Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

FizjoBalance - rehabilitacja, masaż, trening personalny

Strona główna
Polska
Gdynia
FizjoBalance - rehabilitacja, masaż, trening personalny

Pomagamy ludziom odzyskać fizjoBALANCE w powrocie do zdrowia i sprawności 💚🍃

04/02/2026

Hydratacja dysków międzykręgowych – dlaczego jest ważna?
Dyski międzykręgowe są strukturami bogatymi w proteoglikany i wodę, co pozwala im pełnić funkcję amortyzacji i przenoszenia obciążeń. Utrata nawodnienia ma bezpośredni wpływ na zmniejszenie sprężystości i wysokości dysku, co może prowadzić do dolegliwości bólowych i przyspieszenia zmian degeneracyjnych. Co sprzyja utrzymaniu lub poprawie hydratacji dysku? 🛌 Sen:
– 7–9 h snu w nocy w pozycji leżącej.

🚶‍♂️ Aktywność:
– Regularna zmiana pozycji, spacery, pływanie, delikatne biegi.
– Unikanie długotrwałego obciążenia bez przerw.

🏋️‍♂️ Trening:
– Core, stabilizacja, technika ruchu, odpowiednie obciążenia.

💧 Styl życia:
– Prawidłowa postawa, nawodnienie organizmu, redukcja siedzącego trybu życia.

30/01/2026

Kończy się era medycyny podzielonej na wąskie specjalizacje.
Zaczyna się medycyna, która łączy.

Bo zdrowia nie znajdziemy, patrząc tylko na jeden objaw czy jeden układ.
Trzeba zobaczyć całość człowieka:
🫀 układ krwionośny
🥗 dietę
🏃‍♂️ aktywność fizyczną
🧠 stan psychiczny
🤍 codzienne obciążenia i stres

Dopiero wtedy zaczyna się prawdziwe leczenie — szukanie przyczyny, a nie tylko łagodzenie skutków.

Właśnie takie podejście jest fundamentem pracy w naszym gabinecie osteopatycznym.
Łączymy, zamiast dzielić. Patrzymy szerzej, żeby prowadzić pacjenta realnie w stronę zdrowia.

14/01/2026

„Ciało adoptuje się do tego co robimy NAJCZĘŚCIEJ, a nie co robimy najlepiej”. Dziś piszemy o prostych rzeczach, o których jednak codziennie rozmawiamy z Wami w gabinecie. Codzienne nawyki, zachowania, postawa ciała ma wpływ na Twoje samopoczucie, dolegliwości. Mogę z całą pewnością powiedzieć, że bóle somatyczne (jak ból karku, pleców,głowy czy barku) to jedna płaszczyzna tematu, ale konsekwencje takich nawyków wpływają również na pracę narządów wewnętrznych, przepływ krwi, metabolizm tkankowy i psychikę. Chcesz wiedzieć więcej?? Obserwuj nas!

01/01/2026

Życzę Ci 2026 roku, w którym:
🍀 zdrowie stanie się naturalnym efektem uważnego stylu życia, 🍀 możesz słuchać swojego ciała, szanować jego granice i cieszyć się jego możliwościami,
🍀 przybliżysz się do równowagi – fizycznej, emocjonalnej i mentalnej.

28/12/2025

Dlaczego po terapii osteopatycznej możesz odczuwać senność? 😴🌿

Wielu pacjentów po terapii manualnej lub osteopatii mówi:
„Byłem bardzo zmęczony”, „Chciało mi się spać”, „ Osłabiło mnie”.

To zupełnie naturalna i dobra reakcja organizmu.

🔹 Senność to objaw integracji ciała
Podczas terapii ciało otrzymuje nowe bodźce i informacje. Po zabiegu układ nerwowy potrzebuje chwili, aby je zintegrować i uporządkować. Senność jest sygnałem, że organizm „przestawia się” na nową, bardziej zrównoważoną organizację.

🔹 Uspokojenie układu współczulnego
Na co dzień wielu z nas funkcjonuje w trybie napięcia i gotowości („walcz albo uciekaj”). Terapia pomaga wyciszyć układ współczulny i aktywować układ przywspółczulny, odpowiedzialny za regenerację, trawienie i odpoczynek. Efekt? Uczucie spokoju, ciepła i senności.

🔹 Ciało szuka nowej równowagi
Po terapii organizm „uczy się” nowego ustawienia napięć, ruchu i postawy. To proces adaptacji i samoregulacji – senność jest jednym z jego elementów.

👉 Wskazówka po terapii:
Jeśli masz taką możliwość, pozwól sobie na odpoczynek, pij wodę i daj ciału czas. To moment, w którym zachodzą najważniejsze procesy regeneracyjne.

Twoje ciało wie, co robi. My tylko pomagamy mu wrócić do równowagi 🤍 Jeśli czujesz, że potrzebujesz poświątecznej regeneracji, zapraszamy na terapię do naszych gabinetów.❤️

30/11/2025

Twoje jelita to nie tylko „organ trawienny”. To centrum dowodzenia odpornością, hormonami, nastrojem i… bólem.
Dbając o mikrobiom, dbasz o cały układ ruchu. A w osteopatii wykorzystujemy tę wiedzę, by skuteczniej pomagać w przewlekłych dolegliwościach bólowych. Jeśli masz,któryś z wspomnianych problemów-zapraszamy na konsultację i terapię do naszych specjalistów w Fizjobalance.
Wspólnie poszukamy rozwiązań. Czasem potrzebna jest praca zespołowa,interdyscyplinarna. Czasem po prostu trzeba wiedzieć gdzie i do kogo pokierować pacjenta.

11/11/2025

Co robisz by zatrzymać czas i zachować witalność?

07/11/2025

Empatia – fundament pracy osteopaty 💙

W pracy osteopaty nie wystarczy tylko wiedza o anatomii czy technika wykonania terapii.
Kluczowa jest empatia – umiejętność zrozumienia, co czuje druga osoba.

Dlatego w trakcie naszych szkoleń jesteśmy zarówno terapeutami, jak i pacjentami.
Doświadczamy na sobie tego, co później stosujemy w pracy z Wami – czujemy, jak reaguje ciało, jak ważny jest dotyk, ton głosu, uważność.

To pozwala nam nie tylko lepiej pomagać, ale też prawdziwie towarzyszyć każdemu pacjentowi w procesie zdrowienia.

Bo osteopatia to nie tylko praca z ciałem – to spotkanie dwóch osób, oparte na zaufaniu, empatii i szacunku. 💆‍♀️💬🤍

06/10/2025

👉 Niezależnie od tego, czy wracasz do formy po kontuzji, chcesz poprawić sprawność, czy po prostu zacząć ćwiczyć dla zdrowia – jesteśmy tu dla Ciebie.
Nasze treningi personalne medyczne łączą wiedzę fizjoterapeutyczną z doświadczeniem trenerskim, dzięki czemu ćwiczysz efektywnie, bezpiecznie i w zgodzie ze swoim ciałem.

Dołącz do nas i poczuj różnicę! ✨

03/10/2025

🦷 5 faktów o stawie skroniowo-żuchwowym, które mogą Cię zaskoczyć.

1️⃣ Najbardziej pracowity staw w ciele
Staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ) wykonuje tysiące ruchów dziennie – podczas mówienia, żucia, połykania czy ziewania. Nic dziwnego, że łatwo o przeciążenia. Dlatego tak często potrzebna jest fizjoterapia stomatologiczna.

2️⃣ Może wywoływać objawy daleko od szczęki
Bóle głowy, zawroty, szumy uszne, uczucie zatkanego ucha czy napięcia karku – to częste konsekwencje dysfunkcji SSŻ, które osteopata analizuje w szerszym kontekście. Osteopatia leczy nie tylko stricte stawy skroniowo-żuchwowe.

3️⃣ Stres „mieszka” w żuchwie
Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami lub zaciskanie szczęk, jest jedną z najczęstszych przyczyn problemów. To sposób, w jaki ciało reaguje na stres i napięcie emocjonalne.

4️⃣ Jeden staw – cała postawa
Zaburzenia SSŻ mogą wpływać na ułożenie kręgosłupa szyjnego, równowagę mięśniową i postawę całego ciała. Osteopatia patrzy na to jak na sieć połączeń, a nie odizolowany problem.

5️⃣ Terapia to nie tylko praca na szczęce
Osteopata nie ogranicza się do samego stawu. Pracuje też z szyją, czaszką, klatką piersiową, a nawet miednicą – aby przywrócić równowagę w całym organizmie.

👉 Jeśli odczuwasz trzaski, ból lub blokowanie podczas otwierania ust – warto sprawdzić, co mówi Twoje ciało.
Zadzwoń lub zapisz się na booksy.

09/09/2025

Osteopata trzewny (czyli specjalista zajmujący się terapią wisceralną) pracuje głównie z narządami wewnętrznymi (trzewiami) oraz ich powiązaniami z układem mięśniowo-szkieletowym, powięziowym i nerwowym. Korzystałeś już z takiej terapii? A może czujesz,że właśnie teraz przydałaby Ci się taka opieka o brzuch? Gdynia

Adres

Gdynia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.fizjobalance.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoBalance - rehabilitacja, masaż, trening personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoBalance - rehabilitacja, masaż, trening personalny:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?