Instytut Zintegrowanego Wsparcia Psychologiczno- Pedagogicznego

15/07/2023

W mojej głowie lipiec otacza aura powinności. Powinnam odpocząć, powinnam planować urlop lub na tym urlopie być. Być może powinnam korzystać z tej pory roku, bo za chwil parę nastanie kolejna, już nie tak sielska jak lato. Powinnam doświadczać, czuć więcej, zrobić dużo – oczywiśc...

08/07/2023

"Przyczyną uzależnienia jest zawsze ból – odczuwalny świadomie lub ukryty w podświadomości. Uzależnienie to środek przeciwbólowy na emocje. Heroina i kokaina to silne anestetyki, które oprócz bólu fizycznego łagodzą też cierpienie psychiczne. Młode zwierzęta oddzielone od matek łatwo uspokoić poprzez podanie niewielkich dawek narkotyków, zupełnie jakby odczuwały fizyczny ból.
Dokładnie tak samo działa ból u ludzi. W mózgu człowieka obszary odpowiedzialne za odczuwanie bólu aktywizują się również na skutek doświadczenia odrzucenia emocjonalnego: na skanach mózgu widać, że w odpowiedzi na ostracyzm obszary te ‘zapalają się’ tak samo jak w reakcji na bolesny bodziec fizyczny. Kiedy ludzie mówią, że czują się zranieni lub, że odczuwają psychiczny ból, nie posługują się poetycką metaforą, lecz dość precyzyjnie opisują sytuację.”

Gabor Mate „Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów”
fot Kevin Lee

06/07/2023

"W rozmowie terapeutycznej jest nadzieja. Terapeuta, słuchając pacjenta, daje mu między wierszami poczucie, że mu pomoże. Nie mówi: "Miej nadzieję!", tylko tak formułuje swoje pytania i myśli, że pacjent zaczyna ufać, iż terapeuta naprawdę chce go zrozumieć. Dlatego gabinet terapeuty jest często pierwszym miejscem, w którym pacjent mówi o rzeczach, o których nie mówił dotąd nikomu. Między terapeutą a pacjentem tworzy się związek. On jest fundamentem, na nim buduje się zaufanie. Kiedy go nie ma, nawet w zwyczajnej rozmowie, rozmówca cały czas się zasłania, boi się, czy ten drugi nie wyrządzi mu krzywdy."
profesor Bogdan de Barbaro

02/02/2023

Problem wykluczenia z grupy w szkole podstawowej nie jest niestety rzadkością. Niemalże w każdej klasie znajduje się osoba, która jest nieakceptowana i odrzucona przez pozostałych rówieśników. Jeśli t

23/10/2022

Psycholog dziecięca pokazała spisane na karteczkach post-it zdania z rozmów ze swoimi małymi pacjentami. To, co czują, otworzy oczy wielu rodzicom na ich relacje z dziećmi. Niebywała dojrzałość i ból, jaki potrafią odczuwać mali ludzie, często właśnie z naszego powodu, wbija w fotel. To obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców.

Rzadko kiedy, wideo z TikToka jest w stanie tak poruszyć i otworzyć oczy na ważny temat. Psycholog dziecięca pokazała spisane na karteczkach post-it zdania z ro...

30/09/2022

17/09/2022

Zasada 3 minut to prosta metoda na poprawę naszych relacji z dzieckiem. Niewiele czasu potrzeba by poprawić ich jakość

03/09/2022

Prośba Twojego dziecka

* Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z mojej strony.

* Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa.

* Nie bagatelizuj moich złych nawyków. Tylko ty możesz pomóc mi zwalczyć zło, póki jest to jeszcze w ogóle możliwe.

* Nie rób ze mnie większego dziecka, niż jestem. To sprawia, że przyjmuje postawę głupio dorosłą.

* Nie zwracaj mi uwagi przy innych ludziach, jeśli nie jest to absolutnie konieczne. O wiele bardziej przejmuję się tym, co mówisz, jeśli rozmawiamy w cztery oczy.

* Nie chroń mnie przed konsekwencjami. Czasami dobrze jest nauczyć się rzeczy bolesnych i nieprzyjemnych.

* Nie wmawiaj mi, że błędy, które popełniam, są grzechem. To zagraża mojemu poczuciu wartości.

* Nie przejmuj się za bardzo, gdy mówię, że cię nienawidzę. To nie ty jesteś moim wrogiem, lecz twoja miażdżąca przewaga!

* Nie zwracaj zbytniej uwagi na moje drobne dolegliwości. Czasami wykorzystuję je, by przyciągnąć twoją uwagę.

* Nie zrzędź. W przeciwnym razie muszę się przed tobą bronić i robię się głuchy.

* Nie dawaj mi obietnic bez pokrycia. Czuję się przeraźliwie tłamszony, kiedy nic z tego wszystkiego nie wychodzi.

* Nie zapominaj, że jeszcze trudno mi jest precyzyjnie wyrazić myśli. To dlatego nie zawsze się rozumiemy.

* Nie sprawdzaj z uporem maniaka mojej uczciwości. Zbyt łatwo strach zmusza mnie do kłamstwa.

* Nie bądź niekonsekwentny. To mnie ogłupia i wtedy tracę całą moją wiarę w ciebie.

* Nie odtrącaj mnie, gdy dręczę cię pytaniami. Może się wkrótce okazać, że zamiast prosić cię o wyjaśnienia, poszukam ich gdzie indziej.

* Nie wmawiaj mi, że moje lęki są głupie. One po prostu są.

* Nie rób z siebie nieskazitelnego ideału. Prawda na twój temat byłaby w przyszłości nie do zniesienia. Nie wyobrażaj sobie, iż przepraszając mnie stracisz autorytet. Za uczciwą grę umiem podziękować miłością, o jakiej nawet ci się nie śniło.

* Nie zapominaj, że uwielbiam wszelkiego rodzaju eksperymenty. To po prostu mój sposób na życie, więc przymknij na to oczy.

* Nie bądź ślepy i przyznaj, że ja też rosnę. Wiem, jak trudno dotrzymać mi kroku w tym galopie, ale zrób, co możesz, żeby nam się to udało.

* Nie bój się miłości.

Janusz Korczak