MamHashi - portal o chorobie Hashimoto

  • Home
  • MamHashi - portal o chorobie Hashimoto

MamHashi - portal o chorobie Hashimoto Portal MamHashi ➡️ Zobacz naszą aplikację dla osób z Hashimoto Mamhashi 📲
https://aplikacja.mamhashi.pl/?source=BF_AV_FB

28/07/2025

🩺 Wizyta u endokrynologa na NFZ?

Czekasz 8 miesięcy… a potem 8 minut w gabinecie 😅

Brzmi znajomo?

💬 „Wyniki w normie, proszę brać dalej Euthyrox.”
🤯 A co z dietą? Samopoczuciem? Mgłą mózgową?

Dlatego właśnie powstała aplikacja Mamhashi – żeby codzienne wsparcie było zawsze pod ręką, nie raz w roku 💜

Sprawdź!
https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLhvmNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNWUloR1AzaFFZYTlWNU5IAR5_wp0w508As9kxYIv0yUKjAj2N7MWs5UWqWAJ0qLnzOiHykGKRVDTfE6JoGg_aem_pVfnH9cGCz15Hp6BloHpng

25/07/2025

🦋 Masz Hashimoto i nie wiesz, od czego zacząć?

Z aplikacją Mamhashi zadbasz o dietę, samopoczucie i zdrowie kompleksowo – bez presji.

📲 Znajdziesz tam gotowe plany posiłków przeciwzapalnych, automatyczną listę zakupów i dziennik wyników tarczycowych.

🎧 Czekają na Ciebie też medytacje, relaksacje, afirmacje i podcasty tworzone przez specjalistów.

To wszystko w jednym miejscu – zawsze pod ręką.
Bez stresu, bez miliona notatek, z jasnym planem działania.
Zacznij działać mądrze – z Mamhashi 💜

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLhvFZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNWUloR1AzaFFZYTlWNU5IAR56YVXpxf4mDnHzJkwElloEHdk-w-1BHll5pXZi5K0O8AjfHbaezBGmGYtrMA_aem_RbxLLYUdh6w8FvQFvnyn_g

23/07/2025

🦋 Do wszystkich osób z Hashimoto – z czym mierzycie się na co dzień?

Tak może wyglądać typowy dzień osoby z Hashimoto, jeśli choroba nie jest pod kontrolą:

🛌 Poranek: Ciężko wstać z łóżka, mimo 8–9 godzin snu. Zmęczenie nie mija, kawa ledwo pomaga.

🥣 Śniadanie: Albo brak apetytu, albo sięganie po to, co akurat jest pod ręką – byle szybciej.

🧠 W pracy: Problemy z koncentracją, spowolnione myślenie, huśtawki nastrojów.

🍫 Popołudnie: Spadek energii, ochota na słodycze albo coś tłustego. I znowu zmęczenie.

🌙 Wieczór: Rozdrażnienie, bóle głowy, może PMS mimo że nie pora. Trudność z zasypianiem.

Brzmi znajomo? 😔
To nie lenistwo. To nie „zły dzień”. To może być niezbalansowane Hashimoto.

🤍 Ale jest dobra wiadomość:
Da się to zmienić. Krok po kroku, mądrze i z troską o siebie.

Właśnie dlatego powstała aplikacja Mamhashi – by wspierać Cię kompleksowo: w jedzeniu, stylu życia, i dbaniu o siebie każdego dnia.

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLhuydleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNWUloR1AzaFFZYTlWNU5IAR56YVXpxf4mDnHzJkwElloEHdk-w-1BHll5pXZi5K0O8AjfHbaezBGmGYtrMA_aem_RbxLLYUdh6w8FvQFvnyn_g

21/07/2025

💬 „Mam Hashimoto, więc nie schudnę” – STOP! ❌

To MIT, który powtarza wiele osób. Prawda?
👉 Da się schudnąć z Hashimoto, ale trzeba działać mądrze i kompleksowo.

🌿 To nie tylko dieta. To:
✅ wsparcie hormonalne
✅ redukcja stresu
✅ sen i regeneracja
✅ aktywność dopasowana do możliwości
✅ świadome odżywianie (nie głodówki!)

📲 Właśnie w tym pomaga aplikacja Mamhashi – stworzona specjalnie dla osób z Hashimoto 💜
Zaplanujesz posiłki, zadbasz o ciało i głowę, a wszystko dopasujesz do siebie.

Nie musisz robić wszystkiego sama.
Zrób pierwszy krok. Z resztą pomożemy 💪

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLhunhleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNWUloR1AzaFFZYTlWNU5IAR56YVXpxf4mDnHzJkwElloEHdk-w-1BHll5pXZi5K0O8AjfHbaezBGmGYtrMA_aem_RbxLLYUdh6w8FvQFvnyn_g

18/07/2025

✨ Z Hashimoto nadal możesz jeść to, co lubisz! 💚

Często słyszymy, że choroba Hashimoto czy problemy z tarczycą oznaczają rezygnację ze wszystkich ulubionych smaków. Gluten? Nabiał? Słodycze? Wszystko zakazane... Ale to MIT! ❌

🧠 Prawda jest taka, że z Hashimoto można jeść normalnie: trzeba tylko lepiej rozumieć, co, kiedy i z czym łączyć, by wspierać organizm, a nie mu szkodzić.

🍽️ Właśnie dlatego powstała MamHashi: aplikacja stworzona z myślą o osobach z Hashimoto i chorą tarczycą.

To nie tylko jadłospisy czy przepisy, ale przede wszystkim edukacja i wsparcie w codziennych wyborach. Bez stresu, bez restrykcyjnych diet. Z empatią i smakiem.

✅ Dowiesz się:
- co warto jeść, żeby poczuć się lepiej
- jak komponować posiłki, żeby działały dla Ciebie
- jak nie rezygnować z ulubionych smaków, tylko je mądrze dopasować

Pobierz aplikację pod linkiem: https://mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

🦠 Prebiotyki to naturalne wsparcie dla Twoich jelit!Zdrowie jelit ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie, odporność, a n...
16/07/2025

🦠 Prebiotyki to naturalne wsparcie dla Twoich jelit!

Zdrowie jelit ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie, odporność, a nawet poziom energii.

Dlatego warto zadbać o prebiotyki – czyli pokarm dla dobrych bakterii w naszych jelitach! 🌱

Gdzie je znaleźć? Oto kilka naturalnych źródeł:
🍌 Niedojrzałe banany
🧄 Czosnek
🌱 Szparagi
🍎 Jabłka (ze skórką!)
🧅 Cebula
🍃 Por

Wprowadzenie tych produktów do diety może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie – szczególnie jeśli masz Hashimoto 💕

Zadbaj o mikrobiotę jelitową z MamHashi!

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLkQk9leHRuA2FlbQIxMABicmlkETE2Tlp3RnVaVjFBZWFlOVVkAR5yGva4v1LYqWg_RJEi_9zuiWx57npTG8eO15O_uLOTLOfqLLCfdp8dbWFmUQ_aem__YiLzHk9Kw81lcucWqkLHA

15/07/2025

Hashimoto to nie wyrok.
To sygnał od ciała, że czas zwolnić, zadbać, zrozumieć.

✨ Dobra dieta, sen, spokój, suplementy – to nie „dodatki”. To narzędzia.
Można wyciszyć objawy. Odzyskać energię. Znowu czuć się sobą.

W MamHashi wierzymy, że Hashimoto da się ogarnąć. Nie perfekcyjnie. Ale skutecznie. I razem 💛

Pobierz oficjalną aplikację!
https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLi5hNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFsbnE3aEhMNXJLeHBjdFJ1AR4vhMQ6LKxf8KkY3SS8GYPW79-w8RshY5ybZ5iO69CSIad5HAJHQmWxjQjuHw_aem_bDYOEnO5nL-t7hVqT69-0w

14/07/2025

Czujesz się ciągle zmęczona, masz problemy z koncentracją albo zmagasz się z przybieraniem na wadze mimo braku zmian w diecie?👋🏻

To mogą być objawy Hashimoto lub/i niedoczynności tarczycy – schorzenia, które dotyka coraz więcej osób, a bywa trudne do zdiagnozowania.

✅ Najczęstsze objawy niepoprawnego funkcjonowania tarczycy to:
• przewlekłe zmęczenie
• uczucie zimna
• sucha skóra i łamliwe włosy
• przyrost masy ciała
• problemy z pamięcią i koncentracją
• obniżony nastrój lub depresja
• zaburzenia miesiączkowania

🫣 Brzmi znajomo? Warto to sprawdzić! 💓

Na szczęście jest narzędzie, które może Ci w tym pomóc – aplikacja MamHashi!

To nie tylko wsparcie dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, ale też praktyczny dziennik objawów, przypomnienia o lekach, a nawet gotowe wskazówki dotyczące diety i stylu życia 🤗

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLhnCdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNWUloR1AzaFFZYTlWNU5IAR59eyJ-c9LevGDI6QwfXVdylfeNGPLJlpd3mqxiGKBb8SOK55A3wTu4kMpqtQ_aem_0F1rzIpiCwYtS1fvONT2OA

11/07/2025

Masz Hashimoto? Zmagasz się z brakiem energii, mgłą mózgową, tyciem mimo diety?

Nie jesteś sama 💚

Nasza aplikacja pomoże Ci:
✅ Śledzić objawy i samopoczucie
✅ Dobrać dietę przy Hashimoto
✅ Monitorować cykl, leki i suplementy
✅ Zrozumieć, co naprawdę działa na Twój organizm

Lepsze zdrowie zaczyna się od świadomości. Pobierz aplikację i przejmij kontrolę nad Hashimoto!

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/?fbclid=IwY2xjawLdns1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJMlZaNEpLN3NvQkdoZ1FHAR6TBGprDQ-0hUqnUCRB4fgheanKAhpaU0yZVgt7qRfHR1OhnwJMnhv2bHcQYw_aem_Tw2edhg5EtURXd_C7fb5qQ

10/07/2025

Nie zawsze mamy wpływ na wszystko…
Ale mamy wpływ na to, co ląduje na naszym talerzu 🍽️

🦋 Zmagasz się z Hashimoto lub niedoczynnością tarczycy?
Dieta to jeden z najważniejszych elementów, który możesz mieć pod kontrolą – codziennie, małymi krokami.

Dla mnie ogromnym wsparciem jest aplikacja Mamhashi –
✔️ specjalne diety wspierające tarczycę,
✔️ miejsce na objawy, wyniki, notatki,
✔️ prosto, przejrzyście, dla osób takich jak ja i Ty.

Nie musisz wszystkiego robić sama!
📲 Pobierz Mamhashi i zacznij ogarniać swoją tarczycę na spokojnie.

https://mamhashi.pl/mamhashi-aplikacja-dla-osob-z-hashimoto-juz-jest-dostepna/

Szukasz prostej diety przeciwzapalnej? Teraz nasza aplikacja jest dostępna z -50% rabatem! ❌🔥 Link w BIO
05/12/2024

Szukasz prostej diety przeciwzapalnej? Teraz nasza aplikacja jest dostępna z -50% rabatem! ❌🔥 Link w BIO

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MamHashi - portal o chorobie Hashimoto posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MamHashi - portal o chorobie Hashimoto:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

MamHashi.pl - Życie z chorobą Hashimoto

Portal o Hashimoto MamHashi.pl powstał z myślą o osobach chorych na Hashimoto oraz ich bliskich.

Naszym celem jest dostarczanie rzetelnej wiedzy, narzędzi i materiałów ułatwiających codzienne życie z chorobą. Poprawa stanu zdrowia i samopoczucia chorych to nasz najważniejszy priorytet.

Zespół specjalistów tworzących MamHashi.pl to doświadczone osoby z autorytetem naukowym.

Chcesz z nami współpracować? Napisz: redakcja@mamhashi.pl