. Będąc pod moją opieką zjesz świąteczne przysmaki, a waga wcale nie musi wzrosnąć. Mamy na to swoje patenty i sposoby 😉

Umów się jeszcze w grudniu na wizytę i przekonaj się na swojej skórze 🤠

KĘTY:
☎️ 601 553 475

OŚWIĘCIM:
☎️510 163 844

02/12/2025

Ramen może mieć od 400 do 1000 kcal, wszystko zależy od składników i sposobu przygotowania😁

✔️wybieraj wersję z chudym bulionem,
✔️pamiętaj o dużej ilości warzyw,
✔️postaw na kurczaka i/lub j***o,
✔️kontroluj porcję.

❌️unikaj smażonej wieprzowiny,
❌️ogranicz tłuste dodatki,
❌️unikaj produktów instant

Przykładowa kaloryczność w 500ml:
🫡 wersja vege 300-500kcal
🫡 miso ok.500kcal
🫡 teriyaki ok.700kcal
🫡 tonkotsu ok.1000kcal.

Podsumowując: wszystko można jeść na diecie tylko dokonujmy rozsądnych wyborów i pilnujmy ilości☺️

27/11/2025

Zupa pietruszkowa to już klasyk...a czy słyszeliście albo próbowaliście ciasto z korzenia pietruszki??

Jeśli nie to konieczne wypróbujcie przepis na ciasto cynamonowe z pietruszką 🥰

25/11/2025

Pomału przgmierzamy się do Świąt Bożego Narodzenia, w związku z tym nasze tresci będą skupione wokół tego tematu😊

Zaczynamy od konca czyli 3 suplementów dostępnych w Naszym Centrum Dietetycznym, które wspomagają trawienie:
(A jak wiemy, święta łączą się z ciężkim, ciągłym i kalorycznym jedzeniem)

1) Aloe vera - syrop na bazie ekstraktu z aloesu
2) Levanat transit - zawiera błonnik babki jajowatej,
3) vadessa - w składzie znajdziecie wyciąg z papai i bakterie Lactobacillus.

Każdy z tych produktów dopasowujemy do indywidualnych potrzeb:

🔴 Masz gazy, biegunki i uczucie ciężkości po jedzeniu? Wybierz ➡️ VADESSE

🔴 Masz zaparcia, ciągle czujesz, się głodny i nie tolerujesz glutenu? Wybierz ➡️ LEVANAT TRANSIT

🔴 Masz wzdęcia, niestrawność, zaparcia i zatrzymaną wodę metaboliczną? Wybierz ➡️ALOE VERA

*suplementy możesz zakupić bez wizyty.

18/11/2025

Mamy coraz niższe temperatury na zewnątrz, więc musimy rozgrzewać się pysznymi zupami🥰🤤 dzisiaj stawiam na sytą i rozgrzewającą ZUPĘ CYGAŃSKĄ. Łapcie przepis 🫡💪