Burzyńscy Body Therapy

  • Home
  • Burzyńscy Body Therapy

Burzyńscy Body Therapy Gabinet fizjoterapii. Oferujemy również fizjoterapię: neurologiczną, wad postawy, kinesiotaping, masaż. Oczekujemy poprawy, już po pierwszy zabiegu!

Z powodzeniem leczymy: dolegliwości pochodzenia kręgosłupowego, dolegliwości stawów obwodowych, stany po urazach/operacjach, przeciążenia tkanek miękkich.

Nie upadłeś, nie przeciążyłeś się, nie pamiętasz żadnej kontuzji – a jednak coś ciągnie, boli, sztywnieje.Brzmi znajomo?...
17/07/2025

Nie upadłeś, nie przeciążyłeś się, nie pamiętasz żadnej kontuzji – a jednak coś ciągnie, boli, sztywnieje.
Brzmi znajomo?

Ciało to nie tylko kości i mięśnie.
To też układ nerwowy, powięzi, emocje, stres, sposób oddychania i… codzienne nawyki, które zostawiają ślady.

🔹 Stres kumuluje się w karku.
🔹 Brak snu objawia się napięciem w plecach.
🔹 Zła postawa przy komputerze daje o sobie znać dopiero po tygodniach.
🔹 A dawna kontuzja może „odzywać się” zupełnie gdzie indziej.

To dlatego w naszej pracy nie patrzymy tylko na objaw – szukamy przyczyny.
Bo często to, co boli, nie jest tym, co wymaga leczenia jako pierwsze.

👉 Czujesz, że Twoje ciało coś „nosi”?
Zatrzymaj się. Zrób dla siebie przestrzeń.
A jeśli chcesz, żeby ktoś popatrzył na Twoje ciało trochę głębiej – jesteśmy tu.

Nie zawsze potrzebujesz godzin na siłowni – czasem wystarczy kilka minut, by rozluźnić napięcia i dać plecom oddech.Spró...
10/07/2025

Nie zawsze potrzebujesz godzin na siłowni – czasem wystarczy kilka minut, by rozluźnić napięcia i dać plecom oddech.
Spróbuj tych 3 prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu, w pracy, a nawet na dywanie z dzieckiem 👇

🔹 1. Koci grzbiet – krowi grzbiet
Pozycja: klęk podparty
Ruch: zaokrąglij plecy na wydechu (kot), wypchnij klatkę i unieś głowę na wdechu (krowa)
👉 Mobilizujesz cały kręgosłup

🔹 2. Przyciąganie kolan do klatki
Pozycja: leżenie na plecach
Ruch: przyciągnij jedno kolano do klatki piersiowej, przytrzymaj 20–30 sek, zmień nogę
👉 Rozciągasz lędźwie i rozluźniasz biodra

🔹 3. Skręt kręgosłupa w leżeniu
Pozycja: leżenie na plecach, ręce na boki
Ruch: obie zgięte nogi opuść powoli na jedną stronę, głowa w przeciwną
👉 Delikatny skręt – świetny dla napiętych pleców i brzucha

📌 Pamiętaj: ćwicz powoli, oddychaj głęboko i nie rób nic na siłę.
Jeśli ból się utrzymuje – zapraszamy na terapię. Czasem potrzeba czegoś więcej niż ruchu.
Ale zawsze warto od niego zacząć.

👉 Daj znać w komentarzu, które ćwiczenie czujesz najbardziej!
Albo wyślij ten post komuś, kto narzeka na „plecy po pracy” 😉
A jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy – napisz do nas. Chętnie pomożemy!

💧 W upalne dni Twoje ciało pracuje na wyższych obrotach – poci się intensywniej, szybciej traci płyny i… potrzebuje więc...
06/07/2025

💧 W upalne dni Twoje ciało pracuje na wyższych obrotach – poci się intensywniej, szybciej traci płyny i… potrzebuje więcej wsparcia.
Odpowiednie nawodnienie to nie tylko gaszenie pragnienia – to fundament sprawnego funkcjonowania organizmu.

Dlaczego to takie ważne?
✅ Woda wspiera pracę mięśni i stawów
✅ Pomaga usuwać toksyny i zmniejszać stan zapalny
✅ Utrzymuje elastyczność tkanek
✅ Chroni przed skurczami i przeciążeniami
✅ Wpływa na koncentrację, sen i regenerację

Ile pić?
👉 Średnio 30–40 ml wody na każdy kilogram masy ciała
👉 A jeśli jesteś aktywny lub długo przebywasz na słońcu – jeszcze więcej!

Dodaj do wody: cytrynę, miętę, ogórka lub szczyptę soli – wspomożesz elektrolity i lepiej nawodnisz tkanki.

Latem dbaj o ciało także od środka – ono Ci się odwdzięczy 💦🌿

Wydaje Ci się, że boląca szczęka nie ma nic wspólnego z Twoją postawą?A jednak – to połączenie jest realne i zaskakująco...
30/06/2025

Wydaje Ci się, że boląca szczęka nie ma nic wspólnego z Twoją postawą?
A jednak – to połączenie jest realne i zaskakująco częste.

➡️ Kiedy wysuwasz głowę do przodu (np. siedząc przy komputerze), zmienia się napięcie mięśni w obrębie szyi i stawu skroniowo-żuchwowego.

➡️ Dodatkowo przygarbiona postawa utrudnia pracę przepony, co wpływa na oddech, napięcia w twarzy i… zgrzytanie zębami.

➡️ Z czasem pojawiają się bóle głowy, trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym, szumy uszne, a nawet napięcia karku.

Dlatego u pacjentów z bruksizmem czy bólem szczęki zawsze patrzymy na całe ciało – nie tylko „gdzie boli”.

Ciało to system naczyń połączonych. I często wszystko zaczyna się… od szyi, a kończy na zębach (albo odwrotnie 😉).

Burzyńscy Body Therapy
Fizjoterapia i Osteopatia Kielce

Kielce, ul. Klonowa 107/6 (klatka A)

+48 505 571 500 – Paulina

+48 604 758 240 – L**h

kontakt@bodytherapy.pl

Latem mamy więcej energii, więcej światła, więcej okazji do ruchu – wykorzystaj to! 🌿Ale pamiętaj: wysoka temperatura, w...
26/06/2025

Latem mamy więcej energii, więcej światła, więcej okazji do ruchu – wykorzystaj to! 🌿

Ale pamiętaj: wysoka temperatura, wakacyjne rozleniwienie i spontaniczna aktywność mogą też obciążać ciało, jeśli nie jesteś do niej przygotowany.

Jak dbać o siebie latem?

✅ Nie zaczynaj sezonu „z marszu” – przygotuj stawy i mięśnie do wysiłku.

✅ Pamiętaj o rozgrzewce – nawet przed grą w siatkówkę na plaży.

✅ Nawadniaj się regularnie – woda to podstawa dla regeneracji tkanek.

✅ Nie ignoruj lekkich przeciążeń – lepiej zająć się nimi od razu niż po urlopie.

✅ I przede wszystkim: ruszaj się z radością, nie z przymusu.

Twoje ciało lubi ruch, ale jeszcze bardziej lubi, gdy traktujesz je z szacunkiem.

Burzyńscy Body Therapy
Fizjoterapia Kielce

Kielce, ul. Klonowa 107/6 (klatka A)

+48 505 571 500 – Paulina

+48 604 758 240 – L**h

kontakt@bodytherapy.pl

Z okazji Dnia Ojca – coś więcej niż życzenia 💙Drodzy Tatusiowie – życzymy Wam dziś nie tylko uśmiechu od dzieci i ciepłe...
23/06/2025

Z okazji Dnia Ojca – coś więcej niż życzenia 💙

Drodzy Tatusiowie – życzymy Wam dziś nie tylko uśmiechu od dzieci i ciepłej kawy z rana.

Życzymy Wam:

🔹 ciała, które nie boli po pracy,

🔹 pleców, które wytrzymają każdą zabawę na dywanie,

🔹 czasu, który znajdziecie też dla siebie,

🔹 i zdrowia, które będzie siłą – nie tylko fizyczną.

Bo silny Tata to nie ten, który dźwiga wszystko sam.

To ten, który umie też o siebie zadbać.

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Ojców – tych dużych, małych i tych, którzy są wzorem codziennie 💪

CRAFTA® – precyzyjna terapia dla najdelikatniejszych strukturCzyli co wspólnego mają migreny, zawroty głowy, ból szczęki...
16/06/2025

CRAFTA® – precyzyjna terapia dla najdelikatniejszych struktur
Czyli co wspólnego mają migreny, zawroty głowy, ból szczęki i… szumy uszne?

CRAFTA® (Cranial Facial Therapy Academy) to specjalistyczne podejście terapeutyczne łączące wiedzę z neurologii, stomatologii, ortopedii i fizjoterapii.
To narzędzie stworzone do pracy z obszarami, które wymagają szczególnej precyzji i zrozumienia – jak twarz, czaszka, staw skroniowo-żuchwowy i szyja.

Pomaga pacjentom z:
🔹 bólami głowy i migrenami
🔹 bruksizmem i napięciem w obrębie szczęki
🔹 szumami usznymi
🔹 zawrotami głowy
🔹 dysfunkcjami stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ)
🔹 bólami szyi i twarzy
🔹 objawami ze strony nerwów czaszkowych

Terapia CRAFTA® jest bezpieczna, delikatna i skuteczna – to jedno z najbardziej zaawansowanych narzędzi diagnostycznych w obrębie czaszki i szyi.

Masz dolegliwości, które trudno zdiagnozować? Ciało często mówi więcej, niż myślisz – trzeba tylko umieć je „czytać”.

Zapraszamy do Burzyńscy Body Therapy – spojrzymy na Twój problem z innej perspektywy.

🦵Fizjoterapia tuż po operacji – czyli dlaczego warto działać od razuL**h Burzyński, mgr fizjoterapiiWielu pacjentów myśl...
13/06/2025

🦵Fizjoterapia tuż po operacji – czyli dlaczego warto działać od razu
L**h Burzyński, mgr fizjoterapii

Wielu pacjentów myśli, że na rehabilitację przychodzi się dopiero wtedy, gdy rana się zagoi, a ból trochę minie. Ale prawda jest taka, że to właśnie ten pierwszy etap po operacji ortopedycznej ma ogromne znaczenie dla dalszego procesu powrotu do sprawności.

Wczesna fizjoterapia to nie przeciążanie organizmu – to mądra i bezpieczna aktywacja:
✅ zapobieganie zrostom i przykurczom,
✅ poprawa krążenia i gojenia tkanek,
✅ nauka prawidłowego obciążania operowanej kończyny,
✅ zmniejszanie bólu i obrzęku,
✅ nauka właściwych wzorców ruchowych od samego początku.

Nie chodzi o robienie „treningu”, tylko o przygotowanie ciała do dalszej rehabilitacji, tak by nie tracić tygodni na cofanie się do podstaw. Bo jeśli od początku „uczymy” ciało dobrze działać, efekty przychodzą szybciej, są trwalsze i mniej ryzykowne.

Dla mnie jako terapeuty najważniejsze jest to, by pacjent od początku czuł się zaopiekowany i wiedział, co się z jego ciałem dzieje. Bo zrozumienie procesu leczenia daje bezpieczeństwo i motywację – a to najlepsze, co można dostać na starcie.

Body Therapy Burzyńscy
Gabinet Fizjoterapeutyczny

Burzyńscy Body Therapy
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii

📞 Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę!

📲+48 505 571 500

📍 Kielce, ul. Klonowa 107/6 (klatka A)
www.bodytherapy.pl

🚴🏃‍♀️Sport daje endorfiny, siłę i wolność, ale często zapominamy, że to też obciążenie dla ciała – zwłaszcza jeśli coś w...
10/06/2025

🚴🏃‍♀️Sport daje endorfiny, siłę i wolność, ale często zapominamy, że to też obciążenie dla ciała – zwłaszcza jeśli coś w naszym ruchu nie działa do końca prawidłowo.

🦵Bóle kolan u biegaczy, napięcie karku u rowerzystów, „ciągnące” pachwiny u osób trenujących siłowo – to nie są „normalne skutki uboczne aktywności”, tylko sygnały, że coś wymaga korekty.

W gabinecie często pracujemy z osobami aktywnymi, które:
✔️ mają dobrą technikę,
✔️ są silne,
✔️ ale zmagają się z przewlekłym bólem mimo wszystko.

Najczęściej winne są: stare urazy, ograniczenia powięziowe, sztywność stawów lub złe wzorce ruchowe.
Fizjoterapia i osteopatia pomagają „odblokować ciało”, zanim kontuzja je zatrzyma.

Ruch ma dawać frajdę – nie frustrację.
Zrób przegląd ciała jak roweru przed sezonem – i śmigaj dalej bez bólu!

Body Therapy Burzyńscy
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii

📲+48 505 571 500
www.bodytherapy.pl

Marzenie spełnione. Z dumą mogę powiedzieć, że ukończyłam studia z zakresu osteopatii.To była niesamowita droga — pełna ...
08/06/2025

Marzenie spełnione. Z dumą mogę powiedzieć, że ukończyłam studia z zakresu osteopatii.

To była niesamowita droga — pełna wyzwań, ogromu nauki i niezliczonych godzin pracy. Włożyłam w to mnóstwo serca i wysiłku… i dziś mogę powiedzieć: było warto! 💪😊

🎈Znasz to uczucie? Jesz coś pozornie lekkiego, a chwilę później masz wrażenie, jakby Twój brzuch nagle się „nadmuchał”? ...
03/06/2025

🎈Znasz to uczucie? Jesz coś pozornie lekkiego, a chwilę później masz wrażenie, jakby Twój brzuch nagle się „nadmuchał”? 🤰
Wzdęcia po posiłku to sygnał, że układ trawienny nie działa tak, jak powinien. I choć przyczyn może być wiele (nietolerancje, stres, zaburzenia mikrobioty, napięcia w obrębie jamy brzusznej), to jedno jest pewne – nie ignoruj tego. 🤌

✅ W podejściu osteopatycznym patrzymy szerzej:
• jak pracuje przepona?
• czy narządy wewnętrzne mają odpowiednią ruchomość?
• jak wygląda napięcie w obrębie brzucha, miednicy i dolnych pleców?
• co mówi nam oddech?

Bo trawienie to nie tylko jelita – to cały organizm w harmonii.
Masz dość wzdęć? Zapraszamy na wizytę!

Body Therapy Burzyńscy
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii

📞 Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę!

📲+48 505 571 500

📍 Kielce, ul. Klonowa 107/6 (klatka A)
www.bodytherapy.pl

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+48505571500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Burzyńscy Body Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Burzyńscy Body Therapy:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share