Ananda - Fundacja Pomocy

  • Home
  • Ananda - Fundacja Pomocy

Ananda - Fundacja Pomocy Ananda - Fundacja Pomocy jest miejscem, gdzie każdy może znaleźć wsparcie psychoterapeutyczne. Celami Fundacji są:
1.

Nasza misja to pomoc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz zdrowiem psychicznym. Wspieranie osób, które chcą podjąć psychoterapię, a które z różnych przyczyn nie posiadają środków finansowych, aby sfinansować psychoterapię;
2. Promowanie działań profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego i ogólnie pojętego zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży i dorosłych;
3. Edukowanie

społeczeństwa w tematach szeroko pojętej psychologii oraz zdrowia psychicznego;
4. Wspieranie osób w kryzysie psychologicznym, które potrzebują zarówno wsparcia psychoterapeuty jak i psychiatry oraz zleconej przezeń farmakoterapii, a które z różnych przyczyn nie mają środków finansowych, aby sfinansować psychoterapię oraz leczenie psychiatryczne;
5. Wspieranie w nauce osób, które chcą nauczyć się języków obcych (w szczególności dzieci, seniorów oraz osób niepełnosprawnych);
6. Promowanie działań i postaw prozdrowotnych i ekologicznych wśród dzieci, młodzieży, nauczycieli i rodziców;
7. Wspieranie działań w zakresie poprawy polskiego systemu oświaty, promowanie sposobów pomagania dzieciom w rozwinięciu umiejętności społecznych i emocjonalnych;
8. Współpraca ze środowiskami i grupami zawodowymi o podobnych do Fundacji celach i zakresie działania;
9. Podnoszenie świadomości i poziomu kompetencji społecznych nauczycieli, w zakresie zmniejszenia stresu, lęku oraz rozwinięcia empatii wśród dzieci i młodzieży;
10. Podnoszenie świadomości i poziomu kompetencji społecznych rodziców, w zakresie efektywnego wspierania dzieci i młodzieży w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, oraz rozwijania współczucia i empatii;
11. Wspieranie instytucji i szkół w działalności na rzecz innych organizacji, których celami statutowymi jest działalność oświatowa;
12. Pomaganie dzieciom i młodzieży w budowaniu zdrowych relacji oraz w poprawianiu wyników w nauce poprzez rozwijanie inteligencji emocjonalnej;
13. Działania na rzecz osób niepełnosprawnych i ich rodzin, stwarzanie osobom niepełnosprawnym możliwości rozwoju, wspomaganie rodzin osób niepełnosprawnych.

07/08/2025

Masz prawo mieć trudny dzień.

Taki, w którym wszystko Cię przerasta, nic się nie klei i nawet proste rzeczy wydają się za ciężkie.

Masz prawo się bać. Masz prawo czuć smutek. Masz prawo się wycofać.

To nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem.

🧩 I choć nie zawsze da się „naprawić dzień” – czasem wystarczy jedna mała rzecz, która daje odrobinę ulgi.
🗣 rozmowa z kimś bliskim
🚶‍♂️ kilka minut na świeżym powietrzu
📖 przeczytanie kilku stron książki
☕ kubek herbaty
🤲 głęboki oddech

💬 A Ciebie chcemy zapytać: Co Tobie pomaga w trudnym dniu?
Napisz w komentarzu jedną rzecz – może Twoja odpowiedź pomoże komuś innemu.

📌 W Fundacji Ananda wierzymy, że nie trzeba być „silnym cały czas”. Czasem największą siłą jest przyznanie się do tego, że potrzebujemy wsparcia.

❌ MIT: „Terapia jest tylko dla osób z poważnymi problemami psychicznymi.”To przekonanie wciąż pokutuje w społeczeństwie ...
05/08/2025

❌ MIT: „Terapia jest tylko dla osób z poważnymi problemami psychicznymi.”

To przekonanie wciąż pokutuje w społeczeństwie – a przecież psychoterapia nie jest „ostatnią deską ratunku”.

✅ FAKT: Psychoterapia jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie.

Nie musisz mieć depresji ani być „na skraju”, żeby skorzystać z terapii. Możesz po prostu:
🔹 czuć się zagubiony,
🔹 nie radzić sobie z relacjami,
🔹 przeżywać silny stres,
🔹 mieć trudność z podejmowaniem decyzji,
🔹 chcieć się rozwijać i wzmacniać psychicznie.

💬 Psychoterapia to nie luksus. To forma dbania o siebie – tak samo jak zdrowe jedzenie, sen czy ruch.

Tak, są osoby, które korzystają z niej w kryzysie. Ale wiele osób zaczyna terapię, żeby do tego kryzysu nie dopuścić.

🌱 Nie czekaj, aż będzie źle.

Rozmowa z terapeutą to nie tylko leczenie. To relacja oparta na zaufaniu, w której możesz lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i sposoby działania.

📌 W Fundacji Ananda jesteśmy po to, by towarzyszyć Ci w tej drodze – niezależnie od punktu, w którym jesteś.

Psychoterapia w gabinecie to bezpieczna przestrzeń do rozmowy o trudnych emocjach i doświadczeniach. Spotkania odbywają ...
22/07/2025

Psychoterapia w gabinecie to bezpieczna przestrzeń do rozmowy o trudnych emocjach i doświadczeniach. Spotkania odbywają się regularnie, zwykle raz w tygodniu, i trwają około 50 minut. Terapeuta wspiera pacjenta w zrozumieniu siebie oraz mechanizmów, które wpływają na jego zachowanie i samopoczucie. Dzięki rozmowie w atmosferze zaufania możliwe jest stopniowe wprowadzanie pozytywnych zmian w życiu. Terapia może pomóc w radzeniu sobie z lękiem, depresją, stresem oraz problemami w relacjach.

Psychoterapia online odbywa się za pośrednictwem komunikatorów wideo, co pozwala na kontakt z terapeutą z dowolnego miej...
22/07/2025

Psychoterapia online odbywa się za pośrednictwem komunikatorów wideo, co pozwala na kontakt z terapeutą z dowolnego miejsca. Jest równie skuteczna jak terapia stacjonarna, jeśli odbywa się w odpowiednich warunkach. Daje większą elastyczność czasową i oszczędza czas potrzebny na dojazd. Podczas sesji online pacjent może czuć się bardziej komfortowo, przebywając w swoim domowym otoczeniu. To dobre rozwiązanie dla osób mieszkających za granicą, w mniejszych miejscowościach lub mających trudności z poruszaniem się.

Psychoterapia indywidualna to proces spotkań pacjenta z terapeutą, skoncentrowany na jego osobistych trudnościach i cela...
22/07/2025

Psychoterapia indywidualna to proces spotkań pacjenta z terapeutą, skoncentrowany na jego osobistych trudnościach i celach. Terapeuta pomaga zrozumieć źródła problemów oraz wspiera w radzeniu sobie z emocjami i myślami. Spotkania odbywają się w bezpiecznej, poufnej atmosferze, sprzyjającej szczerej rozmowie. Terapia może dotyczyć różnych obszarów życia, takich jak relacje, samoocena, lęk czy depresja. Jej celem jest poprawa jakości życia i zwiększenie samoświadomości pacjenta.

Psychoterapia grupowa polega na spotkaniach kilku osób z terapeutą, podczas których uczestnicy dzielą się swoimi doświad...
22/07/2025

Psychoterapia grupowa polega na spotkaniach kilku osób z terapeutą, podczas których uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami. Grupa daje poczucie wspólnoty i umożliwia wzajemne wsparcie. Dzięki interakcjom z innymi można lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Terapeuta czuwa nad przebiegiem spotkań, dbając o bezpieczeństwo i konstruktywną atmosferę. Taka forma terapii pomaga w przełamywaniu izolacji i budowaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananda - Fundacja Pomocy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share