Prana Flow - Agata Leśniewska

17/09/2025

Zapraszam Cię na krótką 11 minutową relaksacyjną sesję oddechową, w której moc oddechu zabierze Cię do przestrzeni wewnętrznego spokoju i odpuszczenia.

Zapraszam Cię na krótką 11 minutową relaksacyjną sesję oddechową, w której moc oddechu zabierze Cię do przestrzeni wewnętrznego spokoju i odpuszczenia.

05/09/2025

Mam wrażenie , że wszystko już było, jest i będzie. Jest tylko inną formą tej samej treści. Dzisiaj przyszło do mnie mindfulness.

Nowoczesna forma/nazwa praktyki uważności i obecności praktykowanej w różnych kulturach, systemach, religiach od tysięcy lat, prowadząca to tego, aby być bardziej wewnątrz, niż na zewnątrz.

Praktyka uważności to nie tylko medytacja. To świadome kierowanie uwagi , do tego co odczuwamy, do siebie. To bycie obserwatorem w tu i teraz. Nauka świadomego zarządzania swoją uwagą w kontakcie ze światem zewnętrznym, z otaczającymi nas ludźmi, w każdej czynności, każdej chwili życia.

Praktyka uważności uczy akceptacji, cierpliwości, pokory, wdzięczności, wytrzymałości i dodaje odwagi do mierzenia się z życiem.
Moja praca jest ciągłą praktyką uważności i dawaniem uwagi, ale też uczeniem uważności i obserwacji siebie.
Jestem za to ogromnie wdzięczna 🤍

„Uwaga jest najbardziej podstawową formą miłości. Dzięki niej błogosławimy i jesteśmy błogosławieni”
John Tarrant

27/08/2025

Ubiegły weekend spędziłam na cudownych warsztatach stacjonarnych Szkoły Oddechu. Działo się niesamowicie. Mocny proces, mocne sesje, przepiękne wglądy. Wróciłam nakarmiona pięknymi doświadczeniami i rozmowami, utulona ciepłymi uściskami, napełniona dobrem i wdzięcznością ♥️

17/08/2025

Oddech to życie. Rozpoczynamy je pierwszym oddechem i kończymy ostatnim.

Oddech jest narzędziem które każdy z Nas ma i wystarczy jedynie świadomie nauczyć się z nim pracować.

Oddechem można zrobić wszystko - pobudzić się, uspokoić, zmienić swój stan świadomości i doświadczyć niesamowitych rzeczy.

Oddech nie pyta czy już umiesz. Nie wymaga. Nie ocenia.
Prowadzi nas z powrotem do Siebie.
Do czucia.
Do prawdy.
Bez przymusu.
Z łagodnością.

Z radością dzielę się z Wami wiadomością, że zostałam Trenerem Oddechu i całego serca zapraszam Was do wejścia wraz ze mną w tą niezwykle transformującą pracę z oddechem.

12/08/2025

„Dotyk to cisza, którą rozumie serce.”

Często dotyk jest nam bardziej potrzebny niż słowa. Otula, koi, rozpuszcza zablokowane w pamięci komórkowej emocje i pozwala poczuć się bezpiecznie.

Dotyk leczy ciało i duszę. Jest językiem duszy, którym przemawia miłość.
W jego cichej obecności jest bliskość i akceptacja, dawanie i otrzymywanie które w rzeczywistości są jednym.

Dotyk jest jednym z najwcześniej rozwijających się i najważniejszym ze wszystkich zmysłów. Dziecko rozpoczyna poznawanie świata właśnie od dotyku. Jakość tego dotyku, delikatność, uważność, ciepło, miękkość lub ich brak wpływa na dobre samopoczucie i poczucie ważności dziecka i jest podwaliną naszego podejścia do świata w życiu dorosłym.

Dotyk może kompensować brak innych zmysłów, ale żaden z nich nie kompensuje dotyku. Nie możemy bez niego żyć.

06/08/2025

Gdy przychodzi do mnie człowiek, niezależnie czy z bólem pleców, migreną czy zamętem emocjonalnym moją główną intencją jest napełnienie go spokojem.
Spokojny umysł jest lekarstwem, które uzdrawia emocje i ciało.
Spokojny umysł pozwala na refleksję, świadome wybory swoich myśli, słów i działań.
Spokojny umysł jest napotężniejszym umysłem i tylko tam gdzie jest spokój mogą pojawić się radość i lekkość.

Według mapy poziomów świadomości Davida Hawkinsa spokój jest uczuciem o najwyższej wibracji w którym dominuje uczucie błogości, a wizja życia jest doskonała.
Doświadczanie choć przez krótkie momenty stanu całkowitego spokoju i błogości pozwala nam wyznaczyć kierunek do którego możemy zmierzać.

11/11/2024

Pytacie mnie często gdzie prowadzę zajęcia Yogi.
Zapraszam was serdecznie w środy o godzinie 8.30 i 10.00 na zajęcia do Sopot Yoga przy ul. Morskiej 11 w Sopocie.

14/09/2024

To moja przestrzeń 🤍
Prana Flow Gabinet masażu i terapii holistycznej.

Tu jestem dla Was codziennie od rana do wieczora.
Wiele osób mówi, że gdy tylko przekraczają próg gabinetu czują spokój. I jà uwielbiam tu być i pracować z Wami 🤍

Co oznacza terapia holistyczna?
Pracuję z Ciałem, Umysłem i Duszą.
Czasem pomagam Ciału uwolnić blokady i ból, czasem pracuję ze świadomym i podświadomym Umysłem, czasem prowadzę do usłyszenia Duszy i rozpoznania co chce Wam przekazać.

Oprócz pracy manualnej, pracy mentalnej oraz pracy z podświadomością z wykorzystaniem kodu emocji i sesji kwantowych zajmuję się terapią energetyczną - wykonuję zabiegi Reiki w obecności oraz na odległość.

I choć pisanie postów to zdecydowanie nie mój konik, a o Social Mediach przypominam Sobie w żadkich wolnych chwilach, postaram się częściej tu bywać i opowiedzieć nieco więcej o moich doświadczeniach i pracy.

Ściskam serdecznie i jak mawia mój syn: „Jak coś… 😂 piszcie, dzwońcie”

14/09/2024

Lato dobiegło końca, a z wraz z nim zakończyły się letnie zajęcia jogi w .
To był cudowny sezon i z całego serca dziękuję Wam za wspólne praktyki w porannym słońcu, za waszą obecność i piękną energię. Namaste 🙏 ♥️

Od początku września mam przyjemność być częścią teamu .sopot.yoga i serdecznie zapraszam Was na zajęcia w środy o godzinie 8.30 i 10.00.

Oczywiście yoga to tylko jeden z filarów mojej pracy.
Codziennie zapraszam do mojego gabinetu masażu i terapii holistycznej na ul. Kołobrzeskiej 5/11.
O tym co robię i w jaki sposób mogę Wam pomóc w osobnym poście .

09/06/2024

Wczoraj rozpoczęliśmy w cudownym otoczeniu plaży, morza i słońca zajęcia jogi w wydarzeniem Pura Vita Rituals.

Już w najbliższym tygodniu zajęcia regularne ze mną we wtorki i soboty o godzinie 8.00.

Wtorkowe zajęcia 1 h

Sobotnie zajęcia 1.5 h rozszerzone o praktykę uważności, pracę z oddechem i medytację.

Na Fb będzie niebawem dostępna strona do zapisów.

Zapraszam Was serdecznie ☀️

Czuję, że to będzie piękny sezon 🧘🩵🩵🩵

04/06/2024

Już w najbliższą sobotę startujemy z kolejnym sezonem jogi w No33.

Zapraszam Was na doświadczanie jogi w cudownym otoczeniu plaży, morza i słońca, z dotykiem wiatru i zapachem lata.

W tym roku do praktyki jogi dołączę trening uważności, pracę z oddechem i medytacje, które poprowadzą Was drogą do wewnętrznego spokoju, lekkości, bycia w tu i teraz.

Porozmawiamy o ciele, emocjach, energii.

Rozpoczynamy w Sobotę 8.06 o godz. 8.30.
Praktyka będzie trwała 1.5 h.

Zajęcia regularne wtorki i soboty o 8.00.

17/03/2024

W moim gabinecie poza klasycznymi metodami pracy manualnej z ciałem, pracuję również energetycznie wykonując Zabiegi Reiki. Reiki to niezwykła forma terapii energetycznej pochodząca z Japonii, która pobudza organizm do samouzdrawiania oraz pomaga odzyskać równowagę i harmonię życiową. W myśl nauk Reiki, stan zdrowia związany jest z równowagą ciała, ducha i umysłu z otoczeniem, natomiast choroba jest wynikiem braku lub zakłócenia tej harmonii.
Po więcej zapraszam na blog
https://agatalesniewska.pl/reiki/