08/04/2022
Chcesz zmieścić się w swoje ulubione spodnie, ale już na samą myśl o diecie jesz więcej❓ Chciałabyś NIE sięgać po jedzenie w momencie, kiedy jesteś zdenerwowana❓
Masz dość niesmacznych, skomplikowanych i drogich diet❓
Być może i Ty, podobnie jak wiele moich klientek
✅ przed wejściem na dietę objadasz się produktami, które będą na niej zakazane,
✅w momencie, kiedy jesteś na diecie i zjesz coś niedozwolonego to uważasz, że wszystko już stracone a w Twojej głowie pojawia się myśl „chrzanić to”,
✅ jesz, kiedy chcesz odwrócić uwagę od problemów,
✅jesz, kiedy ktoś Cię zdenerwuje lub coś pójdzie nie po Twojej myśli.
Zapewne już niejednokrotnie słyszałaś, że aby schudnąć trzeba mniej jeść i więcej się ruszać lub zrezygnować ze słodyczy, chipsów, węglowodanów i tak dalej … tylko na Ciebie takie rady nie działają lecz wpędzają w jeszcze większe poczucie winy i efekt jo-jo.
Próbowałaś odstawić węglowodany lub całkowicie zrezygnować ze słodyczy, ale nadeszły święta/urodziny koleżanki lub inna okazja, która nie sprzyjała trzymaniu się diety i odpuszczałaś. Być może obwiniałaś się wtedy za brak silnej woli, wchodziłaś na kolejną dietę, ale już z mniejszym zapałem a wizja, że w końcu uda Ci się trwale schudnąć, zaczęła się rozmywać.
Chcę żebyś wiedziała, że nie jesteś sama!
Zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie:
⭐ poznasz dwie najczęstsze przyczyny nadmiernego jedzenia,
⭐ otrzymasz wskazówki jak przejść proces odchudzania, żeby nie skończyć z efektem jo-jo,
⭐ dowiesz się jak radzić sobie z przejadaniem na diecie, kiedy zjesz coś niedozwolonego,
⭐ otrzymasz wskazówki jak radzić sobie z jedzeniem pod wpływem emocji.
TU możesz się zapisać
PS pamiętaj, aby po zapisie wejść na swoją skrzynkę i potwierdzić adres e-mail. Bez tego nie ruszymy!
https://www.subscribepage.com/anitadietetyk
