02/08/2025
🇬🇧🌿NERVOUS SYSTEM
Your nervous system is not just a network of neurons.
It’s the center of your emotional memory, a survival map, a spiritual compass, and the biological witness of everything you’ve ever felt — even when you thought you’d forgotten.
It knows first, even before your mind can make sense of anything.
It knows whether you are safe.
It knows whether you can relax.
It knows whether it’s time to fight, flee… or freeze again.
The nervous system stores the conflicts of existence — of being in danger, of being unable to escape, of tension in relationships, of feeling powerless.
Chronic tension, trembling, insomnia, the feeling of “I can’t stop thinking,” trouble focusing — that’s your body saying: “Something inside me is still waiting to be resolved.”
But it’s not waiting for an answer from your mind.
It’s waiting for you to feel it. To acknowledge what was once suppressed.
The nervous system starts to scream when your soul has been unheard for too long.
It often carries generational tension — fears and traumas that don’t belong to you alone.
If your mother or grandmother had to “survive at any cost,” didn’t feel safe, experienced violence, lost a child, or lived through war — your nervous system may still be set to high alert, even if today, you are safe.
It’s not your fault.
It’s your system of love and loyalty.
Only when you say:
> “I see it. Thank you for surviving.
But today, I am allowed to feel differently.”
✨Yoga in La Lomica (Puerto de Mazarron)✨
Every wednesday at 7:30pm 🙏
🇪🇦🌿SISTEMA NERVIOSO
Tu sistema nervioso no es solo una red de neuronas.
Es el centro de tu memoria emocional, un mapa de supervivencia, una brújula espiritual y el testigo biológico de todo lo que has sentido… incluso cuando pensabas que lo habías olvidado.
Él lo sabe primero, antes de que tu mente pueda entender.
Sabe si estás a salvo.
Sabe si puedes relajarte.
Sabe si necesitas luchar, huir… o congelarte otra vez.
El sistema nervioso guarda los conflictos de existencia — de “estar en peligro”, de no poder escapar, de tensiones en las relaciones, de la sensación de no tener poder.
Tensión crónica, temblores, insomnio, la sensación de "no puedo dejar de pensar", dificultad para concentrarse — es el cuerpo diciendo:
“Algo dentro de mí aún espera ser resuelto.”
Pero no espera una respuesta desde la mente.
Espera a que lo sientas. A que reconozcas lo que fue reprimido.
El sistema nervioso grita cuando tu alma ha sido ignorada por demasiado tiempo.
Muchas veces carga tensiones ancestrales — miedos y traumas que no te pertenecen solo a ti.
Si tu madre o tu abuela tuvieron que "sobrevivir a toda costa", si no se sintieron seguras, si vivieron violencia, la pérdida de un hijo o una guerra — tu sistema nervioso puede seguir en estado de alerta, incluso si hoy estás segura.
No es tu culpa.
Es tu sistema de amor y lealtad.
Solo cuando puedas decir:
> "Lo veo. Gracias por sobrevivir.
Pero hoy, yo puedo sentir diferente."
Tu sistema nervioso empezará a relajarse — porque dejará de cargar con una vida que no es suya.
✨Yoga en La Lomica (Puerto de Mazarron)✨
Cada miércoles a las 19:30 de la tarde. 🙏
