Spokojna Mama i Psychoterapeutka- Sylwia Anglart

Home
Spokojna Mama i Psychoterapeutka- Sylwia Anglart

mgr Sylwia Anglart
Psycholog, psychoterapeuta. Ponad 10 lat w zawodzie. Tworzę czułe miejsce wsparcia dla mam. Pomogę Ci w wyzwaniach macierzyństwa i ciąży.

Diagnoza ADHD. Jestem psychologiem, oligofrenopedagogiem i psychoterapeutą w trakcie specjalizacji. Pracuję w nurcie systemowym i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Od ponad 10 lat wspieram psychologicznie. W kontakcie z drugim człowiekiem słucham, aby zrozumieć. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, która pozwala otworzyć się i z czułością dotknąć tych delikatnych i trudnych tematów. Pracuję psychoterapeutycznie z dorosłymi, parami w kryzysie, osobami w okresie okołoporodowym oraz młodzieżą od 16 roku życia. Udzielam wsparcia w trudnościach wychowawczych rodzicom. Komu pomagam?

-osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości
-osoby w kryzysie psychicznym
-w kryzysie rozwodowym, po stracie, po rozstaniu
-w kryzysie okołoporodowym (niepłodność, trauma porodowa, wypalenie rodzicielskie, trudności w relacjach)
-w kryzysach rodzinnych (rozwód, trudności w relacjach, trudności małżeńskie, wychowawcze)
- parom i małżeństwom w kryzysie
-osoby wypalone zawodowo
-młodzież od 16 roku życia

Oferuję:

– terapię indywidualną dorosłych i młodzieży
-wsparcie okołoporodowe
- terapię par i małżeństw
– konsultacje i poradnictwo psychologiczne
– wsparcie psychologiczne dla rodziców

WYBRANE SZKOLENIA
-Diagnoza i terapia ADHD
- Jak pracować z atakami paniki
- Prowadzenie grup wsparcia (szkolenie trenerskie)
- Zaburzenia odżywiania się- jak rozmawiać, żeby pomóc?
- Pomoc psychoterapeutyczna wobec osób dorosłych przechodzącychkryzys po stracie: śmierć bliskiej osoby, żałoba
- Terapia behawioralna drugiego stopnia w zaburzeniach rozwojowych
- Metody terapii psychodynamicznej w ujęciu teorii relacji z obiektem
- Szkoła dla Rodziców i Wychowawców (kurs trenerski)
- Warsztat umiejętności trenerskich: ja jako trener, metody pracy z grupą
- Depresja u młodzieży
- Samobójstwa i próby samobójcze- rozpoznanie i pomoc w unikaniu zagrożeń
- Podejmowanie interwencji kryzysowej
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w obliczu lęku (szkolenie specjalistyczne)
- Metody terapii EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Praca z depresją w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (szkolenie specjalistyczne)
- Wzmacnianie poczucie bezpieczeństwa w kryzysie okołorozwodowym
- Metody terapii Gestalt według koncepcji Fritza Perlsa
- Praca z rodziną w obliczu rozwodu w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (szkolenie specjalistyczne)
- Podejmowanie interwencji w przypadku krzywdzenia dzieci
- Profilaktyka przemocy i wykorzystywania dzieci
- Metoda psychodramy według teorii Jacoba Moreno
- Zespół Tourette'a w szkole
- Wzmocnienie poczucie bezpieczeństwa dzieci i młodzieży bęcącej w kryzysie okołorozwodowym
- Szybkie reagowanie w kryzysie. Pomoc psychologiczna w sytuacjach trudnych
- 8-tygodniowy kurs mindfulness
- Edukacja włączająca, leki i dopalacze, nerwica i depresja uczniów, dyskryminacja
- Metody analizy transakcyjnej według teorii Erica Berne'a
- Ekspert ADHD. Nowe horyzonty i wyzwania.
- Diagnoza ADHD i ASD u dorosłych
- Psychologiczne aspekty odstawienia od piersi
- Edukacja okołoporodowa jako element wczesnej profilaktyki w pracy z ojcami
- Mężczyzna w okresie okołoporodowym
- Wewnętrzna płodność jako zasób w kryzysie
- Kiedy para zamyka za sobą drzwi. O scenariuszu niezamierzonej bezdzietności jako jednym z zakończeń procesu leczenia niepłodności
- Sztuka połogu
- Pierwsze spotkanie z diadą - gdy w gabinecie pojawia się niemowlę"
- i wiele innych

27/01/2026

Kiedy mówimy o przywództwie w rodzicielstwie, łatwo pomyśleć:
„Mam być stanowcza”,
„Mam trzymać granice”,
„Mam wiedzieć lepiej”.
Jesper Juul proponował inne spojrzenie.
Przywództwo rodzicielskie nie polega na zarządzaniu dzieckiem, ale na braniu odpowiedzialności za relację.
Co to znaczy w praktyce?
– rodzic nie musi mieć zawsze racji,
– ale nie oddaje dziecku odpowiedzialności, której ono jeszcze nie uniesie,
– nie rządzi strachem ani kontrolą,
– jest emocjonalnie obecny i czytelny.
Dzieci nie potrzebują dorosłych, którzy:
- wiedzą, że to oni są odpowiedzialni za ramy,
-potrafią powiedzieć „nie” bez upokarzania,
- i „tak” bez poświęcania siebie.
Przywództwo w rodzicielstwie nie jest władzą.
To odwaga bycia dorosłym w relacji z dzieckiem, z empatią, ale i z granicami. Czwsto to bywa trudniejsze niż kontrola.

20/01/2026

Dla mnie bycie przywódca to bycie drogowskazem dla dziecka, to łagodne pokazywanie drogi, a nie bezwzględna władza, kontrola, decydowanie za dziecko albo „byciem tą, która zawsze wie lepiej”.
Przywództwo w relacji z dzieckiem polega na braniu odpowiedzialności za kierunek, granice i bezpieczeństwo emocjonalne i relacyjne.
Dziecko nie potrzebuje dorosłego, który rządzi.
Potrzebuje dorosłego, który uniesie relację, nawet wtedy, gdy jest trudno. Jasper Juul w książce "Rodzic jako przywódca stada. Pełne miłości przywództwo w rodzinie" mówi o rodzicu jako przywódcy rodziny, który jest odpowiedzialny, autentyczny, szanujący godność dziecka.

Jakie emocje wzbudza w Tobie takie rozumienie roli rodzica?

15/01/2026

To cytat, który szczególnie mnie wspiera w trudnych momentach :)

13/01/2026

Dlaczego dzieci najtrudniej zachowują się właśnie przy rodzicach? Takie pytanie zadała mi jedna mama tutaj na ig.
Zatem najważniejsze! Nie dlatego, że rodzic „sobie nie radzi”.
Najczęściej dlatego, że to przy rodzicach dziecko czuje się najbezpieczniej. Na poparcie kilka faktów psychologicznych.
🧡 Bezpieczna więź = brak maski.
Badania nad teorią przywiązania (m.in. Bowlby, Ainsworth) pokazują, że dziecko w bezpiecznej relacji pozwala sobie na pełne wyrażanie emocji. Przy rodzicu nie musi się kontrolować, może odreagować napięcie, zmęczenie, frustrację.
🧡 Regulacja emocji „na kredyt”.
Przez cały dzień dziecko reguluje się czesto poprzez wytrzymywanie dyskomfortu: w przedszkolu, szkole, wśród obcych. W domu, gdy czuje bezpieczeństwo napięcie się rozładowuje.
🧡Rodzic jako bezpieczny pojemnik.
Jak pisał Jesper Juul, dziecko w bliskiej relacji „testuje” emocje, bo ma pewność, że dorosły je uniesie.
🧡Trudne zachowanie to komunikat.
Neuropsychologia rozwojowa jasno pokazuje: dziecko w silnych emocjach nie wybiera zachowania, tylko reaguje. Krzyk, agresja, opór to sygnał przeciążonego układu nerwowego, a nie zła wola.
Agnieszka Stein podkreśla, że "Najtrudniejsze zachowania pojawiają się tam, gdzie jest najwięcej bezpieczeństwa i relacji.”

08/01/2026

Dziś dmucham pierwszą świeczkę! Mój gabinet Czuła Przestrzeń kończy rok.
To był ważny, poruszający i bardzo znaczący czas.
Jestem ogromnie wdzięczna sobie za tę decyzję.
I wszystkim osobom, które mnie w niej wspierały

05/01/2026

Chciałabym dzielić się tutaj moją drogą do spokoju, oddechu i łagodności wobec siebie. Do bycia dla siebie miejscem, do którego można wracać, bez lęku.
Ten spokój i ta łagodność nie są czymś danym raz na zawsze. One ciągle się tworzą.
To nie jest stan, który da się „wypracować” i mieć już na stałe. To raczej drobne, codzienne rutyny. Zatrzymywanie się na chwilę. Bycie bardziej świadomą. Zauważanie siebie. To gubienie się i ponowne odnajdywanie drogi.

02/01/2026

Ostatnio mniej mnie online w social mediach. Natomiast w tym czasie bardzo intensywnie rozwijam kompetencje psychoterapeuty. To kilka mniejszych szkoleń z ostatnich dwóch miesięcy. Chciałam życzyć Wam pięknego 2026 roku. Blisko swoich potrzeb

11/09/2025

Adaptacja w krzywym zwierciadle 😅 mamy tutaj Mamy Krystianków?

05/09/2025

Kiedy dziecko idzie do żłobka czy przedszkola, separuje się od rodzica na kilka godzin, a rodzic konfrontuje się ze swoimi emocjami, lękiem, pustką, czasem poczuciem straty. To część procesu, w którym rodzina uczy się równowagi między bliskością a niezależnością.

12/05/2025

Czy można kochać za bardzo?
Donald Winnicott, wybitny psychoanalityk i pediatra, zwrócił uwagę na coś, o czym rzadko się mówi:
czasem to właśnie „zbyt dobra matka” nieświadomie utrudnia dziecku rozwój.
Z najlepszych intencji chroni przed każdym dyskomfortem, wyprzedza potrzeby, nie daje przestrzeni na samodzielność.
Warto pamietać, że to małe frustracje i ograniczenia uczą dziecko radzenia sobie, rozwijania wytrzymałości i wiary w siebie.
To nie znaczy, że zachęcam Cię, abys przestała się troszczyć.
To znaczy, że nie musisz być perfekcyjna. Twoje dziecko potrzebuje do optymalnego rozwoju mamy, ktora jest autentyczna,
"wystarczająco dobra". Takiej, która kocha, ale też takiej, ktora znosi , ze dziecko może się irytować, poczekać, poszukać rozwiązania.

05/05/2025

Dzisiaj dzielę się postem o tym, co może być pomocne w czasie odstawienia od piersi😍

30/04/2025

Odstawienie od piersi to moment pełen emocji, wątpliwości i nowych początków.
W tym poście pokazuję, co może czuć mama w tym czasie 🧡

Address

Opening Hours

Monday	16:00 - 19:00
Tuesday	16:00 - 19:00
Thursday	14:00 - 20:00
Friday	15:00 - 19:00

Website

http://www.sylwia-anglart.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spokojna Mama i Psychoterapeutka- Sylwia Anglart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spokojna Mama i Psychoterapeutka- Sylwia Anglart:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: